Přeskočit na hlavní obsah

CESTA K VAŠÍ ZÁKLADNÍ PODSTATĚ, KDE MŮŽETE NAJÍT SVOU SKUTEČNOU SÍLU A POTENCIÁL.

🌈 CORE TRANSFORMACE - ZKUŠENOSTI Z PRAXE
  1. Články/

🌈 CORE TRANSFORMACE - ZKUŠENOSTI Z PRAXE

📁 Communication 🏷️ Tools Metaphors
🕙 17 min
Vlad | Mentalista | Modelář | Handicapper
Autor
Vlad | Mentalista | Modelář | Handicapper
Zkoumá strukturu subjektivní zkušenosti a snaží se hlouběji porozumět tomu, jak lidé prožívají svět prostřednictvím svého vědomí a podvědomí. Studuje vnitřní světy myšlenek, pocitů a vjemů, které utvářejí naše vnímání, chování a rozhodnutí.
Obsah
Knowing - Tento článek patří do série.
Část : Tento článek

Image credit: Arek Socha

“To, co je za námi a co je před námi, je jen nepatrná věc ve srovnání s tím, co žije v nás.” - Henry David Thoreau

📄 ABSTRAKT
#

Core transformace je proces, který lidem pomáhá změnit nežádoucí myšlenky, pocity a chování. Je založen na myšlence, že naše současné myšlenky, pocity a chování vycházejí z našich minulých zkušeností a budoucích očekávání. Pochopením a transformací těchto Corech vzorců můžeme změnit své Core vzorce a vytvořit pro sebe novou budoucnost.

Transformace Core je jemný, ale přesto mocný proces, který lidem pomáhá spojit se s jejich Core podstatou, kde mohou najít svou skutečnou sílu a potenciál. Jedná se o praktickou zkušenost, která lidem pomáhá uvolnit jejich bloky a vytvořit si život, po kterém touží.

ZDE JSOU NĚKTERÉ Z HLAVNÍCH VÝHOD CORE TRANSFORMATION:
#

  • Může vám pomoci změnit nežádoucí myšlenky, pocity a chování.
  • Může vám pomoci zlepšit vaše vztahy, zdraví a kariéru.
  • Může vám pomoci uzdravit se z traumat a zneužívání.
  • Může vám pomoci najít váš skutečný cíl a žít naplněnější život.

⚙️ ČÁSTI A POZITIVNÍ ZÁMĚR
#

Říkám si, že bych měl, ale nedělám to

Koncept částí v rámci Core transformace vychází z myšlenky, že se všichni skládáme z různých částí. Tyto části mohou být pozitivní, negativní nebo neutrální. Mohou vycházet z našich minulých zkušeností, budoucích očekávání, našich přesvědčení, emocí nebo potřeb.

Cílem Core Transformace je pomoci nám uvědomit si své části a naučit se s nimi produktivně pracovat. Když porozumíme svým částem, můžeme začít chápat, jak přispívají k našim myšlenkám, pocitům a chování. Pak můžeme začít měnit ty části, které nám neslouží dobře.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba si v souvislosti s konceptem částí zapamatovat, je, že žádná část není dobrá nebo špatná. Všechny části mají svůj účel. Klíčem k úspěchu je naučit se integrovat své části tak, aby byly zdravé a produktivní.

VÍME, ŽE BYCHOM NEMĚLI, ALE EXISTUJE ČÁST POUŽITÍ, KTERÁ DÁVÁ PŘEDNOST RYCHLÉMU NAVYKLÉMU ZPŮSOBU ZVLÁDÁNÍ SITUACE.
#

Zde jsou některé části, které se mohou objevit v rámci Core transformace:

  • Vnitřní kritik: Tato část je často kritická a odsuzující. Může nám říkat, že nejsme dost dobří nebo že nikdy neuspějeme.
  • Perfekcionista: Vnitřní část, která se snaží o dokonalost: Tato část chce, aby vše bylo dokonalé. Může být velmi náročná a může vést k úzkosti a stresu.
  • Oběť: Tato část se cítí bezmocná a bezmocná. Ze svých problémů může obviňovat druhé a nemusí převzít odpovědnost za své vlastní činy.
  • Průzkumník: Tato část je zvědavá a dobrodružná. Chce zkoušet nové věci a zažívat nové výzvy.
  • Pěstitel: Tato část je starostlivá a soucitná. Chce pomáhat druhým a dát jim pocit bezpečí a lásky.
  • To je jen několik příkladů z mnoha částí, které můžeme mít. Důležité je uvědomit si své části a naučit se s nimi zdravě pracovat.

ZDE JE NĚKOLIK PŘÍKLADŮ POZITIVNÍCH ZÁMĚRŮ:
#

  • Chránit nás před poškozením
  • Pomáhat nám dosáhnout našich cílů
  • Dát nám pocit, že jsme milováni a že je o nás postaráno
  • Pomáhat nám zvládat obtížné emoce
  • Pomáhat nám cítit se bezpečně a jistě
  • pomáhat nám bavit se a užívat si života

Je důležité si uvědomit, že ne všechny části mají pozitivní záměry. Některé části mohou mít negativní záměry, například nás ovládat, sabotovat nebo nám ubližovat. I tyto části však mohou mít v jádru pozitivní záměr. Například část, která se nás snaží ovládat, se nás může snažit chránit před poškozením.

Důležité je uvědomit si pozitivní záměr, který se skrývá za našimi částmi, i když jejich chování není pozitivní. Pochopením pozitivního záměru můžeme začít měnit chování produktivnějším způsobem.

KOMUNIKACE S ČÁSTMI
#

  • Zeptejte se sami sebe, proč daná část dělá to, co dělá. Čeho se část snaží dosáhnout?
  • Vžijte se do části. Co část cítí a potřebuje?
  • Poděkujte části za její službu. Dělá jen to, co si myslí, že je pro nás nejlepší.
  • Nabídněte části nový způsob uspokojování jejích potřeb. Dokážeme najít zdravější způsob - aby část dosáhla svých cílů?

🌊 CORE STAV
#

V rámci jádrové transformace je jádrový stav stavem bytí, který se vyznačuje láskou, přijetím a mírem. Je to stav bytí, kdy jsme plně přítomni a propojeni sami se sebou i se světem kolem nás. Je to stav bytí, kdy se cítíme v bezpečí, milováni a podporováni.

Core stavy jsou často popisovány jako “pociťované”, nikoli “myšlené”. Jsou to stavy bytí, které prožíváme ve svém těle a v srdci. Jsou to stavy bytí, které se nedají popsat slovy.

K Corem stavům se často dostáváme prostřednictvím hluboké relaxace nebo meditace. Lze k nim také přistupovat prostřednictvím řízené imaginace nebo vizualizace.

Když získáme přístup ke svému jádrovému stavu, jsme schopni se spojit se svou skutečnou podstatou. Jsme schopni vidět sebe i svět kolem sebe s jasností a soucitem. Jsme schopni zbavit se svých strachů a omezení a vytvořit pro sebe novou realitu.

Core stavy jsou mocným nástrojem osobního růstu a transformace. Mohou nám pomoci uzdravit se z traumatu, překonat omezující přesvědčení a vytvořit si život plný lásky, radosti a míru.

NĚKTERÉ Z VÝHOD PŘÍSTUPU K CORE STAVŮM V KNIZE CORE TRANSFORMACE:
#

  • Větší klid a pohoda

  • Snížení stresu a úzkosti

  • Zlepšení sebeúcty a sebedůvěry

  • Zvýšení kreativity a intuice

  • Hlubší propojení se sebou samým i s ostatními

  • Větší smysl pro cíl a smysl života

DALŠÍ PODROBNOSTI O CORECH STAVECH V ČÁSTI CORE TRANSFORMACE:
#

  • Core stavy jsou často spojeny s konkrétními emocemi, jako je láska, radost, mír a přijetí.

  • Jádrové stavy jsou často prožívány jako pocit celistvosti a úplnosti.

  • K Core stavům lze přistupovat různými metodami, včetně hluboké relaxace, meditace a vizualizace.

  • Core stavy lze využít k léčení traumat, překonávání omezujících přesvědčení a vytváření plnohodnotnějšího života.

🏛️ PŮVOD A PRINCIPY TRANSFORMACE CORE
#

CONNIRAE ANDREAS @ TAMARA ANDREAS
#

  • Connirae Andreas je Spoluzakladatelka NLP Comprehensive, renomovaná školitelka, koučka a autorka. Connirae vyvinula Core Transformation poté, co zažila hlubokou osobní změnu při návštěvě u světoznámého hypnoterapeuta Miltona Ericksona. Při skupinovém sezení s doktorem Ericksonem měla najednou pocit, že je úplně jiným člověkem. Tato zkušenost Andrease přivedla k přesvědčení, že každý z nás má potenciál se proměnit a že Core transformace by mohla být mocným nástrojem, který by lidem v této proměně pomohl.

  • Connirae Andreasová začala rozvíjet Core Transformation na přelomu 80. a 90. let a společně se svou sestrou Tamarou Andreasovou vydala knihu “Core Transformation: Reaching the Wellspring Within” v roce 1994.

  • Tamara Andreas je vedoucím mezinárodních transformačních seminářů a spoluautorem knihy Core Transformation: Dostat se k vnitřnímu prameni

PRINCIPY CORE TRANSFORMACE
#

  • Naše současné myšlenky, pocity a chování vycházejí z našich minulých zkušeností: Všichni jsme formováni svými minulými zkušenostmi, a to jak dobrými, tak špatnými. Tyto zkušenosti mohou vytvářet Core vzorce, které ovlivňují naše myšlení, pocity a chování v přítomném okamžiku. Core transformace nám může pomoci tyto Core vzorce identifikovat a transformovat, abychom si mohli vytvořit novou budoucnost.

  • Všichni jsme propojeni jeden s druhým a s vesmírem: Všichni jsme součástí většího celku. Když se spojíme se svou pravou podstatou, můžeme zažít pocit jednoty se světem kolem nás. Toto spojení nám může dát pocit míru, lásky a sounáležitosti. Core transformace nám může pomoci spojit se s naší pravou podstatou, abychom mohli zažít tento pocit spojení.

  • Máme moc vybrat si, jak budeme reagovat na své prožitky: Nejsme obětí svých okolností. Máme moc vybrat si, jak budeme na své prožitky reagovat. Když se rozhodneme reagovat pozitivně, můžeme si vytvořit plnohodnotnější život. Core transformace nám může pomoci uvědomit si své volby a rozhodovat se v souladu s našimi hodnotami a cíli.

  • Naše představivost je mocným nástrojem, který nám může pomoci vytvořit změnu v našem životě. Když si něco představujeme Když si něco představujeme, je pravděpodobnější, že se to stane. Core transformace využívá vizualizaci a řízené představy, které nám pomáhají vytvářet nové možnosti.

  • Abychom se mohli posunout vpřed, musíme přijmout sami sebe a své minulé zkušenosti: Svou minulost nemůžeme změnit, ale můžeme si vybrat, jak na ni budeme reagovat. Přijetím sebe sama a svých minulých zkušeností se můžeme zbavit bolesti a utrpení, které jsme si s sebou nesli. Pak se můžeme posunout vpřed pozitivním směrem. Core transformace nám může pomoci přijmout sebe sama a své minulé zkušenosti, abychom se mohli pozitivně posunout vpřed.

🗨️ PRŮVODCE ÚČASTNÍKŮ
#

  • Sedět vedle sebe, abyste mohli vnímat nuance ve výrazu tváře, gestech, zbarvení kůže a nezůstávali v cestě klientovi, který před sebou zpřístupňuje své obrazy a vytváří metafory.
  • Modulujte svůj hlas a mluvte pomalu a melodicky.
  • Zajímejte se a buďte zvědaví na klientovo zkoumání.
  • Opakujte klientova slova pomocí jeho hlasového projevu. Například když klient mluvil o vzrušující události, jeho tvář se rozjasnila, slova zrychlila a jeho tón hlasu byl vyšší. Jako profesionál jste, přizpůsobte se jeho výrazu nebo navštivte kurz herectví, abyste se naučili to podstatné.
  • Spojte otázku a zážitek se souřadicí spojkou a/jak/když. Např: Nyní vykročte nebo se nadechněte X a prožijte X úplným způsobem. A když prožíváte X celistvě a úplně, zeptejte se na část: Co chceš skrze to, co je ještě hlubší nebo důležitější?

💧 CORE TRANSFORMAČNÍ SEZENÍ SKRIPT ZALOŽENÝ NA SKRIPTU CORE TRANSFORMACE.
#

  • Facilitátor: V rámci této aktivity je možné se seznámit se Coremi principy transformace, např: Po úvodním slově: “Všichni se snažíme, abychom byli v souladu s pravidly, která jsou pro nás důležitá. Vyberte si pocit, chování nebo myšlenku, kterou byste chtěli změnit. Můžete mi říct obsah nebo použít symbol či metaforu pro popis.

  • Klient: Klient: Je to jako bouře v oceánu.

  • Facilitátor: Víte, co je to bouře? Klient: Je to jako bouře v oceánu a s kým, kde a kdy zažíváte, že jste jako bouře v oceánu.

  • Klient: Víte, co je to bouře v moři? Pokaždé, když myslím na pracovní problém a v práci.

  • Facilitátor: Vždycky jsem si říkal, že to bude těžké, ale že to bude těžké: Klient: Zhluboka se nadechněte, to je správně, a vykročte nebo se nadechněte do okamžiku, kdy jste zažil/a Bouři v oceánu. Podívejte se, co jste viděli, slyšte, co jste slyšeli, co jste si říkali, a začněte vnímat pocity ve svém těle. Protože jste zážitek Bouře v oceánu nevytvořili vědomě, je to, jako by ho vytvořila nějaká vaše část. Tuto část můžete vnímat ve svém těle nebo kolem sebe. Ukažte mi oběma rukama, kde tuto část vnímáte. A popište ten pocit.

  • Klient: Pohybuje se rukama od oblasti hrudníku k přidání hrdla: “Cítím rychlý, horký, zaseknutý pocit. Je to pevné, těžké a brání mi to v řeči.” “Je to těžké?

  • Facilitátor: “Mám pocit, že se mi zvedá žaludek: Využívá klientova gesta, tón hlasu. Když jste jako Bouře v oceánu, pociťujete těžký, pevný, horký a rychle se zvedající pocit, který vám brání v řeči. I když ještě nevíte, jaký je pozitivní záměr této části, poděkujte této části za to, že vám nabízí komunikační most.

  • Klient: DOBŘE.

  • Facilitátor: Nyní. Soustřeďte se ze všech sil na tuto část a zeptejte se na ni: “Co chcete? Pak se uvolněte a všimněte si, jakou odpověď dostanete zpět. Odpověď se může projevit jako zvuk, slova, obraz nebo pocit. Počkejte na ni!”

  • Klient: Klient odpovídá rychle. “Myslím na to, že mi to chce zabránit v práci.” (Klienti mají navyknuté odpovědi.)

  • Facilitátor: Klient: Je hezké vědět, na co myslíte. Nás teď zajímá odpověď části. Zaměřte se na část a zeptejte se části Co chcete? Pak se uvolněte a všimněte si, jakou odpověď dostanete zpět. Odpověď se může projevit jako zvuk, slova, obraz nebo pocit. Počkejte si na ni!”

  • Klient: “Vždycky jsem si myslel, že je to tak, jak si myslíte: Po vyčkání na odpověď. “Chce to mít klid!” S překvapivým tónem hlasu.

  • Facilitátor: Klient: “Poděkujte této části, že s vámi komunikuje. To je správně. Tato část chce mít mír. Nyní vykročte nebo se nadechněte do prožitku míru plně a úplně. To je správně. A jakmile se ocitnete ve stavu míru, požádejte tuto část: “Co chceš skrze to, že to máš, ještě hlubšího nebo důležitějšího?”.

  • Klient: Chce to spojení

  • Facilitátor: Klient: “Správně. Poděkujte této části, že s vámi komunikuje. Ta část chce spojení. Nyní vykročte nebo se nadechněte do prožitku spojení naplno a úplně. To je správně. A jakmile se ocitnete ve stavu spojení, zeptejte se této části: “Co bys chtěl díky tomu, že to máš, ještě hlubšího nebo důležitějšího?”.

  • Klient: Serenity

  • Facilitátor: “Děkuji této části za komunikaci s vámi. Ta část chce klid. Nyní plně a úplně vykročte nebo se nadechněte do prožitku klidu. To je správně. A jakmile se ocitnete ve stavu klidu, požádejte tuto část: “Co chceš prostřednictvím toho, že to máš, ještě hlubšího nebo důležitějšího?”.

  • Klient: “Myslím, že to je ono!”

  • Facilitátor: Klient: “Poděkujte této části za to, že s vámi komunikuje. Tato část chce klid. Nyní vykročte nebo se nadechněte do prožitku klidu plně a úplně. To je správně. A jakmile se ocitnete ve stavu klidu, zeptejte se této části: “Je něco ještě hlubšího nebo důležitějšího než klid?” Zeptejte se této části.

  • Klient: “Jaký je stav klidu? “Vědomí, že někam patřím!”

  • Facilitátor: Část chce Vědět, že patříš.”: “Poděkujte této části za to, že s vámi komunikuje. Nyní vykročte nebo se nadechněte do prožitku vědomí, že plně a úplně patříte. To je správně. A když jste ve stavu vědomí, že patříte, zeptejte se této části: “Co chceš skrze to, že to máš, co je ještě hlubší nebo důležitější?” Zeptejte se této části: “Co chceš skrze toto?

  • Klient: “Poděkujte této části za to, že s vámi komunikuje. Nevím, jak to popsat slovy, protože je to pocit sounáležitosti se vším!” “Ano,” odpoví část. A já vím, že to je moje jádro.

  • Facilitátor: Klient: “Děkuji této části, že s vámi komunikuje. To je správně. Ta část chce Pocit sjednocení se vším. Nyní vykročte nebo se nadechněte do prožitku bytí v jednotě se vším plně a úplně. To je správně. A jakmile se ocitnete ve stavu sjednocení se vším, požádejte tuto část: “Je něco ještě hlubšího nebo důležitějšího než pocit sjednocení se vším?”

  • Klient: Ne

  • Facilitátor: “Dosáhl jste svého Coreho stavu Pocitu sjednocení se vším. Tento stav můžete mít trvale, a když o tom přemýšlíte, všimněte si, jak to, že máte Pocit sjednocení se vším, umožňuje, aby věci byly jiné?

  • Klient: Její tvář se změnila na měkčí výraz. Vidím, jak se dokážu s grácií přizpůsobit různým problémům.

  • Facilitátor: Klient: “Zeptejte se na tuto část: Jak již to, že se cítím být se vším sjednocen, neustále vyzařuje, proměňuje nebo obohacuje Vědomí, že patřím?”

  • Klient: “Být zajedno se vším znamená, že patřím. Cítím, že je to přítomné hluboko ve mně.

  • Facilitátor: “Jsem sounáležitý: “Zeptejte se na tuto část: Jak již to, že se cítím sjednocený se vším, trvale vyzařuje, proměňuje nebo obohacuje klid?”

  • “Nacházím se ve stavu klidného Vědomí, že jsem jedno se vším.”

  • Facilitátor: “Zeptejte se na tuto část: Jak to, že se neustále cítím sjednocený se vším, prozařuje, proměňuje nebo obohacuje propojení?”

  • Klient: “Jak se cítíte v jednotě? “Vědět a cítit, že jsem jedno se vším, znamená, že spojení proudí.”

  • Facilitátor: “Zeptejte se na tuto část: Jak to, že se již cítíte sjednoceni se vším, vyzařuje, proměňuje nebo obohacuje Mír?”

  • Klient: “Jaké je to být v jednotě? “Cítím mír uvnitř svého těla, zatímco jsem jedno se vším.”

  • Facilitátor: “Zeptejte se na tuto část: Jak se již přítomnost Pocitu sjednocení se vším vyzařuje, proměňuje nebo obohacuje Bouři v oceánu?”

  • Klient: “Nějak se něco změnilo. Když o tom teď přemýšlím. Počkejte, v minulosti se to také změnilo, stejně jako v budoucnosti. Už to necítím jako dřív. Změnilo se to na zvědavost.”

  • Facilitátor: Pocit sounáležitosti se vším je vaším Corem stavem, na kterém můžete stavět. V další části budeme integrovat část do celé vaší bytosti, transformovat všechny minulé i budoucí zážitky a možná i změnit vztah s rodinou.

❓ CORE PROCES TRANSFORMACE, KTERÝ NASTAVILY CONNIRAE A TAMARA ANDREASOVY.
#

Proměnné X a Y jsou v těchto otázkách zástupnými znaky pro mluvené nebo neverbální projevy jednotlivce.

  1. Vyberte si myšlenku, chování nebo pocit, který byste chtěli změnit nebo transformovat.

  2. Vstupte do situace a najděte pocit části zodpovědné za daný čin.

  3. Poděkujte této části za navázání komunikace a požádejte ji: “Co chceš?” Počkejte na odpověď.

  4. Poděkujte části za to, že s vámi komunikuje, a požádejte ji, aby vstoupila nebo se nadechla k výsledku chtění: “Jaké to je, když už mám X plně a úplně.” Požádejte o odpověď.

  5. Zatímco část prožívá X, zeptejte se jí: “Co chceš prostřednictvím tohoto X, co je ještě hlubší nebo důležitější?”.

  6. Otázky z odstavce 4 a 5 opakujte, dokud nedosáhnete Coreho stavu.

  7. Obraťte řetězec, dokud nedojde k původní myšlence nebo chování. Sledujte změnu. Když už máte [Core stav] plně a úplně, jak obohacuje zkušenost X to, že už máte [Core stav]? Když už máte [Core stav] plně a úplně, jak již existující [Core stav] obohacuje prožitek XX? Když již máte [Core stav] plně a úplně, jak obohacuje zkušenost XXXX…, když již máte [Core stav]? Když již máte [Core stav] plně a úplně, jak obohacuje zkušenost Vašeho původního stavu to, že již máte [Core stav]?

  8. Integrujte část do celého bytí

  9. Transformujte minulé a budoucí zkušenosti se Corem stavem.

  10. Použijte Core stav ke změně vztahu s lidmi.

💪 CVIČENÍ Č. 1. ÚVOD DO TRANSFORMACE CORE PODLE TAMARY ANDREAS
#

▶️ Youtube - Free Core Transformation Introductory Video

❔ FAQ
#

Otázka: Jak poznám, že odpovědi generuje ta část a ne já?

A: Odpověď je překvapivá, nová, přichází z místa z části. Naše vědomí myšlenky obvykle přijímá ze zavedené řady míst.

😆 VTIPY
#

  • Proč dostal konzultant pro Core transformaci výpověď? Neustále klientovi říkal, aby se “provrtal” až ke kořenům problému.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformaci, který chodí pořád pozdě? Tardigrad.
  • Jak se říká poradci pro Core transformaci, který se neustále vymlouvá? Transformační poradce.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformaci, který si neustále stěžuje? Stěžovatel.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformaci, který se neustále ztrácí? Transformátor.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformace, který věci neustále zhoršuje? Deformátor.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformaci, který je neustále propouštěn? Transformátor.
  • Jak se říká konzultantovi pro transformaci Core, kterému to vždycky přeroste přes hlavu? Transformátor.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformaci, který vždycky něco slíbí, ale nemůže to dodržet? Transformátor.
  • Jak se říká konzultantovi pro Core transformaci, který neustále mluví o budoucnosti? Transformátor.

🦋 METAFORY O JÁDROVÉ TRANSFORMACI
#

  • Core transformace je jako proměna housenky v motýla. Je to proces změny a růstu, který může být jak prospěšný, tak obohacující.
  • Core transformace je jako cesta. Potřebujete nějakou přípravu, a jakmile se na ni vydáte, stojí to za to.
  • Core transformace je jako skládačka. Skládá se z mnoha různých dílků, které je třeba poskládat ve správném pořadí, aby vzniklo něco nového.
  • Core transformace je jako obraz. Je to umělecké dílo, které vzniká přidáváním vrstev barev a textur.
  • Core transformace je jako symfonie. Je to složité hudební dílo, které se skládá z mnoha různých nástrojů hrajících společně.
  • Transformace Core je jako migrace databáze. Je to proces přesunu dat z jedné databáze do druhé.
  • Transformace Core je jako redesign uživatelského prostředí. Je to proces zlepšování způsobu, jakým uživatelé pracují se systémem.
  • Core transformace je jako skládačka. Je náročné ji vyřešit, ale když se vám to podaří, je to obohacující.
  • Transformace Core je jako kouzelnický trik. Je to něco, co se zdá nemožné, ale ve skutečnosti je to možné se správnými znalostmi a dovednostmi.
  • Core transformace je jako cesta ke hvězdám. Je to něco, co se zdá být nedosažitelné, ale se správným odhodláním je to možné.

📚 REFERENCE:
#

@book Andreas, Connirae; Andreas, Tamara (1994). Core transformation : reaching the wellspring within. Moab, Utah: Real People Press. ISBN 0-911226-32-X

@article Braganza, D., Piedmont, R., Fox, J., Fialkowski, G., & Gray, R. (2019). Examining the Clinical Efficacy of Core Transformation: A Randomized Clinical Trial. Journal of Counseling & Development, 97, 293-305.

@web Core transformation

@video Core transformation foundation

🧑‍🦲 ZKUŠENOSTI VLADIMÍRA KLIMSY S CORE TRANSFORMACÍ.
#

  • V roce 1999 jsem si koupil knihu LA TRANSFORMACIÓN ESENCIAL a vyzkoušel cvičení. Moje chápání látky, mé schopnosti a přístup nebyly dobré, takže jsem to zkoušel bez většího úspěchu.
  • 2022 Pracoval jsem s Nell Puetterovou, trenérkou Calmfidence.
  • 2022/23 Zúčastnil jsem se setkání skupiny Core transformation a Practikoval jsem s Markem a Tamarou Andreasovými.
  • Přečetl jsem si znovu knihu Core transformation: reaching the wellspring within, Sledoval jsem The Full 3-Day Workshop on Streaming video, Aligning Perceptual Positions with Connirae Andreas, Core Transformation: a Conversation with Roger with Connirae Andreas, poslechl si Spirituality in NLP by Connirae Andreas.
  • Praktikoval jsem sám se sebou i s ostatními a po 400 sezeních mohu říci, že moje celková zkušenost je dobrá. Klienti mění nejen problém, se kterým přicházejí, ale i strukturu smyslu svého života, což má široký dopad na jejich vztahy. Z osobního pohledu zažívám změny kinesteticky a Core transformace je jedním z procesů, které začínají a navazují na kinestetické vedení.
  • Článek, který měl prokázat účinnost Core transformace, mi připadal neobjektivní, protože primární výzkumník, který byl vyškolen v Core transformaci, se zajímal o výsledek.

✏️ ZÁVĚR
#

Core transformace je proces osobní změny, který pomáhá lidem překonávat omezení a zvyšovat pohodu. Jedná se o jemnou a účinnou metodu, která používá postupný proces, jenž vede lidi na láskyplné cestě do hlubin sebe sama, a funguje.

📁 Communication 🏷️ Tools Metaphors

Knowing - Tento článek patří do série.
Část : Tento článek

Related

🗣️ ČISTÝ JAZYK - JAK EFEKTIVNĚJI KOMUNIKOVAT
🕙 14 min
🫂 DYNAMIKA VZTAHŮ - ASOCIACE & DISOCIACE
🕙 25 min
💬 ČISTÝ JAZYK
🕙 2 min