🎼 ZVUKOVÉ FREKVENCE & ENTRAINMENT MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

“Říkali, že mi to otevře třetí oko. Myslím, že jenom potřebuji brýle.” - Anonym

📄 ABSTRAKT ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ & MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Tento článek zkoumá vzájemné působení zvukových frekvencí, podněcování mozkových vln a změněných stavů vědomí (ASC). Poskytuje přehled mechanismů podněcování mozkových vln, včetně frekvenční odezvy, a zkoumá, jak mohou konkrétní zvukové frekvence (delta, theta, alfa, beta, gama) vyvolat odpovídající stavy mozkových vln pomocí technik, jako jsou binaurální beaty a izochronní tóny. Je diskutován vztah mezi těmito stavy mozkových vln a různými ASC, včetně meditace, snění a psychedelických zážitků. Jsou přezkoumány existující empirické důkazy a případové studie zkoumající účinky zvukových frekvencí a entrainmentu mozkových vln na ASC, jakož i praktické aplikace v oblasti všímavosti, zlepšení spánku, snížení stresu, zvládání bolesti a zlepšení kognitivních funkcí. V závěru se článek zabývá omezeními současného výzkumu, možnými zkresleními a budoucími směry výzkumu, jako jsou longitudinální studie a integrace s dalšími modalitami, aby bylo možné dále porozumět potenciálu zvuku a entrainmentu pro podporu pohody a zkoumání vědomí.

✅ PŘÍNOSY ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A PODMANĚNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

“Kamarád mi vyprávěl o tom, že zvukové frekvence mohou změnit vaše vědomí, a já jsem řekl: ‘Jo, to už jsem slyšel.’ On řekl: ‘Ne, doslova, už jsi to někdy slyšel - byla to frekvence 432 Hz’.” - Anonym

Přínosy zvukových frekvencí a podněcování mozkových vln pro dosažení změněných stavů vědomí (ASC) jsou různé a potenciálně významné, i když je důležité si uvědomit, že výzkum stále probíhá a ne všechna tvrzení jsou definitivně prokázána. Zde je přehled potenciálních přínosů:

1. Zvýšená relaxace a redukce stresu:

• Indukce vln alfa a théta: Zvukové frekvence, zejména v pásmu alfa (8-13 Hz) a théta (4-8 Hz), mohou podpořit relaxaci a snížit stres tím, že povzbuzují mozek k přechodu do těchto stavů spojených s klidem a vyrovnaností.
• Snižování hladiny kortizolu: Některé studie naznačují, že entrainment mozkových vln může pomoci snížit hladinu kortizolu, hormonu spojeného se stresem.
• Podpora všímavosti: Zvukové frekvence mohou usnadnit hlubší stavy meditace a všímavosti, což umožňuje jednotlivcům odpojit se od splašených myšlenek a vypěstovat si pocit vnitřního klidu.

2. Zlepšení kvality spánku:

• Podpora vln delta: Vlny delta (1-4 Hz) jsou dominantní během hlubokého spánku. Zvukové frekvence v tomto rozsahu mohou potenciálně zlepšit kvalitu spánku tím, že povzbuzují mozek, aby vstoupil do tohoto regeneračního stavu a udržoval ho.
• Zkrácení doby usínání: Mozkové vlny mohou pomoci zkrátit dobu potřebnou k usnutí.
• Zvýšení hloubky spánku: Někteří uživatelé uvádějí, že díky zvukovým frekvencím mají hlubší a klidnější spánek.

3. Zvýšené soustředění a kognitivní výkonnost:

• Indukce vln beta: Vlny beta (13-30 Hz) jsou spojeny se soustředěním, bdělostí a kognitivním zpracováním. Specifické zvukové frekvence mohou tyto kognitivní funkce potenciálně posílit.
• Zlepšení pozornosti: Mozkové vlny mohou pomoci zlepšit pozornost a soustředění, zejména u úkolů vyžadujících soustředění.
• Zlepšení paměti: Některé výzkumy naznačují, že určité frekvence mohou mít pozitivní vliv na paměť a učení.

4. Léčba bolesti:

• Snížení vnímání bolesti: Zvukové frekvence a podmanění mozkových vln mohou pomoci snížit vnímání bolesti tím, že ovlivňují mozkové dráhy zpracovávající bolest.
• Podpora relaxace a snížení svalového napětí: Navozením relaxace mohou tyto techniky také pomoci zmírnit svalové napětí, které může přispívat k bolesti.

5. Zvýšená kreativita a intuice:

• Indukce vln Theta: Stav Theta je často spojován s kreativitou, intuicí a přístupem k podvědomí. Zvukové frekvence v tomto rozsahu mohou tyto stavy usnadňovat, což může vést k většímu tvůrčímu vhledu a schopnosti řešit problémy.

6. Usnadnění změněných stavů vědomí:

• Hlubší meditace a duchovní zážitky: Zvukové frekvence lze použít k prohloubení meditativních stavů a usnadnění duchovních zážitků vyvoláním specifických vzorců mozkových vln, které jsou s těmito stavy spojeny.
• Zkoumání různých stavů vědomí: Mozkové vlny lze potenciálně využít ke zkoumání různých stavů vědomí, které nabízejí jedinečné perspektivy a vhledy.

Důležité aspekty:

• Individuální variabilita: Účinky zvukových frekvencí a podněcování mozkových vln se mohou u jednotlivých osob výrazně lišit.
• Vědecké důkazy: Ačkoli existují slibné výzkumy a neoficiální důkazy, k úplnému potvrzení všech deklarovaných přínosů je zapotřebí důkladnějších vědeckých studií.
• Bezpečnost: Je důležité používat tyto techniky zodpovědně a poradit se se zdravotníkem, pokud máte nějaké zdravotní potíže, zejména epilepsii nebo jiné neurologické poruchy.   

🏛️ PŮVOD ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Využívání zvuku ke změně vědomí má prastaré kořeny a předcházelo modernímu vědeckému poznání o frekvenci mozkových vln. Napříč různými kulturami a napříč historií najdeme důkazy o praktikách využívajících zvuk k léčebným, rituálním a duchovním účelům:

Starověké kultury:

• Šamanské tradice: Domorodé kultury po celém světě odedávna používají bubnování, zpěv a rytmickou hudbu k navození stavu transu pro léčení, věštění a komunikaci s duchovním světem. Opakující se rytmy pravděpodobně podněcovaly aktivitu mozkových vln, což usnadňovalo změněné stavy vědomí.
• Starý Egypt: Chrámové rituály zahrnovaly zpěv, hudbu a používání nástrojů, jako jsou sistrumy, o nichž se věřilo, že mají léčivé a transformační účinky. K navození změněných stavů se mohly používat specifické frekvence a tóny.
• Staré Řecko: Hudba byla považována za mocnou sílu ovlivňující emoce a zdraví. Apollónův kult využíval hudbu a hymny k léčení a duchovním zážitkům. Pojem “harmonie” se vztahuje k rovnováze a řádu, jichž se dosahuje prostřednictvím hudby a které mohou ovlivňovat duševní a emocionální stavy.
• Tibetský buddhismus: Používání zpívajících mís, gongů a zpěvu je nedílnou součástí tibetských buddhistických praktik. Věří se, že tyto zvuky podporují hlubokou relaxaci, meditaci a změněné stavy vědomí.

Historický vývoj:

• Pythagoras (6. století př. n. l.): řecký filozof a matematik zkoumal matematické vztahy v hudbě a věřil, že hudba má moc léčit tělo i duši. Uvědomoval si souvislost mezi zvukem a emocionálními stavy.
• Renesance a baroko: Hudba se nadále používala k terapeutickým účelům, přičemž se kladl důraz na její schopnost ovlivňovat emoce a nálady.
• 19. století: Začal se objevovat vědecký zájem o účinky zvuku na mozek. V roce 1839 Heinrich Wilhelm Dove objevil binaurální beaty, čímž položil základ moderním technikám pro navození mozkových vln.

Moderní éra:

• Začátek 20. století: Výzkum elektroencefalografie (EEG) umožnil vědcům měřit aktivitu mozkových vln a korelovat ji s různými stavy vědomí.
• 60. a 70. léta 20. století: Zájem o změněné stavy vědomí prudce vzrostl díky výzkumu psychedelik a dalších metod navozování změněných stavů. V tomto období se také obnovil zájem o potenciál zvuku a hudby ovlivňovat vědomí.
• Robert Monroe: V 70. letech 20. století byl Robert Monroe průkopníkem v používání binaurálních beatů a hemisferické synchronizace pro navození specifických stavů vědomí, což vedlo k vývoji technologie Hemi-Sync.
• Pokračující výzkum: Pokračující výzkum se zabývá účinky zvukových frekvencí a podmanění mozkových vln na různé aspekty lidského prožívání, včetně relaxace, soustředění, spánku a vědomí.

Kulturní paralely:

Napříč kulturami a napříč dějinami se objevují společné rysy používání zvuku k navození změněných stavů:

• Rytmické opakování: Bubnování, zpěv a opakující se hudební vzory jsou běžné techniky používané k navození stavu transu.
• Specifické tóny a frekvence: Předpokládá se, že určité tóny a frekvence mají specifické účinky na mysl a tělo.
• Rituální kontext: Zvuk se často používá v rituálním kontextu k posílení duchovních zážitků a usnadnění spojení s božstvím.

📜 PRINCIPY ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A OVLIVŇOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Principy zvukových frekvencí a podněcování mozkových vln k dosažení změněných stavů vědomí (ASC) zahrnují komplexní souhru fyziky, neurovědy a subjektivních zkušeností. Zde je rozdělení klíčových principů:

1. Aktivita mozkových vln:

• Neurální oscilace: Elektrická aktivita mozku vytváří rytmické vzorce známé jako mozkové vlny. Tyto oscilace se měří v hertzích (Hz), což představuje počet cyklů za sekundu.
• Frekvenční pásma: Různé frekvence mozkových vln jsou spojeny s různými stavy vědomí:     * Delta (1-4 Hz): hluboký spánek, bezvědomí     * Theta (4-8 Hz): hluboká relaxace, meditace, kreativita, spánek REM.     * Alfa (8-13 Hz): uvolněná bdělost, klid, soustředění.     * Beta (13-30 Hz): bdělost, aktivní myšlení, soustředění.     * Gamma (30-100 Hz): Vyšší duševní aktivita, kognitivní zpracování.

2. Entrainment mozkových vln:

• Frekvenční odezva (FFR): Jedná se o základní princip podněcování mozkových vln. Když je mozek vystaven rytmickému vnějšímu podnětu, například zvukové frekvenci, jeho nervové oscilace mají tendenci se s touto frekvencí synchronizovat.
• Resonance: Podobně jako ladička může vyvolat vibrace jiné blízké ladičky na stejné frekvenci, může mozek rezonovat s vnějšími podněty, což vede k entrainmentu.

3. Frekvence zvuku a jejich účinky:

• Sluchové řízení: Sluchový systém mozku zpracovává zvukové frekvence a toto zpracování může ovlivňovat aktivitu mozkových vln.
• Specifické frekvence a stavy mozkových vln: Působením specifických zvukových frekvencí na mozek je možné podpořit jeho přechod do odpovídajících stavů mozkových vln. Například poslech frekvencí v pásmu theta může podpořit relaxaci a meditativní stavy.

4. Techniky pro zachycení zvukových frekvencí:

• Binaurální beaty: Ty se vytvářejí současným přehráváním dvou mírně odlišných frekvencí do každého ucha. Mozek vnímá třetí “rytmickou” frekvenci, která je rozdílem mezi oběma tóny. Předpokládá se, že tato frekvence rytmu podněcuje aktivitu mozkových vln.
• Isochronní tóny: Jedná se o jednotlivé tóny, které se rychle zapínají a vypínají v pravidelných intervalech a vytvářejí zřetelný puls. Předpokládá se, že tento pulzující efekt rovněž podněcuje aktivitu mozkových vln.
• Monaurální beaty: Jsou podobné binaurálním beatům, ale vytvářejí se modulací amplitudy jednoho tónu.
• Zvuky okolí a prostředí: Přírodní zvuky, jako je déšť, mořské vlny a zvuky přírody, mohou mít díky svým rytmickým vzorcům také jemný povzbuzující účinek na aktivitu mozkových vln.

5. Změněné stavy vědomí (ASC):

• Změny v subjektivním prožívání: ASC se vyznačuje výraznými změnami v subjektivním prožívání, včetně změn ve vnímání, poznávání, emocích a pocitu vlastního já.
• Stavy mozkových vln a ASC: S různými typy ASC jsou spojeny různé stavy mozkových vln. Například vlny theta jsou často dominantní během meditativních stavů, zatímco vlny delta jsou výrazné během hlubokého spánku.
• Zvukové frekvence a ASC: Použitím zvukových frekvencí k podmanění aktivity mozkových vln je možné usnadnit specifické ASC spojené s těmito stavy mozkových vln.

6. Faktory ovlivňující vtažení:

• Individuální variabilita: Faktory, jako je věk, osobnost a předchozí zkušenosti, mohou mít vliv na to, jak jedinci reagují na podněcování mozkových vln.
• Vlastnosti podnětů: Intenzita, trvání a specifické frekvence zvukových podnětů mohou ovlivnit míru entrainmentu.
• Pozornost a soustředění: Aktivní zapojení a soustředění se na sluchové podněty může zvýšit efekt entrainmentu.   

🗨️ VEDENÍ KLIENTŮ V OBLASTI ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A NAVOZENÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

• Sedět vedle sebe, abyste mohli vnímat nuance ve výrazu obličeje, gestech a zbarvení pleti a nepřekáželi klientovi, který si před sebou vytváří představy a metafory.
• Modulujte hlas a mluvte pomalu a melodicky.
• Zajímejte se o průzkum klientů.
• Zopakujte klientova slova s použitím jeho hlasového projevu. Například když klient mluvil o vzrušující události, jeho tvář se rozjasnila, slova se zrychlila a tón hlasu byl vyšší. Jako profesionál jste, abyste se přizpůsobili jeho výrazu nebo navštěvovali kurzy herectví, abyste se naučili to podstatné.
• Spojte otázku a zkušenost se souřadicí spojkou a/jak/když.

💧 ZVUKOVÉ FREKVENCE A NAVOZENÍ MOZKOVÝCH VLN. SKRIPTUM ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ ZALOŽENÉ NA ZKOUMÁNÍ VLADIMÍRA KLIMSY

#

“Jednou jsem zkusil mozkové vlny. Nejsem si jistý, jestli jsem dosáhl změněného stavu vědomí, nebo jsem jen usnul se sluchátky na uších.” - Anonym

Vlad: “Dobrý den, Co vám mohu dnes usnadnit?”

Klient: “Rád bych do NLP sezení při facilitaci změny začlenil zvuk podobný swish.”

Vlad: “Máte nastavené osvětlení a prostorový zvukový systém, takže když řeknete: “Rozjasněte obraz”, zesílíte světlo, čímž změníte vnímání klienta, a chcete propojit zvuk se změnou obrazu nebo/i vjemů. Ve videu Making Futures Real od Leslie Cameron Bandlerové klient hodí čokoládu do záchodu a spláchne ji. Tím, že máte k dispozici zvukové soubory spláchnutí záchodu, můžete posílit vnímání akce. Samozřejmě můžete při facilitaci změn u klienta použít zvuk sání, vdechování nebo jinou melodii.”

Klient: “Jak mohu vytvořit zvukovou stopu s oddělenou levou a pravou indukcí?”

Vlad: “Nejsem zvukař. Kdybych chtěl produkovat mp3 jako Paul McKenna, Richard Bandler a Steven Piccus: Nejprve bych prozkoumal pozadí vnímání levým a pravým uchem. Za druhé bych hledal binaurální zvuky na pozadí. Zatřetí bych si udělal přepis z autorit indukce levého a pravého ucha v časové posloupnosti a nahrál ho svým hlasem. Pomocí programu Audacity bych stopy spojil a pozoroval jejich dopad. Po vypilování a nahrání, dokud to nebude správně, jsem připraven nahrát svůj scénář několikrát, dokud nebudu vědět, že zní dobře. Požádám své přátele, aby se k němu vyjádřili, a nabídnu ho zdarma na YouTube s prosbou o komentáře. Po vytvoření 10 nebo více skladeb a mírném úspěchu bych vytvořil webovou stránku s indukcí na míru za určitou cenu. Podle toho, kolik máte času a prostředků, se můžete učit a po delší době se v tom zdokonalit, můžete požádat o pomoc komunitu nebo si produkci zaplatit.”

Klient: “Páni, moc děkuji. "

Vlad: “Chtěl bych vás požádat, než se dostanete do transu: ‘Jděte dovnitř a hledejte místo, kde se nachází část, která vám brání v tom, abyste udělali věci. Pozorujte její polohu, velikost, obrys, hmotnost, teplotu, pevnost, povrch, vnitřní kvalitu, směr pohybu a otáčení. Všímejte si také původu hlasu, osoby, která mluví, hlasitosti, výšky hlasu, emočního stavu, směru hlasu a rotace otáčení”.”

Základní transformace

Klient: “Místo se změnilo. Změnu cítím nejen teď, ale cítím, že se přenese i do budoucna.”

Vlad: “To rád slyším, hodně štěstí. A tady je zvukový záznam ze sezení.”

🗣️ ANEKDOTA O ZVUKOVÝCH FREKVENCÍCH A PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Celé roky jsem se zmítala, nemohla jsem usnout, Má unavená mysl, neklidné místo. Pak delta vlny, jemný druh, Byly nabízeny jako milost na spaní. Přes sluchátka měkké, tóny se proudit, Ukolébavka pro neklidné mozky. Unášela jsem se, tak jemně a pomalu, A spala klidně, bez bolestí. Žádné počítání oveček, žádný bylinkový čaj, Jen jemné vlny, rytmické hučení. Nyní mě konečně objímá spánek, Od té doby, co se sladké kouzlo zvuku stalo.

👣 ZÁKLADNÍ PROCES ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Přístup založený na výzkumu

#

• Literatura a videorecenze: Proveďte komplexní přehled stávajícího výzkumu v oblasti FREKVENCE ZVUKU A VYTVÁŘENÍ MOZKOVÝCH VLN. ZKUŠENOSTI ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ, včetně studií o meditaci, transu a extatických zážitcích.
• Průzkumy a rozhovory: Provádějte průzkumy a rozhovory s jednotlivci, kteří praktikují meditaci, jógu a další podobné praktiky, abyste získali informace o jejich zkušenostech a technikách.
• Fyziologická měření: * Měření fyziologických reakcí, jako je srdeční frekvence, krevní tlak a aktivita mozkových vln u osob, které praktikují PILGRIMAGE A MYSTICKÝ ZÁŽITEK. Techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ (Změněné stavy vědomí).

Základní proces ZVUKOVÉ FREKVENCE A VYTVOŘENÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Přístup “udělej si sám” ke zkoumání zvukových frekvencí a podněcování mozkových vln ke změněným stavům vědomí vyžaduje pečlivé zvážení a zodpovědnou praxi. I když profesionální vybavení a řízené programy mohou být přínosné, existují způsoby, jak bezpečně experimentovat doma. Zde je jejich přehled:

1. Pochopení základů (zásadní):

• Frekvence mozkových vln: Seznamte se s různými frekvencemi mozkových vln (delta, theta, alfa, beta, gama) a s nimi spojenými stavy. Tyto znalosti jsou nezbytné pro výběr vhodných frekvencí pro požadovaný výsledek.
• Metody entrainmentu: Pochopte různé metody používané pro entrainment, především binaurální beaty, izochronní tóny a monourální beaty.
• Bezpečnost na prvním místě: Pokud jste v minulosti trpěli záchvaty, epilepsií nebo jinými neurologickými onemocněními, nepokoušejte se o navození mozkových vln bez konzultace se zdravotníkem. Zvukové frekvence mohou u citlivých jedinců potenciálně vyvolat záchvaty. Vyvarujte se také používání strojů nebo řízení.

2. Vyhledávání a vytváření zvukových souborů:

• Internetové zdroje: Mnoho webových stránek a aplikací nabízí bezplatné nebo placené binaurální beaty, izochronní tóny a ambientní zvukové stopy určené pro navození mozkových vln. Ujistěte se, že používáte renomované zdroje.
• Generátory zvuků: Existují bezplatné online generátory zvuků a softwarové programy, které vám umožní vytvářet vlastní tóny a beaty. Získáte tak větší kontrolu nad frekvencemi a vzory.
• Audacity (software): Audacity je bezplatný software s otevřeným zdrojovým kódem pro úpravu zvuku, který lze použít k vytváření binaurálních beatů a izochronních tónů. Na internetu je k dispozici mnoho výukových programů, které vysvětlují, jak na to.

3. Nastavení prostředí:

• Tichý prostor: Najděte si klidné a pohodlné místo, kde nebudete rušeni.
• Sluchátka: Pro binaurální beaty používejte kvalitní stereofonní sluchátka, abyste zajistili správné oddělení frekvencí mezi ušima. Izochronní tóny mohou být účinné i s reproduktory.
• Pohodlná poloha: Posaďte se nebo si lehněte do pohodlné polohy.

4. Experimentování s frekvencemi:

• Začněte pomalu: Začněte s krátkými sezeními (15-20 minut) a postupně je prodlužujte, jakmile se s nimi lépe sžijete.
• Začněte s relaxací: Pokud jste nováčkem, začněte s frekvencemi v oblasti alfa (8-13 Hz) nebo theta (4-8 Hz), které podporují relaxaci a meditativní stav.
• Vnímejte své zážitky: Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte během každého sezení a po něm. Pokud pocítíte nepříjemné pocity, okamžitě přestaňte.
• Dokumentujte své zážitky: Veďte si deník, do kterého budete zaznamenávat svá sezení, použité frekvence a případné účinky. To vám pomůže určit, co vám nejlépe vyhovuje.

5. Příklady DIY přístupů:

• Vytvoření binaurálních beatů v Audacity: Použijte dva generátory sinusových vln, nastavte je na mírně odlišné frekvence (např. 100 Hz a 106 Hz pro beat 6 Hz) a pevně je posuňte doleva a doprava. Exportujte jako stereofonní soubor MP3 nebo WAV.
• Použití online generátorů tónů: Mnoho online generátorů tónů umožňuje vytvářet izochronní tóny nastavením frekvence a frekvence pulzů.
• Kombinace s okolními zvuky: Pro větší zážitek kombinujte binaurální beaty nebo izochronické tóny s okolními zvuky, jako je déšť nebo zvuky přírody.

Důležitá upozornění:

• Není náhradou odborné pomoci: Mozkové vlny nenahrazují odbornou lékařskou nebo psychologickou péči. Pokud máte jakékoli psychické nebo fyzické zdravotní problémy, vyhledejte prosím odbornou pomoc.
• Možnost nadměrné stimulace: Někteří jedinci mohou být citlivější na zvukové frekvence a mohou pociťovat nadměrnou stimulaci nebo nepohodlí. Začněte s nízkou hlasitostí a krátkými sezeními.
• Nedostatek vědecké přísnosti v DIY: I když jsou principy založeny na vědeckých základech, DIY přístupy postrádají kontrolované prostředí vědeckých studií. Výsledky se budou lišit.

💪 MEDITAČNÍ ZVUKOVÉ FREKVENCE A PODMANĚNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Zde je scénář řízené meditace, která zahrnuje zvukové frekvence a frekvenci mozkových vln a je určena k navození uvolněného meditativního stavu. Tento scénář využívá kombinaci řízené imaginace, dechové práce a sugesce binaurálních beatů (které by se přehrávaly samostatně).

(Úvodní hudba: V úvodu zní jemná ambientní hudba. Po první minutě postupně přechází do binaurálních rytmů zaměřených na alfa vlny (kolem 10 Hz)..

(jemný, uklidňující hlas):

Vítejte. Najděte si pohodlnou polohu vsedě nebo vleže. Jemně zavřete oči, nebo pokud je vám to nepříjemné, zjemněte pohled.

(Pauza)

Začněte si uvědomovat svůj dech. Všímejte si přirozeného rytmu dechu, který proudí do těla a z těla. Není třeba ho měnit, jen ho pozorujte.

(Pauza)

Vnímejte, jak se vám při dýchání zvedá a klesá hrudník nebo břicho. S každým nádechem si představujte, jak do sebe vtahujete pocit klidu a míru. S každým výdechem uvolňujte napětí nebo stres, který v sobě zadržujete.

(Pauza)

Nyní se zhluboka nadechněte… zcela naplňte plíce… a při výdechu uvolněte veškeré zbývající napětí.

(Pauza)

S každým nádechem se propadáte hlouběji do uvolnění. Představte si sami sebe v klidném přírodním prostředí. Možná je to tichý les, klidná pláž nebo tichá horská louka. Vyberte si místo, které vám připadá bezpečné a uklidňující.

(Pauza)

Všimněte si detailů tohoto místa. Co vidíte? Co slyšíte? Co cítíte? Vnímejte jemný vánek na své kůži, teplo slunce nebo měkkou zem pod sebou.

(Pauza)

(Jemný posun v řízených představách - zaměření na zvuk):

Nyní si uvědomte zvuky kolem sebe. Všímejte si jemných zvuků přírody… šustění listí, tekoucí vody, cvrlikání ptáků.

(Pauza)

(Představte myšlenku binaurálních beatů - aniž byste je výslovně vysvětlovali):

A nyní si všimněte jemného tónu, jemného šumu, který prostupuje tímto klidným místem. Je to zvuk, který rezonuje hluboko ve vašem nitru, zvuk, který jako by souzněl s vaší bytostí. Tento zvuk vám pomáhá ještě hlouběji se uvolnit a vede vaši mysl do místa klidu a míru.

(Pauza)

(Pokračujte v dechové a relaxační práci):

Dýchejte zhluboka a pomalu. S každým nádechem si představujte, jak vtahujete tento uklidňující zvuk a necháváte ho rezonovat celým tělem. S každým výdechem uvolněte zbývající napětí a nechte se hlouběji ponořit do relaxace.

(Pauza)

Cítíte, jak je vaše tělo stále těžší a těžší, jak se pod vámi noří do hladiny. Vaše svaly se uvolňují, vaše mysl se zklidňuje.

(Pauza)

(prohloubení relaxace, což naznačuje vliv vln theta):

Nyní se nechte unášet ještě hlouběji. Tento jemný zvuk vás vede na místo hlubokého klidu, na místo, kde je vaše mysl klidná a váš duch je v míru. Vstupujete do stavu hluboké relaxace, do stavu hluboké meditace.

(Pauza)

(Po určitou dobu - 5-10 minut - je ticho. Binaurální rytmy pokračují.)

(Jemný návrat):

Nyní se jemně vraťte k dechu. Pohybujte prsty na rukou a nohou. Až se budete cítit připraveni, jemně otevřete oči.

(Outro Music: (Binaurální beaty postupně doznívají, když se vrací ambientní hudba, a pak dozní úplně).

Klíčové aspekty implementace:

• Integrace binaurálních beatů: Tento skript je určen k použití se samostatnou zvukovou stopou binaurálních beatů. Načasování zavedení “základního tónu” by se mělo shodovat se začátkem binaurální beatové stopy.
• Hlas a tón: Používejte klidný, jemný a uklidňující hlas.
• Pacing: Mezi jednotlivými frázemi udělejte dostatečné pauzy, aby měl posluchač čas zpracovat a zapamatovat si informace.
• Výběr hudby: Vyberte si uklidňující a nevtíravou ambientní hudbu.
• Výběr frekvencí: Vyberte si frekvence binaurálního rytmu vhodné pro relaxaci a meditaci (rozsahy alfa a theta).

▶️ VIDEO O ZVUKOVÝCH FREKVENCÍCH & MOZKOVÝCH VLNÁCH. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

❓ FAQ ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ & BRAINWAVE ENTRAINMENT. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Obecné pojmy:

Otázka: Co je to “brainwave entrainment?”    Entrénink mozkových vln je proces, při kterém je elektrická aktivita mozku (mozkové vlny) ovlivňována vnějšími rytmickými podněty, jako je zvuk nebo světlo. Mozek má tendenci synchronizovat svou dominantní frekvenci mozkových vln s frekvencí vnějšího podnětu, což je jev známý jako Frequency Following Response (FFR).

Otázka: Jak zvukové frekvence ovlivňují mozkové vlny?      Zvukové frekvence ovlivňují mozkové vlny prostřednictvím sluchového zpracování. Když slyšíte rytmický zvuk, mozek jej zpracovává a toto zpracování může ovlivnit elektrické oscilace mozku. Mozek se snaží “sladit” nebo synchronizovat s vnějším rytmem.

Otázka: Co jsou to binaurální beaty?    Binaurální beaty jsou sluchové iluze vytvořené tím, že se každému uchu předkládají dva mírně odlišné tóny - jeden pro každé ucho. Mozek vnímá třetí tón, “beat” frekvenci, která je matematickým rozdílem mezi dvěma původními tóny. Předpokládá se, že tento vnímaný rytmus podněcuje aktivitu mozkových vln. Vyžaduje sluchátka.

Otázka: Co jsou izochronní tóny?      Izochronické tóny jsou jednotlivé tóny, které se rychle a ve stejných intervalech zapínají a vypínají, čímž vytvářejí výrazný pulzující rytmus. Jejich tvorba je jednodušší a mohou být účinné s reproduktory i sluchátky.

Otázka: Co jsou to monofonní beaty?     Monaurální beaty vznikají spojením dvou tónů mírně odlišných frekvencí do jedné zvukové vlny. “Rytmus” je výsledkem amplitudové modulace v rámci jednoho tónu.

Otázka: Co jsou to změněné stavy vědomí (ASC)?      Změněné stavy vědomí jsou všechny duševní stavy, které se výrazně odchylují od normálního bdělého vědomí. Mohou zahrnovat změny vnímání, myšlení, emocí, tělesného obrazu a vnímání času. Příkladem může být hluboká meditace, hypnóza, snění a některé stavy vyvolané drogami.

Účinky a výhody:

Otázka: Mohou zvukové frekvence skutečně změnit mé mozkové vlny?      Ano, FFR je dobře známý neurologický jev. Stupeň a konzistence entrainmentu, stejně jako subjektivní účinky, se však mohou u jednotlivých osob lišit.

Otázka: Jaké jsou potenciální přínosy technologie mozkových vln?      Mezi uváděné výhody patří:     * Relaxace a redukce stresu: Podpora vln alfa a théta.     * Zlepšení spánku: Podpora delta vln.     * Zvýšené soustředění a koncentrace: Podpora beta vln.     * Zvýšená kreativita: spojená s vlnami theta.     * Zvládání bolesti: ovlivňováním vnímání bolesti a podporou relaxace.     * Zlepšení nálady: ovlivněním aktivity neurotransmiterů.     * Hlubší meditace: usnadňuje vstup do meditativních stavů.

Otázka: Existují pádné vědecké důkazy na podporu těchto tvrzení?      Zatímco FFR je vědecky ověřený, výzkumy konkrétních přínosů techniky pro navození mozkových vln se různí. Některé studie ukazují slibné výsledky, ale je třeba provést důkladnější a rozsáhlejší studie. Mnoho zpráv je neoficiálních.

Otázka: Jak rychle mohu pocítit účinky?      Někteří jedinci mohou zaznamenat účinky během několika minut, zatímco jiní mohou vyžadovat opakovaná sezení v průběhu několika dnů nebo týdnů. Klíčem je důslednost.

Otázka: Jsou účinky metody navození mozkových vln dlouhodobé?      Účinek přímého podnětu je obvykle dočasný a trvá tak dlouho, dokud je podnět přítomen. Při pravidelném používání však někteří jedinci hlásí trvalejší změny základní aktivity mozkových vln a celkové pohody.

Bezpečnost a používání:

Otázka: Je technika mozkových vln bezpečná?      Pro většinu zdravých osob je považován za bezpečný. Nicméně:     * Epilepsie/záchvaty: Osoby, které v minulosti trpěly záchvaty nebo epilepsií, by se měly bez konzultace s lékařem vyhnout terapii mozkových vln, protože některé frekvence by mohly vyvolat záchvaty.     * Psychické potíže: Lidé s vážnými psychickými potížemi by se měli před použitím těchto technik poradit s odborníkem.     * Řízení/obsluha strojů: Při řízení, obsluze těžkých strojů nebo při úkolech vyžadujících plnou bdělost nepoužívejte zařízení na úpravu mozkových vln.

Otázka: Jak často bych měl/a používat mozkové vlny?      Začněte s krátkými sezeními (15-30 minut) a postupně prodlužujte jejich délku podle snášenlivosti. Zejména na začátku se vyvarujte přetěžování. Každodenní používání je obecně považováno za bezpečné, ale poslouchejte své tělo.

Otázka: Potřebuji sluchátka, aby binaurální beaty fungovaly?      Ano, sluchátka jsou pro binaurální beaty nezbytná. Zajišťují, aby se do každého ucha dostaly samostatné tóny. Izochronní tóny fungují jak se sluchátky, tak s reproduktory.

Otázka: Mohu kombinovat mozkové vlny s jinými postupy?      Ano, kombinace s meditací, všímavostí, vizualizací nebo jinými relaxačními technikami může často posílit účinky.

Otázka: Mohu používat navození mozkových vln k léčbě zdravotních potíží?      Brainwave entrainment není náhradou odborné lékařské péče. Pokud máte zdravotní potíže, poraďte se s odborným lékařem. V některých případech jej lze použít jako doplňkový přístup, ale pouze pod vedením kvalifikovaného odborníka.

Otázka: Jaké jsou možné nežádoucí účinky?      U některých jedinců se mohou vyskytnout mírné nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo mírná úzkost, zejména během počátečního užívání. Pokud se u vás vyskytnou přetrvávající nebo závažné nežádoucí účinky, přestaňte přípravek užívat. Nezapomeňte se poradit se zdravotníkem, pokud máte jakékoli otázky nebo obavy týkající se vašeho zdraví.

😆 VTIPY O ZVUKOVÝCH FREKVENCÍCH A O PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

• Proč šel mozek na hudební festival? Chtěl se nechat unést!
• Jaký je oblíbený typ hudby mozku? Cokoli s dobrým rytmem… zejména binaurální.
• Nejsem si jistý, jestli jsem dosáhl změněného stavu vědomí, nebo jestli mi právě odešla sluchátka.
• “Věř mi, brácho, tyhle frekvence ti srovnají čakry a otevřou třetí oko.” “Fungovalo to?” “Ne, ale už slyším barvy.”
• Zkoušel jsem se naučit nový jazyk přes noc pomocí mozkových vln. Probudil jsem se plynně… v blábole.
• Jsem tak uvolněná z těchto theta vln, že jsem prakticky ve vodorovné poloze. Myslím, že začínám splývat s pohovkou.
• Po zvukové koupeli jsem se cítila tak propojená s vesmírem… dokud jsem si nenarazila palec u nohy.
• “Jste si jistý, že se jedná o mozkové vlny, a ne jen o statickou elektřinu?”
• Entrénink mozkových vln: Je to všechno o dobrých vibracích.
• Změněné stavy: Protože realita je jen sugesce.
• Entrénink mozkových vln: Jediný způsob, jak přimět mozek ke spolupráci bez kofeinu.
• Slibovali osvícení. Jen mě mírně rozbolela hlava a dostala jsem neodolatelnou chuť koupit si krystaly.

🦋 METAFORY O ZVUKOVÝCH FREKVENCÍCH A O PODMANĚNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

• Ladicí Vidlice: Mozkové vlny jsou jako vibrační vidlička umístěná vedle jiné. Druhá ladička, i když je nedotčená, začne vibrovat na stejné frekvenci. Vnější zvuková frekvence je první ladičkou a váš mozek je druhou.
• Dirigent a orchestr: Zvuková frekvence funguje jako dirigent, který řídí orchestr nervových oscilací vašeho mozku, aby hrál v harmonii v určitém tempu.
• Řeka a její břehy: Frekvence zvuku je jako břehy řeky, která řídí tok vašich mozkových vln určitým směrem.
• Kyvadlo a jemné postrčení: Mozek je jako kyvadlo kývající se sem a tam. Frekvence zvuku představuje jemné, rytmické postrčení, které postupně ovlivňuje kývání kyvadla.
• Tanec s partnerem: Vaše mozkové vlny tančí se zvukovou frekvencí, učí se její kroky a pohybují se synchronizovaně.
• Neviditelné vlny: Zvukové frekvence jsou jako neviditelné vlny, které vás omývají, nesou informace a ovlivňují vaši vnitřní krajinu.
• Klíče k různým dveřím: Různé zvukové frekvence jsou jako klíče, které odemykají různé dveře do různých stavů vědomí.
• Vibrační medicína: Zvuk je jako forma vibrační medicíny, která vylaďuje tělo a mysl na optimální frekvence.
• Jazyk vesmíru: Zvukové frekvence jsou základním jazykem vesmíru, který přenáší informace a energii na obrovské vzdálenosti.
• Otevření okna: Změněné stavy vědomí jsou jako otevření okna do jiného pohledu na realitu.
• Cesta do jiné země: Vstup do změněného stavu je jako cesta do jiné země s vlastní jedinečnou krajinou, obyvateli a zážitky.
• Potápění do hlubin oceánu: Změněné stavy jsou jako potápění do hlubin oceánu vašeho podvědomí, zkoumání skrytých hlubin a odhalování nových vhledů.
• Přeřazení: Přeřazení z normálního bdělého vědomí do změněného stavu je jako přeřazení v autě, kdy se změní způsob, jakým vnímáte svět.
• Kaleidoskop: Vědomí je jako kaleidoskop, který se neustále mění. Zvukové frekvence mohou působit jako jemná ruka, která otáčí kaleidoskopem a odhaluje nové vzory a perspektivy.
• Snění v bdělém stavu: Změněný stav se podobá snění v bdělém stavu, kdy se stírají hranice mezi vědomou a podvědomou myslí.   

🧑‍🦲 VLADIMIR KLIMSA ZKUŠENOSTI SE ZVUKOVÝMI FREKVENCEMI & MOZKOVÝMI VLNAMI. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

“Pokud to nedokážete vysvětlit vědecky, řekněte, že je to ‘kvantové’ nebo ‘vibrační’. Vždycky to funguje.” - Anonym Četl jsem knihy, sledoval videa, navštěvoval semináře a cvičil na sobě i na ostatních. Zajímám se o ZVUKOVÉ FREKVENCE A MOZKOVÝ VLNOVÝ TRÉNINK. techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ vznikl hledáním spolehlivých technik, které bych mohl použít ke zlepšení svého života a života ostatních. Techniky NLP jsem se naučil na seminářích NLP, při shromažďování, od přátel, z knih, článků a video a audio kurzů. Praktikoval jsem sám se sebou i s ostatními a mohu říci, že mé celkové zkušenosti jsou dobré. Poprvé jsem experimentoval se ZVUKOVÝMI FREKVENCEMI A MOZKOVÝMI VLNAMI. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ bylo ve Španělsku v centru zenového buddhismu. Vyzkoušel jsem různé přístupy ke změně vnímání a stavu vědomí. Kinestetický vjem je jednou z nejcennějších technik, se kterou jsem se setkal. Doporučuji vám, abyste si pro své první sezení vyhledali praktika, který má znalosti, dovednosti, zkušenosti a eleganci.

🕳️ OMEZENÍ NEBO NEJISTOTY SPOJENÉ S VÝZKUMEM ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Zatímco ZVUKOVÉ FREKVENCE A MOZKOVÁ VLNA. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ se používají již po staletí, existují omezení a nejistoty spojené s výzkumem těchto postupů. Zde se budeme zabývat některými omezeními a nejistotami, kterých by si měli být vědci i praktici vědomi:

Omezení starověkých textů

#

• Výklad: Starověké texty mohou být interpretovatelné, což ztěžuje pochopení původního záměru autorů.

• Překlad: Starověké texty mohly být překládány vícekrát, což může vést k chybám nebo nedorozuměním.

• Kulturní kontext: Starověké texty mohly být napsány ve specifickém kulturním kontextu, což může ztěžovat pochopení popisovaných postupů a technik.

Omezení moderního výzkumu

#

• Malé velikosti vzorků: Mnoho studií na téma FREKVENCE ZVUKU A VLNĚNÍ MOZKU. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ mají malé velikosti vzorků, což ztěžuje zobecnění výsledků na větší populace.

• Nedostatek kontrolních skupin: Některé studie nemusí mít kontrolní skupiny, což ztěžuje určení, zda jsou výsledky způsobeny technikou dýchání nebo jinými faktory.

• Měřicí nástroje: * ** Měřící nástroje, jako jsou dotazníky a fyziologická měření, nemusí být dostatečně citlivé, aby zachytily celou škálu účinků starověkých dýchacích technik.

Neurčitosti změněných stavů

#

• Subjektivní zkušenosti: Změněné stavy jsou subjektivní zážitky, takže je obtížné je měřit a kvantifikovat.

• Individuální variabilita: Individuální reakce na starověké dechové techniky se může lišit, a proto je obtížné předvídat jejich účinky.

• Kontextuální faktory: Kontextové faktory, jako je prostředí a záměr cvičícího, mohou ovlivnit účinky starověkých technik.

Omezení zvukových frekvencí a mozkových vln. Techniky změněných stavů vědomí

#

• Individuální rozdíly: Jednotlivci mohou mít různé smyslové zkušenosti, což ztěžuje standardizaci technik.

• Zdravotní stav: ZVUKOVÉ FREKVENCE & MOZKOVÉ VLNY. Techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ nemusí být vhodné pro osoby s určitými zdravotními potížemi, například s duševním onemocněním.

• Kvalita praxe: Kvalita praxe, jako je četnost a délka praxe, může ovlivnit účinky PILGRIMAGE A MYSTICKÉ ZKUŠENOSTI. Techniky ZMĚNĚNÉHO STAVU VĚDOMÍ.

Nejistoty spojení mysli a těla

#

• Komplexnost spojení mysli a těla: ZVUKOVÉ FREKVENCE & MOZKOVÉ VLNY: ** Spojení mysli a těla je složité a ne zcela pochopené, takže je obtížné předvídat účinky ZVUKOVÉ FREKVENCE & MOZKOVÉ VLNY. Techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ na mysl a tělo.

• Individuální variabilita: Na zvukové frekvence a mozkově-vlnné prostředí mohou jednotlivci reagovat různě. techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ, takže je obtížné předvídat účinky těchto praktik na mysl a tělo.

• Kontextuální faktory: Vliv kontextových faktorů, jako je prostředí a záměr cvičícího, může ovlivnit účinky ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A MOZKOVÝCH VLN. techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ na mysl a tělo.

Omezení výzkumného designu

#

• Korelační studie: Mnoho studií o zvukových frekvencích a mozkovém vlnění. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ jsou korelační, takže je obtížné určit příčinnou souvislost.

• Nedostatek randomizace: V některých studiích nemusí být použita randomizace, což ztěžuje kontrolu matoucích proměnných.

• Malé velikosti vzorků: Mnoho studií o FREKVENCÍCH ZVUKU A VLNĚNÍ MOZKU. techniky ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ mají malé velikosti vzorků, což ztěžuje zobecnění výsledků na větší populace.

✏️ ZÁVĚR ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

Závěrem lze říci, že zkoumání zvukových frekvencí, ovlivňování mozkových vln a změněných stavů vědomí (ASC) představuje fascinující průsečík fyziky, neurovědy, psychologie a lidské zkušenosti. Zatímco koncept frekvenční odezvy (FFR) poskytuje vědecký základ pro pochopení toho, jak mohou vnější zvukové podněty ovlivňovat aktivitu mozkových vln, přesné mechanismy a plný rozsah jejich vlivu na subjektivní prožitek zůstávají oblastí pokračujícího zkoumání. Z tohoto zkoumání vyplývá několik klíčových bodů:

• Síla zvuku: Zvuk jako základní forma energie prokazatelně ovlivňoval lidské vědomí napříč historií a kulturami. Využívání zvuku ke změně duševních stavů se opakuje od starověkých šamanských rituálů až po moderní zvukové léčebné praktiky.
• Mechanismy vtahování mozkových vln: FFR nabízí věrohodné vysvětlení toho, jak mohou zvukové frekvence ovlivňovat aktivitu mozkových vln. Techniky jako binaurální beaty, izochronní tóny a monofonní beaty poskytují praktické metody pro zkoumání tohoto jevu.
• Potenciální přínosy a aplikace: Mezi uváděné přínosy techniky sledování mozkových vln patří lepší relaxace, snížení stresu, zlepšení spánku, zvýšení soustředění a prohloubení meditativních stavů. Tyto potenciální aplikace jsou slibné pro různé oblasti, včetně zvládání stresu, vzdělávání a osobního rozvoje.
• Potřeba dalšího výzkumu: Ačkoli neoficiální důkazy a některé studie naznačují pozitivní účinky, je zapotřebí důkladnějšího vědeckého výzkumu, který by plně potvrdil deklarované přínosy a stanovil optimální protokoly pro použití zvukových frekvencí pro konkrétní výsledky. Tento výzkum by se měl zabývat faktory, jako je individuální variabilita, placebo účinky a dlouhodobé účinky.
• Zodpovědné zkoumání: Je nezbytné používat zvukové frekvence a metody navození mozkových vln zodpovědně. Osoby s určitými zdravotními potížemi, zejména s epilepsií nebo jinými neurologickými poruchami, by se měly před experimentováním s těmito technikami poradit se zdravotníkem. Je také zásadní vyhnout se jejich používání v situacích vyžadujících plnou bdělost, jako je řízení nebo obsluha strojů.

Zkoumání zvukových frekvencí a podněcování mozkových vln nabízí lákavý pohled na možnosti ovlivňování a pochopení vědomí. Přestože stále existuje mnoho nezodpovězených otázek, existující důkazy naznačují, že zvuk může být mocným nástrojem pro podporu pohody, zlepšení kognitivních funkcí a zkoumání hlubin lidské zkušenosti. Jak bude výzkum pokračovat, můžeme očekávat, že hlouběji porozumíme složité souhře mezi zvukem, mozkovými vlnami a stále neuchopitelnou povahou samotného vědomí. Je důležité přistupovat k této oblasti s rovnováhou vědecké zvídavosti a zodpovědné praxe a uvědomovat si jak její potenciální přínosy, tak potřebu dalšího důkladného zkoumání.

📚 REFERENCE ZVUKOVÝCH FREKVENCÍ A PODNĚCOVÁNÍ MOZKOVÝCH VLN. ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ

#

@book George Lakoff & Mark Johnson, 1980; Metaphors We Live By

@book Steve @ Connirae Andreas, 1988; Change Your Mind and Keep the Change: Advanced NLP Submodalities Interventions

@book Julian Jaynes, 2000; The Origin of Consciousness in the Breakdown of the Bicameral Mind

@book Julie Stevens, 2011; Binaural Beats: The Essential Guide

@book Celyn Welsh, 2022; Solfeggio Frequencies: How to activate your self-healing powers with healing tones, sounds and vibrations, reduce stress and achieve new health

@book David Elkington, 2021; The Ancient Language of Sacred Sound: The Acoustic Science of the Divine

@article Ingendoh, R. M., Posny, E. S., & Heine, A. (2023). Binaural beats to entrain the brain? A systematic review of the effects of binaural beat stimulation on brain oscillatory activity, and the implications for psychological research and intervention. PloS one, 18(5), e0286023. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0286023

@article Roohi-Azizi, M., Azimi, L., Heysieattalab, S., & Aamidfar, M. (2017). Changes of the brain’s bioelectrical activity in cognition, consciousness, and some mental disorders. Medical journal of the Islamic Republic of Iran, 31, 53. https://doi.org/10.14196/mjiri.31.53

@article Lehmann, D., Faber, P. L., Achermann, P., Jeanmonod, D., Gianotti, L. R., & Pizzagalli, D. (2001). Brain sources of EEG gamma frequency during volitionally meditation-induced, ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ, and experience of the self. Psychiatry research, 108(2), 111–121. https://doi.org/10.1016/s0925-4927(01)00116-0

@article Pérez, A., Carreiras, M. & Duñabeitia, J.A. Brain-to-brain entrainment: EEG interbrain synchronization while speaking and listening. Sci Rep 7, 4190 (2017). https://doi.org/10.1038/s41598-017-04464-4

@article Maurício da Silva Junior, Rafaela Covello de Freitas, Wellington Pinheiro dos Santos, Washington Wagner Azevedo da Silva, Marcelo Cairrão Araújo Rodrigues, Erick Francisco Quintas Conde. Exploratory study of the effect of binaural beat stimulation on the EEG activity pattern in resting state using artificial neural networks, Cognitive Systems Research, Volume 54, 2019, Pages 1-20, https://doi.org/10.1016/j.cogsys.2018.11.002

@video DVD Transforming yourself Complete 3-day Training with Steve Andreas

@link The Wholeness Work

@link Core Transformation

Image credit - Ideogram - Vladimir Klimsa

Filmy a televizní pořady

#

• Frekvence 2013
• Bílý šum 2005
• Música 2024

Knihy

#

• Kate Marksová, 1994; Kruh písní: Marksová: Písně, zpěvy a tance pro obřady a oslavy Paperback