“Můj lékař mi řekl, že TMS ‘přepojí můj mozek’. Myslím, že to jen změnilo rozhlasovou stanici.” - Anonym
📄 ABSTRAKT TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Techniky transkraniální stimulace, včetně transkraniální magnetické stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), nabízejí neinvazivní metody modulace mozkové aktivity. Tento přehled zkoumá potenciál těchto technik při navozování a studiu změněných stavů vědomí (ASC), jako jsou stavy zažívané během meditace, hypnózy a pod vlivem psychoaktivních látek. Článek pojednává o mechanismech TMS a tDCS, jejich účincích na vnímání, poznávání a subjektivní prožívání a o jejich terapeutickém využití u stavů, jako je deprese a chronická bolest. Zabývá se etickými aspekty a bezpečnostními profily a nastiňuje budoucí směry výzkumu, včetně integrace neurozobrazovacích technik. Transkraniální stimulace je slibným nástrojem pro lepší pochopení nervových substrátů vědomí a pro zlepšení kognitivní a emoční pohody.
✅ VÝHODY TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
“Můj terapeut mi doporučil TMS. Nyní mám nové věci, o kterých mohu mluvit při terapii.” - Anonym
Techniky transkraniální stimulace, jako je transkraniální magnetická stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), nabízejí neinvazivní metody modulace mozkové aktivity. Tyto techniky prokázaly významné přínosy při zkoumání a navozování změněných stavů vědomí (ASC), jako jsou stavy zažívané během meditace, hypnózy a pod vlivem psychoaktivních látek.
Zvýšené kognitivní funkce:
Modulací specifických oblastí mozku mohou tyto metody zlepšit pozornost, paměť a kreativitu. Bylo například zjištěno, že tDCS aplikovaná na prefrontální kůru zlepšuje pracovní paměť a schopnost řešit problémy, zatímco TMS může zvýšit nervovou plasticitu a schopnost učení. Tato kognitivní vylepšení prospívají nejen zdravým jedincům, ale jsou také příslibem pro kognitivní rehabilitaci u pacientů s neurologickými a psychiatrickými onemocněními.
Terapeutické aplikace:
- Psychické zdraví: Schopnost modulovat mozkovou aktivitu má významné důsledky pro léčbu duševních poruch. TMS je například schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léčbu deprese a slibně se projevuje při zmírňování příznaků úzkosti, chronické bolesti a posttraumatické stresové poruchy (PTSD).
- Neurorehabilitace: Tyto techniky se zkoumají také z hlediska jejich potenciálu v neurorehabilitaci, zejména při zlepšování motorických funkcí a kognitivního zotavení u pacientů s poraněním mozku nebo neurodegenerativním onemocněním.
Náhled do vědomí:
Techniky transkraniální stimulace, včetně transkraniální magnetické stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), poskytují cenné poznatky o nervových mechanismech, které jsou základem vědomí. Modulací specifických oblastí mozku mohou tyto metody vyvolat a studovat změněné stavy vědomí, jako jsou stavy zažívané při meditaci, hypnóze a účincích psychoaktivních látek. Tento výzkum pomáhá vědcům pochopit, jak mozek zpracovává informace a vytváří subjektivní prožitky, což přispívá k širšímu oboru studia vědomí a může vést k novým terapeutickým přístupům k léčbě kognitivních a duševních poruch.
Neinvazivní a bezpečné:
Ve srovnání s invazivními metodami je transkraniální stimulace relativně bezpečná a neinvazivní. Lze ji používat jak ve výzkumu, tak v klinických podmínkách s minimálním rizikem, což ji činí dostupnou pro širokou škálu aplikací.
🏛️ PŮVOD TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Transkraniální stimulace, zahrnující techniky, jako je transkraniální magnetická stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), má své kořeny na počátku 20. století, ale významně se prosadila ve druhé polovině 20. a na počátku 21. století. Vývoj a zdokonalení těchto technik otevřely nové možnosti zkoumání a modulace změněných stavů vědomí (ASC).
Historické pozadí #
Transkraniální magnetická stimulace (TMS) #
- Původní koncepce: Myšlenka využití magnetického pole k ovlivnění mozkové aktivity se datuje do 19. století, kdy vědci jako Michael Faraday a André-Marie Ampère prováděli první experimenty. Praktické využití těchto konceptů v neurovědách však začalo až v 80. letech 20. století.
- První aplikace: První úspěšné použití TMS ke stimulaci lidského mozku zaznamenal Anthony Barker a jeho kolegové v roce 1985 na univerzitě v Sheffieldu ve Velké Británii. Prokázali, že rychle se měnící magnetické pole může v mozku vyvolat elektrické proudy, které vedou ke svalovým kontrakcím.
- Terapeutický potenciál: Původní výzkum se zaměřil na terapeutický potenciál TMS u stavů, jako je deprese. V roce 2008 schválil Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) TMS pro léčbu velké depresivní poruchy, což znamenalo významný milník v jejím klinickém využití.
Transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS) #
- Torpédová ryba: Nejstarší důkaz o transkraniální stimulaci pochází od římského lékaře Scribonia Larga, který popsal přikládání živé torpédové ryby na hlavu pacienta za účelem zmírnění bolestí hlavy1. Tuto metodu navrhl také perský lékař Ibn-Sidah v 11. století k léčbě epilepsie.
- Historický kontext: Koncept využití elektrického proudu k ovlivnění mozkové aktivity se objevuje na počátku 19. století v práci Luigiho Galvaniho a Alessandra Volty. Moderní tDCS však vznikla až koncem 20. století.
- Moderní vývoj: Moderní formu tDCS vyvinuli v 90. letech 20. století vědci Michael Nitsche a Walter Paulus na univerzitě v německém Göttingenu. Prokázali, že působením slabého elektrického proudu na pokožku hlavy lze modulovat mozkovou aktivitu a zvyšovat nebo potlačovat nervovou vzrušivost.
- Rozšíření výzkumu: Od té doby se tDCS intenzivně studuje pro svůj potenciál v oblasti kognitivních funkcí, motorického učení a léčby různých neurologických a psychiatrických onemocnění.
Zkoumání změněných stavů vědomí #
Vědecké zkoumání #
- Nervové mechanismy: Techniky transkraniální stimulace poskytly vědcům výkonné nástroje ke zkoumání nervových mechanismů, které jsou základem změněných stavů vědomí. Modulací specifických oblastí mozku mohou tyto techniky vyvolat změny ve vnímání, poznávání a subjektivním prožívání.
- Experimentální důkazy: Studie prokázaly, že TMS a tDCS mohou vyvolat změnu zrakového a sluchového vnímání, zvýšit kreativitu a změnit sebeuvědomění a vnímání času. Bylo například prokázáno, že TMS aplikovaná na temenní kůru vyvolává mimotělní zážitky, zatímco tDCS na prefrontální kůru může posílit kreativní myšlení.
Etické a bezpečnostní aspekty #
- Etické použití: Použití transkraniální stimulace při zkoumání změněných stavů vědomí vyvolává etické otázky týkající se možnosti zneužití a potřeby informovaného souhlasu. Výzkumní pracovníci a lékaři musí zajistit, aby tyto techniky byly používány zodpovědně a eticky.
- Bezpečnostní profily: TMS a tDCS jsou obecně považovány za bezpečné, ale mohou mít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a podráždění kůže. Probíhající výzkum se zaměřuje na optimalizaci protokolů s cílem minimalizovat tato rizika a zajistit dlouhodobou bezpečnost.
Budoucí směry #
- Integrované přístupy: Cílem budoucího výzkumu je propojit transkraniální stimulaci s dalšími neurozobrazovacími technikami, jako je funkční magnetická rezonance (fMRI) a elektroencefalografie (EEG), a získat tak komplexnější poznatky o fungování mozku a vědomí.
- Personalizovaná medicína: Vývoj personalizovaných stimulačních protokolů založených na individuálních vzorcích mozkové aktivity by mohl vést k účinnější a na míru šité léčbě různých onemocnění.
📜 PRINCIPY TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Techniky transkraniální stimulace, včetně transkraniální magnetické stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), jsou neinvazivní metody, které modulují mozkovou aktivitu ovlivněním nervové excitability. Tyto techniky fungují na principu elektromagnetické indukce, respektive aplikace stejnosměrného proudu, a mění aktivitu cílových oblastí mozku.
Transkraniální magnetická stimulace (TMS):
TMS funguje tak, že se pomocí cívky umístěné na kůži hlavy vytváří rychle se měnící magnetické pole v určité oblasti mozku. Toto magnetické pole vyvolává v podkladové nervové tkáni elektrické proudy, které mohou v závislosti na frekvenci a intenzitě stimulace buď excitovat, nebo inhibovat neuronální aktivitu. Vysokofrekvenční TMS (obvykle > 1 Hz) se používá ke zvýšení nervové excitability, zatímco nízkofrekvenční TMS (obvykle < 1 Hz) se používá k jejímu snížení. Přesným zacílením na oblasti mozku, které se podílejí na různých kognitivních a smyslových procesech, může TMS vyvolat změny ve vnímání, poznávání a subjektivním prožívání, což z ní činí cenný nástroj pro zkoumání změněných stavů vědomí.
Transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS):
TDCS zahrnuje aplikaci slabého stejnosměrného elektrického proudu (obvykle 1-2 mA) do pokožky hlavy prostřednictvím elektrod. Tento proud moduluje klidový membránový potenciál neuronů, čímž zvyšuje nebo snižuje pravděpodobnost jejich vzplanutí. Anodální tDCS (kladný proud) obecně zvyšuje nervovou excitabilitu, zatímco katodální tDCS (záporný proud) ji snižuje. Zaměřením na specifické oblasti mozku může tDCS zlepšit kognitivní funkce, jako je pozornost, paměť a kreativita, a byla použita ke studiu a navození změněných stavů vědomí, jako jsou změny zrakového a sluchového vnímání a změny sebeuvědomění.
Zkoumání změněných stavů vědomí:
TMS i tDCS se významně podílejí na zkoumání změněných stavů vědomí (ASC). Tyto techniky mohou vyvolat změny ve vnímání, jako jsou zrakové a sluchové halucinace, a změny v kognitivních procesech, jako je zvýšená kreativita a změněné vnímání času. Bylo například prokázáno, že TMS aplikovaná na temenní kůru vyvolává mimotělní zážitky, zatímco tDCS na prefrontální kůru může posílit kreativní myšlení a schopnost řešit problémy. Díky řízené modulaci mozkové aktivity poskytuje transkraniální stimulace výzkumníkům účinný nástroj pro zkoumání nervových substrátů vědomí a mechanismů, které jsou základem ASC.
🗨️ VEDENÍ KLIENTŮ PŘI TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
- Sedět vedle sebe, abyste mohli vnímat nuance ve výrazu obličeje, gestech a zbarvení pleti a nepřekáželi klientovi, který si před sebou vytváří představy a metafory.
- Modulujte hlas a mluvte pomalu a melodicky.
- Zajímejte se o průzkum klientů.
- Zopakujte klientova slova s použitím jeho hlasového projevu. Například když klient mluvil o vzrušující události, jeho tvář se rozjasnila, slova se zrychlila a tón hlasu byl vyšší. Jako profesionál jste, abyste se přizpůsobili jeho výrazu nebo navštěvovali kurzy herectví, abyste se naučili to podstatné.
- Spojte otázku a zkušenost se souřadicí spojkou a/jak/když.
💧 TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ SKRIPTA ZALOŽENÁ NA ZKOUMÁNÍ VLADIMIRA KLIMSY #
“Říká se, že TMS může zlepšit soustředění. Stále se snažím soustředit na to, na co jsem se soustředil před TMS.” - Anonym
Vlad: “Dobrý den, Co vám mohu dnes usnadnit?”
Klient: “Četl jsem o tom, že zlatá přilba stimuluje mozek a vyvolává náboženské zážitky. Chtěl bych to prozkoumat a získat zkušenosti.”
Vlad: “A ty bys chtěl mít smyslový zážitek, který by prozkoumal tvé chápání náboženství. Vejděte do svého nitra a hledejte umístění části, která je zodpovědná za zkoumání a pochopení vyšší moci. Pozorujte její umístění, velikost, obrys, hmotnost, teplotu, pevnost, povrch, vnitřní kvalitu, směr pohybu a otáčení. Všímejte si také původu hlasu, osoby, která mluví, hlasitosti, výšky hlasu, emočního stavu, směru hlasu a rotace otáčení”."
Klient: “Zjistil jsem, že mohu vytvářet spojení, pocity a zážitky bez jakéhokoli zařízení. Existují ještě nějaké další způsoby?”
Vlad: “Pro rozpuštění vašeho ega existuje práce s celistvostí od Connirae Andreas, kterou vřele doporučuji, hypnóza se zkušeným mistrem a nespočet osvědčených starodávných způsobů, které vedou ke změněnému stavu vědomí a s kompetentním průvodcem můžete prozkoumat různé cesty a vnímání.”
Klient: “Moc děkuji za dnešní sezení. Cítím se blaženě, uvolněně a tak nějak i vzrušeně.”
Vlad: “To rád slyším, hodně štěstí. A tady je zvukový záznam sezení.”
🗣️ ANEKDOTA O TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Všechno to začalo, když jsem narazil na zajímavý článek o “zlaté helmě”. Článek popisoval, jak toto zařízení vybavené pokročilými elektrodami dokáže modulovat mozkovou aktivitu a vyvolat hluboce změněné stavy vědomí. Zaujalo mě to, a tak jsem se rozhodl, že to sám vyzkouším.
Oslovil jsem místní výzkumnou laboratoř, která prováděla studie transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS). Výzkumníci mi vysvětlili, že jejich zařízení jsou odlišná, a pozvali mě k účasti na studii “Mapování náboženské zkušenosti stimulací nucleus accumbens, ventromediální prefrontální kůry a frontálních oblastí pozornosti”. Po důkladném vysvětlení postupu a bezpečnostním poučení mi byly na lebku umístěny drátěné podložky, které byly navrženy tak, aby dodávaly přesné elektrické proudy do specifických oblastí mozku.
Sezení začalo, já jsem si lehla a cítila jemné hučení, jak začal proudit. Zpočátku se nedělo nic neobvyklého, ale s přibývajícími minutami se začaly objevovat jemné změny. Moje mysl se začala cítit neobvykle jasná a soustředěná, jako by se z ní zvedla mlha. Barvy se zdály živější a zvuky živější.
Pak se zážitek změnil k horšímu. Začal jsem pociťovat ohromující pocit přítomnosti a vědomí, jako bych byl spojen s něčím mnohem větším, než jsem já sám. Čas jako by se zpomalil a každý okamžik byl prodchnut hlubokým smyslem a jasností. Cítil jsem hluboký pocit klidu a zvýšené vnímání okolí, jako bych svět prožíval zcela novým a hlubokým způsobem.
Vědci později vysvětlili, že stimulace pravděpodobně zvýšila aktivitu v mé prefrontální kůře, která je spojena s kognitivními funkcemi vyššího řádu a sebeuvědoměním. Tato zkušenost byla skutečně transformační a zanechala ve mně nově nabyté uznání pro potenciál transkraniální stimulace zkoumat a posilovat lidské vědomí.
Tento “božský” zážitek nejen prohloubil mé chápání nervových mechanismů, které jsou základem změněných stavů vědomí, ale také zdůraznil terapeutické a kognitivní přínosy těchto technik. Byla to silná připomínka obrovského potenciálu transkraniální stimulace jak ve vědeckém výzkumu, tak v terapeutických aplikacích.
👣 ZÁKLADNÍ PROCES TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Přístup založený na výzkumu #
- Literatura a videorecenze: Proveďte komplexní přehled stávajícího výzkumu v oblasti TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. Zkoumání zážitků změněných stavů vědomí, včetně studií o meditaci, transu a extatických zážitcích.
- Průzkumy a rozhovory: Provádějte průzkumy a rozhovory s jednotlivci, kteří praktikují meditaci, jógu a další podobné praktiky, abyste získali informace o jejich zkušenostech a technikách.
- Fyziologická měření: měření fyziologických reakcí, jako je srdeční frekvence, krevní tlak a aktivita mozkových vln u osob, které praktikují MEDITACI A MYSTICKÝ ZÁŽITEK. Techniky ALTERED STATES OF CONSCIOUSNESS (Změněné stavy vědomí).
Základní proces transkraniální stimulace: Zkoumání změněných stavů vědomí
Techniky transkraniální stimulace, včetně transkraniální magnetické stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), jsou neinvazivní metody používané k modulaci mozkové aktivity. Tyto techniky se ukázaly jako velmi slibné při zkoumání a navozování změněných stavů vědomí (ASC). V tomto článku nastíníme základní postup jednotlivých metod a způsob jejich využití při zkoumání ASC.
Transkraniální magnetická stimulace (TMS) #
- Příprava:
- Poloha: Účastník sedí nebo leží a na pokožku hlavy nad cílovou oblast mozku se umístí cívka TMS.
- Kalibrace: Intenzita magnetického pole je kalibrována podle individuálního motorického prahu, tedy minimální intenzity potřebné k vyvolání svalové reakce ruky nebo jiné části těla.
- Stimulace:
- Vytváření magnetického pole: Zařízení TMS vytváří prostřednictvím cívky rychle se měnící magnetické pole.
- Indukované proudy: Magnetické pole vyvolává v základní mozkové tkáni elektrické proudy, které mohou buď excitovat, nebo inhibovat neuronální aktivitu.
- Frekvence a intenzita: Vysokofrekvenční TMS (obvykle > 1 Hz) zvyšuje nervovou excitabilitu, zatímco nízkofrekvenční TMS (obvykle < 1 Hz) ji snižuje.
- Efekty:
- Vnímání a poznávání: TMS může vyvolat změny ve vnímání, jako jsou zrakové a sluchové halucinace, a změny v kognitivních procesech, jako je pozornost, paměť a řešení problémů.
- Změněné stavy vědomí: TMS může cíleným působením na specifické oblasti mozku vyvolat ASC, jako jsou mimotělní zážitky nebo změněné vnímání času.
Transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS) #
- Příprava:
- Umístění elektrod: Elektrody se umisťují na pokožku hlavy nad cílovou oblast mozku. Referenční elektroda se obvykle umisťuje na kontralaterální rameno nebo na jiné místo na hlavě.
- Použití gelu: Na elektrody se nanáší vodivý gel, který zajišťuje dobrý elektrický kontakt s kůží.
- Stimulace:
- Přímá proudová aplikace: Elektrodami protéká slabý stejnosměrný proud (obvykle 1-2 mA).
- Modulace neuronální aktivity: Proud moduluje klidový membránový potenciál neuronů, čímž zvyšuje nebo snižuje pravděpodobnost jejich vzplanutí.
- Polarita: Anodální tDCS (kladný proud) zvyšuje nervovou excitabilitu, zatímco katodální tDCS (záporný proud) ji snižuje.
- Efekty:
- Zlepšení kognitivních funkcí: tDCS může zlepšit kognitivní funkce, jako je pozornost, paměť a kreativita.
- Změněné stavy vědomí: Cíleným působením na specifické oblasti mozku může tDCS vyvolat ASC, jako jsou změny zrakového a sluchového vnímání, změněné sebeuvědomění a lepší kreativní myšlení.
Zkoumání změněných stavů vědomí #
TMS i tDCS lze použít ke zkoumání a navození ASC prostřednictvím modulace specifických oblastí mozku, které se podílejí na vnímání, poznávání a sebeuvědomování. Například:
- Vizuální a sluchové halucinace: TMS aplikovaná na zrakovou kůru může vyvolat zrakové halucinace, zatímco tDCS na sluchovou kůru může změnit sluchové vnímání.
- Out-of-Body Experiences: TMS zaměřená na parietální kůru může vyvolat mimotělní zážitky, kdy jedinci pociťují odpojení od svého fyzického těla.
- Zvýšená kreativita a schopnost řešit problémy: tDCS v prefrontální kůře může zlepšit kreativní myšlení a schopnost řešit problémy, což vede k plynulejšímu a flexibilnějšímu kognitivnímu stavu.
- Změněné vnímání času: TMS i tDCS mohou modulovat oblasti mozku, které se podílejí na vnímání času, což vede k prožitkům dilatace nebo kontrakce času.
💪 MEDITAČNÍ TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Kombinace meditace s transkraniální stimulací (TMS a tDCS) může být účinným způsobem zkoumání a posilování změněných stavů vědomí (ASC). I když je ideální profesionální vybavení a dohled, je možné si vytvořit domácí nastavení pro bezpečnější a kontrolovanější zkoumání. Zde je průvodce, který vám pomůže začít:
Bezpečnost na prvním místě #
Než začnete, je důležité upřednostnit bezpečnost. Pokud se transkraniální stimulace neprovádí správně, může představovat riziko. Před zahájením jakýchkoli kutilských experimentů se vždy poraďte se zdravotníkem nebo neurologem. Zde je několik bezpečnostních pokynů:
- Poznejte rizika: Uvědomte si možné nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, podráždění kůže a ve vzácných případech i závažnější problémy, jako jsou záchvaty.
- Začněte pomalu: Začněte sezením s nízkou intenzitou a krátkou dobou trvání, abyste zjistili reakci svého těla.
- Používejte kvalitní zařízení: Investujte do vysoce kvalitních, dobře prověřených zařízení tDCS a pečlivě dodržujte pokyny výrobce.
- Vyhněte se některým stavům: Transkraniální stimulaci nepoužívejte, pokud jste v minulosti trpěli epilepsií, poraněním mozku nebo jste těhotná.
DIY nastavení tDCS #
Potřebné materiály: #
- Zařízení tDCS: Spolehlivé zařízení tDCS s nastavitelným proudem.
- Elektrody: Vodivé gelové elektrody, obvykle vyrobené z houbiček napuštěných solným roztokem nebo z uhlíkové pryže.
- Vodivý gel: Pro zajištění dobrého elektrického kontaktu mezi elektrodami a vaší pokožkou.
- Průvodce umístěním elektrod: Průvodce, který vám pomůže umístit elektrody do správných oblastí mozku.
Průvodce krok za krokem: #
- Volba oblasti mozku:
- Prefrontální kůra: Pro zvýšení soustředění, kreativity a snížení úzkosti.
- Parietální kůra: Slouží k navození mimotělních zážitků a změně prostorového vědomí.
- Vizuální kůra: Pro zrakové halucinace a lepší vizuální vnímání.
- Příprava elektrod:
- Namočte elektrody do vodivého gelu nebo fyziologického roztoku, abyste zajistili dobrou vodivost.
- Umístěte anodu (kladnou elektrodu) nad cílovou oblast mozku a katodu (zápornou elektrodu) na referenční bod, například na rameno nebo jiné místo na hlavě.
- Nastavení zařízení tDCS:
- Připojte elektrody k zařízení tDCS.
- Nastavte proud na nízkou intenzitu (1-2 mA) a dobu trvání na krátkou dobu (10-20 minut).
- Zahájení sezení:
- Zapněte zařízení tDCS a postupně zvyšujte proud na požadovanou úroveň.
- Posaďte se do pohodlného a klidného prostředí, abyste minimalizovali rozptylování.
Integrace meditace #
Stimulace před meditací: #
- Příprava na meditaci: Před zahájením meditační praxe použijte tDCS ke zlepšení počátečního stavu uvolnění a soustředění.
- Délka sezení: Začněte 10-15minutovým sezením tDCS, po kterém následuje 20-30minutová meditace.
během meditace: #
- Udržení účinků: Někteří lékaři považují za přínosné používat tDCS během meditace, aby si udrželi účinky a prohloubili zážitek.
- Délka sezení: Během meditace využijte 20-30minutové sezení tDCS.
Meditační techniky #
- Meditace všímavosti:
- Soustřeďte se na svůj dech nebo na určitý předmět.
- Pozorujte své myšlenky a pocity bez posuzování.
- Laskavá meditace:
- Směřujte dobrá přání a laskavost k sobě i ostatním.
- Opakujte si věty jako “Kéž jsem šťastný, kéž jsem zdravý, kéž jsem v klidu”.
- Vizualizační meditace:
- Vytvářejte živé mentální obrazy nebo scénáře.
- K posílení zážitku použijte řízené vizualizace.
Zkoumání změněných stavů vědomí #
zrakové a sluchové halucinace: #
- Zaměřte se na zrakovou kůru: Anodu umístěte nad zrakovou kůru (nachází se v zadní části hlavy).
- Délka sezení: 10-15 minut tDCS a následně 20-30 minut meditace.
Mimotělní zážitky: #
- Zaměřte se na temenní kůru: Anodu umístěte nad temenní kůru (nachází se blízko vrcholu hlavy).
- Délka sezení: 15-20 minut tDCS a následně 20-30 minut meditace.
Zvýšená kreativita a řešení problémů: #
- Zaměřte se na prefrontální kůru: Anodu umístěte nad prefrontální kůru (nachází se na čele).
- Délka sezení: 20-30 minut tDCS při meditaci.
Monitorování a reflexe #
- Vést si deník:
- Zaznamenávejte si své zážitky a zaznamenávejte si změny ve vnímání, poznávání a emočním stavu.
- Zamyslete se nad účinky tDCS a meditačních sezení.
- Nastavení a experiment:
- Postupně upravujte intenzitu a délku trvání sezení tDCS, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.
- Vyzkoušejte různé oblasti mozku a meditační techniky, abyste prozkoumali různé ASC.
▶️ VIDEO TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
▶️ Youtube - transkraniální elektrická stimulace (tES): Vše, co jste vždy chtěli vědět
❓ FAQ TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Obecné otázky #
Otázka 1: Co je transkraniální stimulace?
O: Transkraniální stimulace je neinvazivní metoda modulace mozkové aktivity pomocí externích zařízení. Dva hlavní typy jsou transkraniální magnetická stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS). TMS využívá magnetické pole k vyvolání elektrických proudů v mozku, zatímco tDCS aplikuje slabý stejnosměrný proud do pokožky hlavy k modulaci nervové aktivity.
Otázka 2: Jak transkraniální stimulace funguje?
O: TMS funguje tak, že generuje rychle se měnící magnetické pole, které v mozku vyvolává elektrické proudy, jež mohou buď excitovat, nebo inhibovat aktivitu neuronů. tDCS naproti tomu aplikuje slabý stejnosměrný proud do pokožky hlavy, který moduluje klidový membránový potenciál neuronů, čímž zvyšuje nebo snižuje pravděpodobnost jejich vzplanutí.
Bezpečnost a rizika #
Otázka 3: Je transkraniální stimulace bezpečná?
O: Transkraniální stimulace je obecně považována za bezpečnou, pokud se používá správně. Může však mít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, podráždění kůže a ve vzácných případech i závažnější problémy, například záchvaty. Před zahájením jakékoli transkraniální stimulace je důležité dodržovat bezpečnostní pokyny a poradit se se zdravotnickým pracovníkem.
Otázka 4: Kdo by neměl transkraniální stimulaci používat?
O: Lidé s epilepsií, poraněním mozku, kovovými implantáty v hlavě nebo těhotné ženy by se měli transkraniální stimulaci vyhnout. Navíc osoby s kardiostimulátory, kochleárními implantáty nebo jinými elektronickými zařízeními by tyto techniky neměly používat bez lékařského povolení.
Zkoumání změněných stavů vědomí #
Otázka 5: Může transkraniální stimulace vyvolat změněné stavy vědomí (ASC)?
O: Ano, transkraniální stimulace může vyvolat ASC modulací specifických oblastí mozku, které se podílejí na vnímání, poznávání a sebeuvědomování. Například TMS aplikovaná na zrakovou kůru může vyvolat vizuální jevy známé jako fosfeny, které jsou vnímány jako záblesky světla nebo jiné vizuální vjemy, a tDCS nad prefrontální kůrou může posílit kreativní myšlení a řešení problémů.
Otázka 6: Jaké jsou příklady změněných stavů vědomí, které lze navodit transkraniální stimulací?
O: Výzkum transkraniální stimulace naznačuje, že mozek je ovlivňován různými faktory, včetně pozornosti a hladiny dopaminu. Stimulace prefrontální kůry, včetně ventromediální prefrontální kůry, může vyvolat ASC modulací zdrojů pozornosti a uvolňování dopaminu. Nucleus Accumbens: hraje roli v pozornosti a kontrole impulzů, přičemž jeho jádro a obalové subregiony mají odlišné funkce při modulaci impulzivního chování. Ventromediální prefrontální kůra: podílí se na myšlenkových pohybech a procesech pozornosti, přičemž stimulace této oblasti zvyšuje sklon k myšlenkovým pochodům, aniž by se změnilo meta-vědomí. Frontální oblasti pozornosti: zahrnují prefrontální kůru, která se podílí na vnímání času a procesech pozornosti, přičemž stimulace těchto oblastí může změnit vnímání reality modulací zdrojů pozornosti a uvolňování dopaminu.
Vztah mezi transkraniální stimulací těchto oblastí a vnímáním reality je složitý a vyžaduje další výzkum, aby bylo možné plně pochopit základní mechanismy. Je však zřejmé, že prefrontální kůra, nucleus accumbens a ventromediální prefrontální kůra hrají důležitou roli v pozornosti, kontrole impulzů a vnímání času a že stimulace těchto oblastí může mít na tyto procesy významný vliv, může vyvolat různé ASC, včetně:
- Vizuální a sluchové halucinace: Změny zrakového a sluchového vnímání.
- Zkušenosti mimo tělo: Pocity odpojení od fyzického těla.
- Zlepšení kreativity a řešení problémů: Zlepšení kognitivních funkcí a kreativního myšlení.
- Změněné vnímání času: Zkušenosti s dilatací nebo kontrakcí času.
- Zvýšené sebeuvědomění: Hlubší porozumění vlastním myšlenkám, emocím a tělesným pocitům.
Praktické aplikace #
Otázka 7: Jak mohu využít transkraniální stimulaci pro zlepšení své meditační praxe?
O: Transkraniální stimulaci můžete využít k vylepšení své meditační praxe:
- Stimulace před meditací: Použijte tDCS před meditací, abyste zlepšili počáteční stav relaxace a soustředění.
- Během meditace: Použijte tDCS během meditace k udržení účinků a prohloubení prožitku. Zaměřte se na prefrontální kůru pro lepší soustředění a sebeuvědomění.
Otázka 8: Lze transkraniální stimulaci použít k terapeutickým účelům?
O: Ano, transkraniální stimulace má terapeutické využití. TMS je schválena úřadem FDA pro léčbu velké depresivní poruchy a slibně se projevuje při léčbě stavů, jako je úzkost, chronická bolest a posttraumatická stresová porucha (PTSD). tDCS je zkoumána pro svůj potenciál v oblasti kognitivního zlepšení a neurorehabilitace. Transkraniální stimulace prováděná svépomocí může představovat riziko, pokud není prováděna správně. Před zahájením jakýchkoli kutilských experimentů se vždy poraďte se zdravotníkem nebo neurologem.
DIY a domácí použití #
Otázka 9: Mohu provádět transkraniální stimulaci doma?
O: Ačkoli je možné si systém tDCS vytvořit doma, je nezbytné upřednostnit bezpečnost a dodržovat pokyny. Používejte kvalitní zařízení, začněte sezeními s nízkou intenzitou a krátkou dobou trvání a konzultujte je s odborníkem. DIY TMS se obecně nedoporučuje kvůli složitosti a možným rizikům.
Otázka 10: Jaké vybavení potřebuji pro DIY tDCS?
O: Pro DIY tDCS budete potřebovat:
- Zařízení tDCS: Spolehlivé zařízení tDCS s nastavitelným proudem.
- Elektrody: Vodivé gelové elektrody, obvykle vyrobené z houbiček napuštěných solným roztokem nebo z uhlíkové pryže.
- Vodivý gel: Pro zajištění dobrého elektrického kontaktu mezi elektrodami a vaší pokožkou.
- Průvodce umístěním elektrod: Pomůže vám umístit elektrody do správných oblastí mozku.
Výzkum a budoucí směry #
Otázka 11: Jaké jsou budoucí směry výzkumu v oblasti transkraniální stimulace?
O: Cílem budoucího výzkumu je:
- Zpřesnění technik: Zlepšení přesnosti a účinnosti TMS a tDCS.
- Integrace s neurozobrazováním: Kombinujte transkraniální stimulaci s fMRI a EEG, abyste lépe porozuměli funkci mozku a vědomí.
- Personalizovaná medicína: Vývoj personalizovaných stimulačních protokolů na základě individuálních vzorců mozkové aktivity.
😆 VTIPY O TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
-
Co říká mozek zařízení tDCS? “Vy opravdu víte, jak mě stimulovat!”
-
Co získáte, když spojíte meditační polštář a zařízení tDCS? “Nabité” meditační sezení!
-
Jak se říká mozku po sezení tDCS? “Proudový” génius!
-
Proč ten člověk dostal transkraniální stimulaci? Chtěl zjistit, jestli konečně pochopí abstraktní umění… ukázalo se, že ho začal malovat sám. Špatně.
-
Jaký je rozdíl mezi transkraniální stimulací a opravdu silnou kávou? Jedna stojí stovky dolarů a druhá vám dodá nervozitu zdarma. Jo, a po jedné si možná budete myslet, že můžete mluvit s veverkami.
-
Můj lékař mi řekl, že TMS by mi mohla pomoci s depresí. Teď mám jen depresi… ale se slabým bzučením v hlavě. Pokrok?
-
Zeptal jsem se technika, jestli mě TMS může učinit telepatickým. Odpověděl: “Nic nezachycuji… možná kromě chuti na toasty.”
-
Proč si vědec přinesl na sezení TMS mapu? Zkoumal změněné stavy teritoria.
-
Snažila jsem se své kočce vysvětlit, co je to transkraniální stimulace. Jen na mě zíral a pak si olízl tlapku. Myslím, že dosáhl vyššího stavu vědomí i bez magnetů.
-
Jak se říká transkraniální stimulaci, která se nepovede? Opravdový oříšek.
-
Slyšel jsem, že vyvíjejí nový typ TMS, který se nazývá “transkraniální motivační stimulace”. Prostě to křičí na tvůj mozek, aby se zvedl z gauče.
-
Přemýšlím o transkraniální stimulaci. Doufám, že mi to pomůže najít klíče od auta. Nebo si aspoň vzpomenu, proč jsem vešla do téhle místnosti.
-
Můj přítel dostal TMS a nyní si myslí, že umí mluvit delfínsky. Myslím, že jen potřebuje dovolenou. Možná někde, kde je méně delfínů.
-
Říká se, že TMS může zlepšit kreativitu. Zkusil jsem to a teď můžu psát… trochu souvislejší seznamy potravin. Drobné krůčky
🦋 METAFORY O TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Spínač světla pro mysl:
- Transkraniální stimulace je jako přepnutí vypínače v mozku, který osvětluje nové cesty a perspektivy. Mozková ladicí vidlice:
- TMS a tDCS fungují jako ladičky a harmonizují mozkové frekvence, aby se dosáhlo stavu zvýšeného vědomí a jasnosti. **Taneční partner: **
- Transkraniální stimulace je jako taneční partner, který vede neurony mozku k synchronizovanějšímu a plynulejšímu pohybu. Mozková posilovna:
- Transkraniální stimulace je jako posilovna pro mozek, která poskytuje cílená cvičení k posílení a zlepšení kognitivních funkcí. Dirigent Nervové symfonie:
- TMS a tDCS jsou jako dirigent, který orchestruje mozkovou nervovou symfonii, aby vytvořil harmoničtější a hlubší stav vědomí. Stavitel nervových mostů:
- Tyto metody fungují jako mosty, které propojují různé oblasti mozku a podporují tak lepší komunikaci a integraci. Vědomý alchymista:
- Transkraniální stimulace je jako alchymista, který přeměňuje základní prvky mozku ve zlato a zvyšuje jeho potenciál a schopnosti. Mozkový terapeut:
- Tyto techniky jsou jako terapeut, který pomáhá mozku uzdravit se a změnit jeho nastavení, což vede ke zlepšení duševního zdraví a pohody. Knoflík nervového ladění:
- TMS a tDCS jsou jako ladicí knoflíky na rádiu, které vylaďují kanály mozku tak, aby přijímaly jasnější a hlubší signály.
🧑🦲 VLADIMIR KLIMSA ZKUŠENOSTI S TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACÍ. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
“Jsem si jistý, že můj mozek po TMS pracuje na trochu jiné frekvenci. Jako FM 102,7 místo AM.” - Anonym
Četl jsem knihy, sledoval videa, navštěvoval semináře a cvičil na sobě i na ostatních. Můj zájem o TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. VYTVÁŘENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ vznikl na základě hledání spolehlivých technik, které bych mohl použít ke zlepšení svého života a života druhých. Techniky NLP jsem se naučil na seminářích NLP, při shromažďování, od přátel, z knih, článků a video a audio kurzů. Praktikoval jsem sám se sebou i s ostatními a mohu říci, že mé celkové zkušenosti jsou dobré. Nejprve jsem vyzkoušel pod vedením a po zakoupení sady zařízení NeuroMyst Pro tDCS a pokračoval v experimentování s různými výsledky. Vyzkoušel jsem různé přístupy ke změně svého vnímání a stavu vědomí. Kinestetický vjem je jednou z nejcennějších technik, se kterou jsem se setkal. Doporučuji vám, abyste si pro své první sezení vyhledali odborníka, který má znalosti, dovednosti, zkušenosti a eleganci.
🕳️ OMEZENÍ NEBO NEJISTOTY SPOJENÉ S VÝZKUMEM TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Zatímco TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. VYTVOŘENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ se používá již po staletí, existují omezení a nejistoty spojené s výzkumem těchto postupů. Zde se budeme zabývat některými omezeními a nejistotami, kterých by si měli být vědci i praktici vědomi:
Omezení textů #
- Kulturní kontext: To může ztížit pochopení popisovaných postupů a technik.
Omezení moderního výzkumu #
- Malé velikosti vzorků: Mnoho studií o TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUŠENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ mají malé velikosti vzorků, což ztěžuje zobecnění výsledků na větší populace.
- Nedostatek kontrolních skupin: Některé studie nemusí mít kontrolní skupiny, takže je obtížné určit, zda jsou výsledky způsobeny technikou nebo jinými faktory.
- Měřicí nástroje: Nástroje měření, jako jsou dotazníky a fyziologická měření, nemusí být dostatečně citlivé, aby zachytily celou škálu účinků technik.
Neurčitosti změněných stavů #
- Subjektivní zkušenosti: Změněné stavy jsou subjektivní zážitky, takže je obtížné je měřit a kvantifikovat.
- Individuální variabilita: Individuální reakce na starověké dechové techniky se může lišit, a proto je obtížné předvídat jejich účinky.
- Kontextuální faktory: Kontextové faktory, jako je prostředí a záměr cvičícího, mohou ovlivnit účinky starověkých technik.
Omezení TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUŠENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ Techniky #
- Individuální rozdíly: Jednotlivci mohou mít různé smyslové zkušenosti, což ztěžuje standardizaci technik.
- Zdravotní stav: TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. TECHNIKY VYTVÁŘENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ nemusí být vhodné pro osoby s určitými zdravotními potížemi, například s duševním onemocněním.
- Kvalita praxe: Kvalita cvičení, jako je frekvence a délka cvičení, může ovlivnit účinky TRANSKRANÁLNÍ STIMULACE. Techniky ZKOUŠENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ.
Nejistoty spojení mysli a těla #
- Komplexnost spojení mysli a těla: Protože propojení mysli a těla je složité a ne zcela pochopené, je obtížné předvídat účinky TRANSKRANÁLNÍ STIMULACE. VYTVOŘENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ techniky na mysl a tělo.
- Individuální variabilita: Jednotlivci mohou na TRANSKRANÁLNÍ STIMULACI reagovat různě. VYTVOŘENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ techniky ztěžuje předvídání účinků těchto praktik na mysl a tělo.
- Kontextuální faktory: Kontextové faktory, jako je prostředí a záměr cvičícího, mohou ovlivnit účinky TRANSKRANÁLNÍ STIMULACE. VYTVOŘENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ techniky na mysl a tělo.
Omezení výzkumného designu #
- Korelační studie: Mnoho studií o TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUŠENÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ jsou korelační, což ztěžuje určení kauzality.
- Nedostatek randomizace: V některých studiích nemusí být použita randomizace, což ztěžuje kontrolu matoucích proměnných.
- Malé velikosti vzorků: Mnoho studií o TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACI. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ mají malé velikosti vzorků, což ztěžuje zobecnění výsledků na větší populace.
✏️ ZÁVĚR TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
Transkraniální stimulace, zahrnující techniky, jako je transkraniální magnetická stimulace (TMS) a transkraniální stimulace stejnosměrným proudem (tDCS), se stala účinnou a neinvazivní metodou modulace mozkové aktivity. Tyto techniky nabízejí jedinečný pohled na nervové mechanismy, které jsou základem změněných stavů vědomí (ASC), a poskytují vědecké poznatky i praktické aplikace.
Klíčová zjištění a poznatky #
- Zlepšené kognitivní funkce:
- Bylo prokázáno, že TMS a tDCS zlepšují kognitivní funkce, jako je pozornost, paměť a kreativita. Modulací specifických oblastí mozku mohou tyto techniky zvýšit nervovou plasticitu a kognitivní výkonnost, což z nich činí cenné nástroje pro zlepšení kognitivních funkcí a rehabilitaci.
- Terapeutické aplikace:
- Transkraniální stimulace má významný terapeutický potenciál. TMS je schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léčbu velké depresivní poruchy a slibně se projevuje při snižování příznaků úzkosti, chronické bolesti a posttraumatické stresové poruchy (PTSD). tDCS byla také zkoumána pro svůj potenciál v oblasti kognitivního zlepšení a neurorehabilitace.
- Zkoumání změněných stavů vědomí:
- Tyto techniky mohou vyvolat řadu ASC, včetně zrakových a sluchových halucinací, mimotělních zážitků, zvýšené kreativity a změněného vnímání času. Zaměřením na konkrétní oblasti mozku mohou vědci získat hlubší vhled do nervových substrátů vědomí a mechanismů, které jsou základem těchto změněných stavů.
- Bezpečnostní a etické aspekty:
- Transkraniální stimulace je obecně považována za bezpečnou, ale může mít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a podráždění kůže. Je důležité dodržovat bezpečnostní pokyny a poradit se se zdravotnickými pracovníky. Prvořadé jsou také etické aspekty, včetně informovaného souhlasu a odpovědného používání.
Budoucí směry #
- Zpřesnění technik:
- Cílem probíhajícího výzkumu je zdokonalit techniky TMS a tDCS, aby se zvýšila jejich přesnost a účinnost. To zahrnuje vývoj cílenějších a personalizovanějších stimulačních protokolů založených na individuálních vzorcích mozkové aktivity.
- Integrace s neurozobrazováním:
- Kombinace transkraniální stimulace s neurozobrazovacími technikami, jako je fMRI a EEG, může poskytnout komplexnější pochopení funkce mozku a vědomí. Tento integrovaný přístup může pomoci přesněji zmapovat účinky stimulace a identifikovat nervové mechanismy, které jsou základem ASC.
- Personalizovaná medicína:
- Vývoj přístupů personalizované medicíny, kdy jsou stimulační protokoly přizpůsobeny individuálním potřebám a mozkové aktivitě, je příslibem účinnější a na míru šité léčby různých neurologických a psychiatrických onemocnění.
- Širší použití:
- Transkraniální stimulace má potenciál uplatnění v různých oblastech, včetně vzdělávání, zvyšování kreativity a optimalizace výkonu. Další výzkum může tyto aplikace a jejich dlouhodobé přínosy prozkoumat.
📚 REFERENCE TRANSKRANIÁLNÍ STIMULACE. ZKOUMÁNÍ ZMĚNĚNÝCH STAVŮ VĚDOMÍ #
@book George Lakoff & Mark Johnson, 1980; Metaphors We Live By
@book Steve @ Connirae Andreas, 1988; Change Your Mind and Keep the Change: Advanced NLP Submodalities Interventions
@book Julian Jaynes, 2000; The Origin of Consciousness in the Breakdown of the Bicameral Mind
@book Tart, C. T. (1975). States of consciousness. Dutton.
@book Tobias R. Zimmerhoff, 2017; tDCS Journal & Montage Placement Guide: Transcranial Direct Current Stimulation
@book Helena Knotkova, 2019; Practical Guide to Transcranial Direct Current Stimulation: Principles, Procedures, and Applications
@abook Maina Lopes Moreno, 2023; Depression, Cognition, and Neuro-modulation: Transcranial direct current stimulation (tDCS) versus escitalopram: neuropsychological data from a clinical trial
@article Blanke, O., Ortigue, S., Landis, T., & Seeck, M. (2002). Stimulating illusory own-body perceptions. Nature, 419(6904), 269-270. https://doi.org/10.1038/419269a
@article Nitsche, M. A., & Paulus, W. (2000). Excitability changes induced in the human motor cortex by weak transcranial direct current stimulation. The Journal of Physiology, 527(3), 633–639. https://doi.org/10.1111/j.1469-7793.2000.t01-1-00633.x
@article Vincenzo Romei, Micah M. Murray, Lotfi B. Merabet and Gregor Thut, Journal of Neuroscience 24 October 2007, 27 (43) 11465-11472; https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2827-07.2007
@article Pascual-Leone, A., Wassermann, E. M., Grafman, J., & Hallett, M. (1996). The role of the dorsolateral prefrontal cortex in implicit procedural learning. Experimental brain research, 107(3), 479–485. https://doi.org/10.1007/BF00230427
@article Fregni, F., Boggio, P. S., Nitsche, M. A., Bermpohl, F., Antal, A., Feredoes, E., … & Paulus, W. (2005). Anodal transcranial direct current stimulation of the prefrontal cortex enhances working memory. Experimental Brain Research, 166(1), 23–30. https://doi.org/10.1007/s00221-005-2334-6
@article O’Reardon, J. P., Solvason, H. B., Janicak, P. G., Sampson, S. M., Isenberg, K. E., Nahas, Z., … & George, M. S. (2007). Efficacy and safety of transcranial magnetic stimulation in the acute treatment of major depression: a controlled clinical trial. Biological Psychiatry, 62(11), 1208–1216. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2007.01.018 @article Jacobson, L., Koski, L., Pascual-Leone, A., & Bikson, M. (2012). Noninvasive brain stimulation optimization. Brain Stimulation, 5(4), 267–286. https://doi.org/10.1016/j.brs.2011.10.005
@article DaSilva, A. F., Truini, A., Thyrion, G., Antonaci, F., & Fregni, F. (2011). Transcranial direct current stimulation (tDCS) for the treatment of chronic pain. Pain Practice, 11(1), 72–83. https://doi.org/10.1111/j.1533-2500.2010.00401.x
@video DVD Transforming yourself Complete 3-day Training with Steve Andreas
@link The Wholeness Work
@link Core Transformation
Image credit - Ideogram - Vladimir Klimsa
Filmy a televizní pořady #
- Bake It Till You Make It 2024
- The Brain with David Eagleman 2015
- Medicating Normal 2019
Knihy #
- The New and Improved Romie Futch by Julia Elliott 2015
- Counting Heads and Mind Over Ship by David Marusek 2024
- Amped by Daniel H. Wilson 2012
- The Red Series by Linda Nagata 2015