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ESTA INTERCONEXI脫N NO SE LIMITA A LA PROXIMIDAD F脥SICA; ABARCA V脥NCULOS EMOCIONALES, EXPERIENCIAS COMPARTIDAS Y LOS HILOS INVISIBLES QUE NOS UNEN A LOS DEM脕S Y AL UNIVERSO MISMO.

馃尡 VIVIR UNA VIDA M脕S AUT脡NTICA - RELACI脫N
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馃尡 VIVIR UNA VIDA M脕S AUT脡NTICA - RELACI脫N

馃搧 Course 馃彿锔 Sensation Voice Quality Connection
馃暀 2 mins
Vlad | Mentalista | Modelador | Pronosticador
Autor
Vlad | Mentalista | Modelador | Pronosticador
Es un explorador de la estructura de la experiencia subjetiva, que busca una comprensi贸n m谩s profunda de c贸mo las personas experimentan el mundo a trav茅s de sus mentes consciente y subconsciente. Estudia los mundos interiores de pensamientos, sentimientos y sensaciones que dan forma a nuestras percepciones, comportamientos y elecciones.
Tabla de contenido
Course - Este art铆culo es parte de una serie.
Parte 6: Este art铆culo

Image credit: KoolShooters

馃暐 1-2 horas a la semana, durante 12 semanas

Construir una base

APRENDE A ESCUCHAR Y SEGUIR TU INTUICI脫N PARA VIVIR UNA VIDA M脕S AUT脡NTICA
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Para vivir una vida m谩s aut茅ntica, es importante escuchar tu voz interior y tus sensaciones. Tu voz interior es tu intuici贸n. Es la parte de ti que sabe lo que te conviene, aunque no puedas explicar por qu茅. Tus sensaciones son los sentimientos f铆sicos de tu cuerpo que pueden decirte c贸mo te sientes emocionalmente.

Aqu铆 tienes algunos consejos para escuchar tu voz interior y tus sensaciones:

  • Presta atenci贸n a tus pensamientos y sentimientos. 驴Qu茅 est谩s pensando y sintiendo sobre diferentes situaciones y personas? F铆jate en los patrones o temas recurrentes.

  • Conf铆a en tu intuici贸n. Si tienes una fuerte corazonada sobre algo, hazle caso. Aunque no puedas explicar por qu茅, tu intuici贸n suele ser acertada.

  • Presta atenci贸n a las sensaciones de tu cuerpo. 驴Te sientes tenso, relajado, feliz, triste, enfadado o algo m谩s? Las sensaciones de tu cuerpo pueden darte pistas valiosas sobre c贸mo te sientes emocionalmente.

  • La meditaci贸n y la atenci贸n plena pueden ayudarte a ser m谩s consciente de tus pensamientos, sentimientos y sensaciones.

Por ejemplo, si tu voz interior te dice que tienes que cambiar de trabajo, pero te da miedo hacerlo, puedes empezar dando peque帽os pasos hacia tu objetivo. Puedes empezar por establecer contactos con gente de tu mismo campo o por investigar distintas oportunidades de trabajo.

Tambi茅n es importante entablar relaciones con personas que apoyen tu autenticidad. Son personas que te aceptan por lo que eres y te animan a ser t煤 mismo. Cuando est谩s rodeado de gente que te apoya, es m谩s f谩cil escuchar tu voz interior y tomar decisiones que sean fieles a ti mismo.

  • S茅 t煤 mismo. No intentes ser alguien que no eres para agradar a los dem谩s. Las personas adecuadas te querr谩n por lo que eres.

  • Comparte tus pensamientos, sentimientos y valores con las personas de tu vida.

  • Es importante ser vulnerable para construir relaciones profundas y significativas.

  • Es importante establecer l铆mites para proteger tu tiempo y tu energ铆a.

  • Rod茅ate de gente positiva. Pasa tiempo con personas que te hagan sentir bien contigo mismo y que apoyen tus objetivos.

Vivir una vida m谩s aut茅ntica requiere tiempo y esfuerzo, pero merece la pena. Cuando eres fiel a ti mismo, es m谩s probable que seas feliz y te sientas realizado.

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