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A MEDIDA QUE TE ADENTRAS EN TU FUTURO, RECUERDA LAS LECCIONES APRENDIDAS, LOS CAMINOS NO TOMADOS Y LAS OPORTUNIDADES QUE A脷N ESPERAN SER APROVECHADAS. DEJA QUE ESTE ATISBO DE TU POTENCIAL ALIMENTE TU PRESENTE Y TE IMPULSE HACIA TUS MAYORES ASPIRACIONES.

馃寛 GENERAR CONFIANZA EN EL FUTURO - SENTIDOS
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馃寛 GENERAR CONFIANZA EN EL FUTURO - SENTIDOS

馃搧 Course 馃彿锔 Sensation Voice Quality Connection
馃暀 3 mins
Vlad | Mentalista | Modelador | Pronosticador
Autor
Vlad | Mentalista | Modelador | Pronosticador
Es un explorador de la estructura de la experiencia subjetiva, que busca una comprensi贸n m谩s profunda de c贸mo las personas experimentan el mundo a trav茅s de sus mentes consciente y subconsciente. Estudia los mundos interiores de pensamientos, sentimientos y sensaciones que dan forma a nuestras percepciones, comportamientos y elecciones.
Tabla de contenido
Course - Este art铆culo es parte de una serie.
Parte 5: Este art铆culo

Image credit: Riki32

馃暐 1-2 horas a la semana, durante 12 semanas

Construir una base

APRENDER A GENERAR CONFIANZA FUTURA OBSERVABLE
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La confianza futura basada en el ensayo es la creencia de que uno puede realizar con 茅xito una tarea en el futuro porque la ha realizado con 茅xito en el pasado, aunque la tarea futura sea diferente en algunos aspectos. Es un tipo de autoeficacia, que es la creencia en la propia capacidad para tener 茅xito en una situaci贸n espec铆fica.

El ensayo puede ayudar a construir la confianza abstracta en el futuro de varias maneras. En primer lugar, permite a las personas practicar las habilidades y los conocimientos que necesitar谩n para tener 茅xito en el futuro. Esta pr谩ctica puede ayudarles a mejorar su rendimiento y a confiar m谩s en sus capacidades. En segundo lugar, el ensayo puede ayudar a las personas a comprender mejor la tarea que van a realizar en el futuro. Esta comprensi贸n puede ayudarles a identificar posibles retos y a desarrollar estrategias para superarlos. En tercer lugar, el ensayo puede ayudar a las personas a visualizarse a s铆 mismas teniendo 茅xito en el futuro. Esta visualizaci贸n puede ayudarles a aumentar su confianza y motivaci贸n.

He aqu铆 algunos ejemplos de c贸mo la confianza abstracta en el futuro basada en el ensayo puede aplicarse en diferentes contextos:

  • Un estudiante que ensaya para una presentaci贸n tiene m谩s probabilidades de sentirse seguro al hacerla, aunque el p煤blico sea diferente o la presentaci贸n sea m谩s larga o m谩s corta de lo que esperaba.

  • Un atleta que ensaya su rutina de tiros libres tiene m谩s probabilidades de sentirse seguro cuando lanza tiros libres en un partido, aunque la presi贸n sea alta o juegue en un campo nuevo.

  • Un m煤sico que ensaya su pieza musical tiene m谩s probabilidades de sentirse seguro cuando la interpreta ante el p煤blico, aunque 茅ste sea mayor o menor de lo que esperaba.

  • Un hombre de negocios que ensaya su discurso de venta tiene m谩s probabilidades de sentirse seguro cuando se lo presenta a un cliente potencial, aunque el cliente sea diferente o la presentaci贸n sea m谩s larga o m谩s corta de lo que esperaba.

La confianza en el futuro basada en el ensayo es una poderosa herramienta que puede ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos. Al ensayar para tareas futuras, las personas pueden mejorar sus habilidades y conocimientos, desarrollar una mejor comprensi贸n de las tareas y visualizarse a s铆 mismas teniendo 茅xito. Esto puede aumentar la confianza y la motivaci贸n, lo que puede ayudar a las personas a superar los retos y alcanzar sus objetivos.

#APRENDER A HABLAR CON SONRISA Y CONFIANZA

  • La memoria muscular es la respuesta habituada a los est铆mulos. Entrena duro.

“Preocuparte no te lleva a ninguna parte. Si te presentas preocupado por c贸mo vas a rendir, ya has perdido. Entrena duro, pres茅ntate, corre al m谩ximo y el resto se har谩 solo”. - Usain Bolt

CUANTAS M脕S EXPERIENCIAS POSITIVAS TENGAS, M脕S F脕CIL TE RESULTAR脕
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  • Piensa en algo que sabes que puedes hacer y en algo de lo que no est谩s seguro. La principal diferencia es la intensidad y el n煤mero de experiencias positivas frente a las negativas. Genera tantas experiencias positivas como puedas y observa el cambio.

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