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“Cuando el universo me impulsa hacia el mejor camino a seguir, nunca me deja con un “tal vez”, “debería” o incluso “quizás”. Siempre sé con certeza cuando me está diciendo que proceda, porque todo dentro de mí se levanta para resonar “¡SÍ!” ― Oprah Winfrey, Lo que sé con certeza
“Debes confiar en tus instintos solo después de educarlos adecuadamente”. - Daniel Kahneman, Premio Nobel
📄 RESUMEN #
Presentimiento, sensación de saber, metamemoria, fenómeno de tenerlo en la punta de la lengua son todas descripciones del acceso a la sensación kinestésica de saber unida a algún evento en nuestra vida. Exploraremos cómo elicitar el estado de conocimiento interior y, a través de simples ejercicios, programar nuestra mente para experimentar este estado con más frecuencia en nuestra vida.
POEMA #
Comienza como un leve movimiento en tu núcleo, un aleteo que suavemente hace señas. Como si tu alma te estuviera dando un golpecito en el hombro, tratando de llamar tu atención. Ignóralo, y seguirá golpeando, un poco más insistentemente.
Cuando finalmente haces una pausa para escuchar, habla en sensaciones, no en palabras. Saber se siente como un resplandor dorado que te calienta desde adentro hacia afuera. Resuena profundamente en tus huesos como un diapasón golpeado.
Tiene algo correcto. Una sensación inconfundible de verdad que suena clara como una campana. Este conocimiento interno evade completamente tu mente pensante, anclándote en la quietud. Aquí no hay segundas suposiciones, solo tranquila convicción.
Saber se siente como un largo suspiro, mientras te relajas en su guía. Una liberación de tensión al rendirte a lo que es. Ahora es el momento de dar un paso adelante, luego otro.
El camino iluminado ante ti es incuestionable. Te sientes sostenido por la luz de la comprensión. Saber se siente como llegar a casa y escuchar el clic del pestillo. Como una llave girando en tu alma.
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🏅 EL PROCESO BÁSICO DE CONOCIMIENTO INTERNO #
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Elicitar una respuesta de sentimiento. Ubicación, tamaño, solidez, pesadez, temperatura, olor.
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Encontrar el origen, la velocidad y la dirección de las sensaciones, imágenes o sonidos.
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Disociar, reproducir hasta que puedas Asociar.
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Siente el cambio en tu cuerpo.
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