Přeskočit na hlavní obsah

KDYŽ JSOU NAŠE MYSL, TĚLO A DUŠE V SOULADU, ŽIJEME V HARMONII SE SVOU PRAVOU PŘIROZENOSTÍ A NAPLNO VYUŽÍVÁME SVŮJ POTENCIÁL.

Image credit - [Miriam Alonso](https://www.pexels.com/photo/fit-ethnic-woman-stretching-arms-up-7593045/)
Image credit - Miriam Alonso
  1. ČLÁNKY/

☯️ SLADĚNÍ MYSLI S TĚLEM A DUŠÍ

🗂️ Knowing 📁 Communication 🏷️ Tools Metaphors NLP
🕙 18 min
Obsah
Knowing - Tento článek patří do série.
Část : Tento článek

“Snažím se dosáhnout souladu mysli, těla a duše, ale moje mysl je v žlabu, moje tělo je v lednici a moje duše není nikde.” - Anonymní

📄 ABSTRAKT SOULADU MYSLI, TĚLA A DUŠE: HOLISTICKÝ PŘÍSTUP K POHODU
#

Vyrovnání mysli, těla a duše je holistický přístup k pohodě, který uznává propojenost těchto tří aspektů nás samých. Když jsou naše mysl, tělo a duše v souladu, žijeme v harmonii se svou pravou přirozeností a prožíváme svůj plný potenciál.

Vyrovnání mysli, těla a duše lze chápat mnoha různými způsoby, ale v podstatě se vztahuje ke stavu bytí, ve kterém naše myšlenky, pocity, činy a fyzická těla spolupracují na podpoře našeho nejvyššího dobra. Když jsme sladěni, cítíme se vycentrovaní, uzemnění a v míru. Máme jasný smysl života a směřování a jsme schopni procházet problémy s grácií a odolností.

Existuje mnoho různých způsobů, jak dosáhnout vyrovnání mysli, těla a duše. Některé běžné postupy zahrnují:

  • Meditace: Meditace je mocný nástroj pro zklidnění mysli a spojení s naším vnitřním já. Soustředěním se na náš dech a přítomný okamžik můžeme uvolnit stres a negativní myšlenky a spojit se s naší pravou podstatou.

  • Jóga: Jóga je holistická praxe, která kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci k podpoře celkové pohody. Jóga pomáhá zpevnit a protáhnout naše tělo, zlepšit naši rovnováhu a flexibilitu a zklidnit naši mysl.

  • Dýchání: Dýchání je dalším mocným nástrojem pro spojení s naším tělem a zklidnění mysli. Soustředěním se na dech a používáním různých dechových technik můžeme uvolnit stres a napětí a zvýšit naši energetickou hladinu.

  • Pobyt v přírodě: Bylo prokázáno, že čas strávený v přírodě má řadu výhod pro fyzické a duševní zdraví, včetně snížení stresu, zlepšení nálady a posílení kreativity. Pobyt v přírodě nám může pomoci cítit se pevněji a spojeni s něčím větším, než jsme my sami.

  • Spojení s blízkými: Silné sociální vazby jsou nezbytné pro celkovou pohodu. Když cítíme spojení s ostatními, cítíme se více podporováni a milováni. Trávit čas se svými blízkými, sdílet své myšlenky a pocity a nabízet a přijímat podporu nám může pomoci cítit se lépe.

  • Smysluplný život v souladu s našimi přesvědčeními, přesvědčením a sebepojetím: Když žijeme život, který je v souladu s našimi hodnotami a smyslem, cítíme se naplněnější a spokojenější. Pokud si uděláme čas na zamyšlení nad našimi hodnotami a tím, co je pro nás skutečně důležité, může nám to pomoci vytvořit život, který je více v souladu s naší duší.

  • Sladění našich hodnot v budoucnosti Vnímat sami sebe jako rostoucí v našich znalostech, moudrosti a vztazích v budoucnosti je hodný úkol.

  • Nasměrování našeho smyslového vnímání tak, abychom viděli očima, slyšeli ušima, mluvili hlasovou schránkou, dotkli se rukama, když je to hodnotný krok, abychom to spojili s našimi zkušenostmi.

Vyrovnání mysli, těla a duše je cesta, nikoli cíl. Kultivace vyžaduje čas a úsilí, ale je to cesta, kterou stojí za to podniknout. Když jsme v souladu, zažíváme větší radost, mír a hojnost ve všech oblastech našeho života.

  • Věnujte pozornost svým myšlenkám a pocitům. Všímejte si všech negativních myšlenek nebo emocí, které se objevují. Místo abyste je posuzovali nebo potlačovali, jednoduše je pozorujte bez posuzování. Jakmile je potvrdíte, můžete se rozhodnout je nechat jít.

  • Pečujte o své fyzické tělo. Jezte zdravá jídla, pravidelně se cvičte a dopřejte si dostatek spánku. Když je vaše tělo zdravé, máte více energie a cítíte se více uzemněni.

  • Strávte čas v přírodě. Jděte na procházku do parku, posaďte se u jezera nebo si prostě sedněte na dvorek a poslouchejte zpěv ptáků. Pobyt v přírodě vám může pomoci cítit se více propojeni se svou duší.

  • Spojte se s blízkými. Udělejte si čas na lidi, kteří jsou pro vás důležití. Trávit s nimi čas, mluvit s nimi o svých myšlenkách a pocitech a nabízet a přijímat podporu. Silné sociální vazby jsou nezbytné pro celkovou pohodu.

  • Dělejte věci, které vás baví. Udělejte si čas na činnosti, které vám přinášejí radost a naplnění. Může to být cokoli od čtení a poslechu hudby až po trávení času s blízkými nebo sledování vašich koníčků. Když děláte věci, které vás baví, žijete vyrovnanější život.

“Tělo je tvůj chrám, udržuj ho čisté a zdravé. Mysl je tvoje zahrada, pěstuj ji opatrně. Duše je tvůj kompas, následuj ji s důvěrou.” - Neznámý

  • Vnímáte, že následujete své povolání?

  • Ztrácíte se při plnění úkolu?

  • Vnímáte se v budoucnu spokojeně obklopeni svou rodinou, vztahy?

  • Děláte průběžně nějakou činnost, která vás činí živějšími a živějšími? Tanec…

  • Žiješ zdravě? Jídlo, pití, fitness, okruh přátel, pozitivní zážitky?

  • Vnímáš, že život se to děje tobě místo tobě?

  • Máte úspěšný a osvědčený způsob, jak změnit svá přesvědčení, přesvědčení a sebepojetí?

VÝHODY SOULADU MYSL-TĚLA-DUŠE:
#

“Když jsou vaše mysl, tělo a duše v souladu, jste nezastavitelní.” - Neznámý

Výhody sladění mysli, těla a duše jsou četné a dalekosáhlé. Když jsou naše mysl, tělo a duše v souladu, žijeme v harmonii se svou pravou přirozeností a prožíváme svůj plný potenciál.

  • Zlepšené fyzické zdraví: Vyrovnání mysli, těla a duše může vést k řadě výhod pro fyzické zdraví, včetně snížení stresu, zlepšení kvality spánku, silnějšího imunitního systému a snížení krevního tlaku.

  • Lepší duševní zdraví: Vyrovnání mysli, těla a duše může také zlepšit naše duševní zdraví, což vede ke snížení úzkosti a deprese, zlepšení emoční regulace a zvýšení odolnosti.

  • Větší sebeuvědomění: Vyrovnání mysli, těla a duše nám může pomoci lépe si uvědomit naše myšlenky, pocity a tělesné vjemy. Toto zvýšené sebeuvědomění nám může pomoci lépe se rozhodovat a žít autentičtěji.

  • Vylepšené vztahy: Vyrovnání mysli, těla a duše nám může pomoci vybudovat silnější a smysluplnější vztahy s ostatními. Když jsme vyrovnaní, jsme soucitnější, empatičtější a chápající.

  • Větší smysl pro smysl a smysl: Vyrovnání mysli, těla a duše nám může pomoci najít smysl života a žít smysluplnější život. Když jsme v souladu, je pravděpodobnější, že budeme dělat věci, které jsou pro nás důležité a které mění svět.

Vyrovnání mysli, těla a duše je holistický přístup k pohodě, který může vést k řadě výhod, jak fyzických, tak duševních. Když jsme v souladu, žijeme v souladu se svou pravou přirozeností a prožíváme svůj plný potenciál.

🏛️ PŮVODY A PRINCIPY SOULADU MYSLI, TĚLA, DUŠE
#

Počátky vyrovnání mysli a těla lze vysledovat až do starověkých východních filozofií, jako je hinduismus a buddhismus. Tyto filozofie učí, že mysl, tělo a duše jsou propojeny a že blaho závisí na udržování těchto tří aspektů nás samých v rovnováze.

Na Západě se koncept vyrovnání mysli a těla začal prosazovat na počátku 20. století se vzestupem hnutí New Age. Hnutí New Age zdůrazňovalo důležitost osobního růstu a sebeuvědomění a mnoho učitelů a praktiků New Age začalo zkoumat techniky vyrovnání mysli a těla, jako je meditace, jóga a dechová práce.

V posledních letech se sladění mysli a těla stává stále více hlavním proudem, protože si lidé stále více uvědomují důležitost holistického zdraví a pohody. Dnes je k dispozici celá řada různých praktik pro vyrovnání mysli a těla, včetně jógy, meditace, tai chi, qigongu a akupunktury.

Stručný přehled původu některých nejoblíbenějších praktik zarovnání mysli a těla:

  • Jóga: Jóga je cvičení mysli a těla, které vzniklo v Indii před více než 5000 lety. Jóga kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci k podpoře celkové pohody.

  • Meditace: Meditace je cvičení zaměřené na mysl na přítomný okamžik. Bylo prokázáno, že meditace má řadu výhod pro fyzické a duševní zdraví, včetně snížení stresu, zlepšení kvality spánku a posílení imunitního systému.

  • Tai chi: Tai chi je jemná forma cvičení, která vznikla v Číně před více než 1000 lety. Tai chi kombinuje pomalé, plynulé pohyby s hlubokým dýcháním a meditací. Bylo prokázáno, že tai chi má řadu zdravotních výhod, včetně snížení stresu, zlepšení rovnováhy a snížení rizika pádů.

  • Qigong: Qigong je cvičení mysli a těla, které vzniklo v Číně před více než 2000 lety. Qigong zahrnuje jemné pohyby, dechová cvičení a meditaci. Bylo prokázáno, že qigong má řadu zdravotních výhod, včetně snížení stresu, zlepšení nálady a posílení imunitního systému.

  • Akupunktura: Akupunktura je praxe tradiční čínské medicíny, která zahrnuje vpichování tenkých jehel do konkrétních bodů na těle. Předpokládá se, že akupunktura podporuje tok qi neboli energie v celém těle. Akupunktura se ukázala jako účinná při léčbě různých stavů, včetně bolesti, bolesti hlavy a nevolnosti.

  • Časové osy NLP, přesvědčení, přesvědčení, sebepojetí, percepční pozice NLP je studie struktury subjektivní zkušenosti, která modeluje osoby s užitečnými sadami dovedností a učí modely pro rozšiřování našeho světa a zlepšování.

These are just a few of the many mind-body alignment practices that are available today.

To je jen několik z mnoha praktik vyrovnání mysli a těla, které jsou dnes k dispozici.

PRINCIPY SOULADU MYSLI, TĚLA A DUŠE
#

Principy sladění naší mysli, těla a duše jsou založeny na pochopení, že tyto tři aspekty nás samých jsou vzájemně propojeny a že naše blaho závisí na jejich udržování v rovnováze. Když jsou naše mysl, tělo a duše v souladu, žijeme v harmonii se svou pravou přirozeností a prožíváme svůj plný potenciál.

Některé z klíčových principů sladění naší mysli, těla a duše:

  • Sebeuvědomění: Prvním krokem ke sladění naší mysli, těla a duše je více si uvědomit naše myšlenky, pocity a tělesné vjemy. Můžeme to udělat cvičením všímavosti a meditace.

  • Rovnováha: Jakmile si více uvědomíme sami sebe, můžeme začít pracovat na vyvážení mysli, těla a duše. To může zahrnovat změny v naší stravě, cvičení a životním stylu. Může to také zahrnovat trávení času v přírodě a spojení s blízkými.

  • Integrace: Konečným cílem sladění naší mysli, těla a duše je integrovat je do jediného, sjednoceného celku. To znamená žít svůj život způsobem, který je v souladu s našimi hodnotami a přesvědčením. Znamená to také být přítomný v přítomném okamžiku a užívat si cestu.

🗨️ VEDENÍ ÚČASTNÍKŮ
#

  • Sedět vedle sebe, abyste mohli vnímat nuance ve výrazu obličeje, gesta, zbarvení pleti a nezůstávali v cestě klientům, kteří přistupují ke svým obrázkům a vytvářejí před nimi metafory.

  • Modulujte svůj hlas a mluvte pomalu a melodicky.

  • Zajímejte se a zajímejte se o průzkum klienta.

  • Opakujte slova klienta pomocí jeho hlasového podání. Například, když klient mluvil o vzrušující události, jeho tvář se rozjasnila, slova zrychlila a jeho tón hlasu byl vyšší. Jako profesionál jste vy, srovnejte se s jeho výrazem nebo navštěvujte hodiny herectví, abyste se naučili základy.

  • Spojte otázku a zkušenost s koordinačním spojením a/jak/kdy.

💧 MYSEL TĚLO DUŠE ZAŘÍZENÍ SKRIPTU ZALOŽENÝ NA PRŮZKUMU VLADIMIRA KLIMSY
#

“Vyrovnání mysli, těla a duše je cesta, ne cíl. Kultivace vyžaduje čas a úsilí, ale je to cesta, kterou stojí za to podniknout.” - Neznámý

Vlad: Mluvím s klientem: “Co pro tebe dnes mohu udělat?”

Klient: “Chtěl bych sladit své hodnoty s tím, kdo jsem.”

Vlad: “Chtěl bys sladit své hodnoty s tím, kdo jsi a já se ptám sám sebe: ‘Co ti brání?”

Klient: “Sám. Říkám, že bych měl, ale nedělám to.”

Vlad: “Aha. Dobře. Takže vnímáš, že část tebe chce něco dělat a část tebe, která chce dělat něco jiného. Jak víš, že to, co si říkáš, je lepší než to, co děláš?” Co vnitřně děláš: vidíš, říkáš si, slyšíš zvenčí a cítíš, že tě to pozná."

Klient: Ukazuje levou paží vpřed. “Vidím se asi ve vzdálenosti 1 metru na levé straně, v životní velikosti, částečně průhledné znázornění sebe sama ve 3D, stín vzadu. Slyším svůj hlas vycházející z mých úst normálním tónem, rychlostí a hlasitostí, který říká, že bych měl udělej to a oči se dívají pryč, když slyším, jak říkám ta slova. Slyším, jak mě moje žena nadává, že dělám věci, které bych měl a slíbil, že udělám. Cítím se studený, těžký, přilepený, velikost a textura grapefruitu a cítím kyselý pocit v jámě mého žaludku.

Vlad: “To je skvělé. Co děláš vnitřně: vidíš, říkáš si, slyšíš zvenčí a cítíš, že ti to dává vědět, že teď je čas zapomenout na to, co bys měl dělat.”

Klient: Hledání odpovědi. Ukazování pravou paží vpřed. “Vidím se asi ve vzdálenosti 1/2 metru na pravé straně, větší než životní velikost, pevnější znázornění sebe sama ve 3D, stín vepředu, a zatímco sleduji své nohy, cítím, jak tahám a poskakuji uvnitř.” hlas vycházející z mé hrudi naléhavým, rychlejším a vyšším hlasitostí, který říká, že jsem teď tady a dělám to, cítím se dobře. V dálce slyším, jak mě moje žena nadává, že dělám věci, které bych měl a slíbil, že udělám. energie, povznesení, pohyb, velikost a struktura fotbalového míče a pocit v hrudi. Nikdy jsem o tom takhle nepřemýšlel.”

Vlad: “OK. Vnímám, že druhá reprezentace je lákavější. Co si říkáš, když to uděláš?”

Klient: “Začal jsem mít zdravotní problémy a můj doktor mi řekl, že musím změnit svůj životní styl, pokud chci vidět svá vnoučata a užívat si života, až budu starší.”

Vlad: “Jak slyším, vaše zdravotní problémy jsou v cestě a chcete sladit své hodnoty s tím, kým si o sobě myslíte, že jste. Udělejme Core Transformation, než půjdeme dál.”

Klient: “To je skvělé!!! Vím, že jsem vyrovnaný!!!”

👣 ZÁKLADNÍ PROCES SOULADNÍ MYSL, TĚLO, DUŠE
#

  1. Vyvolat strukturu zkušenosti

  2. Vyvolat páku a opěrný bod

  3. Vyvolání přesvědčení, přesvědčení, submodality strategií

  4. Použijte transformaci jádra, práci celistvosti k usnadnění duchovního a duševního vyrovnání

  5. Pozorujte změny

💪 MEDITACE MYSLI, TĚLO SLADĚNÍ DUŠE
#

Najděte si klidné místo, kde nebudete rušeni. Lehněte si do pohodlné polohy. Zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte.

Zaměřte svou pozornost na svůj dech a soustřeďte se na pocit, že váš dech vstupuje a opouští vaše tělo.

Nyní začněte skenovat své tělo od hlavy až k patě. Všimněte si všech oblastí napětí nebo nepohodlí.

Pokud objevíte nějakou oblast napětí, jemně na ni položte ruku a dýchejte do ní.

Při nádechu si představte, že dýcháte bílé světlo a léčivou energii.

Při výdechu si představte, že vydechujete jakékoli napětí nebo nepohodlí.

Pokračujte ve skenování těla a nádechu a výdechu, dokud se nebudete cítit uvolněně a uprostřed.

Nyní přiveďte svou pozornost ke svému srdci. Představte si, že vaše srdce je zdrojem lásky a světla.

Vnímejte lásku a světlo vyzařující z vašeho srdce po celém těle a do světa kolem vás.

Seďte nebo ležte v tomto stavu lásky a světla, jak dlouho budete chtít.

Až budete připraveni, otevřete oči a vraťte se do přítomného okamžiku.

Další tipy:

  • Pokud chcete, můžete do meditace přidat hudbu nebo zvuky přírody.

  • Můžete také použít afirmace, které vám pomohou spojit se s vaší myslí, tělem a duší. Během meditace si můžete například opakovat následující afirmace:

Jsem v souladu se svou myslí, tělem a duší. Žiji v souladu se svou pravou přirozeností. Prožívám svůj plný potenciál.

  • Buďte k sobě během meditace trpěliví a laskaví. Může nějakou dobu trvat, než se naučíte relaxovat a soustředit svou mysl.

  • Pokud vaše mysl bloudí, nebijte se. Jednoduše přiveďte svou pozornost zpět k dechu nebo ke svému srdečnímu centru.

Při pravidelném cvičení zjistíte, že meditace se stává snazší a příjemnější. Začnete také pociťovat mnohé výhody sladění mysli, těla a duše.

▶️ VIDEO CELOSTNÉ PRÁCE CONNIRAE ANDREASE
#

▶️ Youtube - Free Wholeness Work Introductory Video

❔ Nejčastější dotazy
#

Otázka: Co je to sladění mysli, těla a duše?

Odpověď: Vyrovnání mysli, těla a duše je holistický přístup k pohodě, který uznává propojenost těchto tří aspektů nás samých. Když jsou naše mysl, tělo a duše v souladu, žijeme v harmonii se svou pravou přirozeností a prožíváme svůj plný potenciál.

Otázka: Jaké jsou výhody vyrovnání mysli, těla a duše?

Odpověď: Vyrovnání mysli, těla a duše má mnoho výhod, včetně:

  • Zlepšení fyzického zdraví: Vyrovnání mysli, těla a duše může vést k řadě výhod pro fyzické zdraví, včetně snížení stresu, zlepšení kvality spánku, silnějšího imunitního systému a snížení krevního tlaku.

  • Lepší duševní zdraví: Vyrovnání mysli, těla a duše může také zlepšit naše duševní zdraví, což vede ke snížení úzkosti a deprese, zlepšení emoční regulace a zvýšení odolnosti.

  • Větší sebeuvědomění: Vyrovnání mysli, těla a duše nám může pomoci lépe si uvědomit naše myšlenky, pocity a tělesné vjemy. Toto zvýšené sebeuvědomění nám může pomoci lépe se rozhodovat a žít autentičtěji.

  • Lepší vztahy: Vyrovnání mysli, těla a duše nám může pomoci vybudovat silnější a smysluplnější vztahy s ostatními. Když jsme vyrovnaní, jsme soucitnější, empatičtější a chápající.

  • Větší smysl pro smysl a smysl: Vyrovnání mysli, těla a duše nám může pomoci najít smysl našeho života a žít smysluplnější život. Když jsme v souladu, je pravděpodobnější, že budeme dělat věci, které jsou pro nás důležité a které mění svět.

Otázka: Jak mohu dosáhnout souladu mysli, těla a duše?

Odpověď: Existuje mnoho různých věcí, které můžete udělat pro dosažení souladu mysli, těla a duše. Některé běžné postupy zahrnují:

  • Meditace: Meditace je mocný nástroj pro zklidnění mysli a spojení se svým nitrem. Existuje mnoho různých druhů meditace, takže si najděte takovou, která vám vyhovuje, a držte se jí.

  • Jóga: Jóga je holistická praxe, která kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci. Jóga pomáhá zpevnit a protáhnout tělo, zlepšit rovnováhu a flexibilitu a zklidnit mysl.

  • Práce s dechem: Práce s dechem je dalším mocným nástrojem pro spojení se svým tělem a zklidnění mysli. Existuje mnoho různých dýchacích technik, takže experimentujte s různými a najděte tu, která vám vyhovuje.

  • Pobyt v přírodě: Bylo prokázáno, že čas strávený v přírodě má řadu výhod pro fyzické a duševní zdraví, včetně snížení stresu, zlepšení nálady a posílení kreativity. Pobyt v přírodě vám může pomoci cítit se více uzemněni a propojeni s něčím větším, než jste vy sami.

  • Spojení s blízkými: Silné sociální vazby jsou nezbytné pro celkovou pohodu. Když cítíte spojení s ostatními, cítíte se více podporováni a milováni. Trávit čas se svými blízkými, sdílet své myšlenky a pocity a nabízet a přijímat podporu vám může pomoci cítit se lépe.

  • Žijte smysluplný život: Když žijete život, který je v souladu s vašimi hodnotami a smyslem, cítíte se naplněnější a spokojenější. Pokud si uděláte čas na přemýšlení o svých hodnotách a o tom, co je pro vás skutečně důležité, může vám to pomoci vytvořit si život, který je více v souladu s vaší duší.

Otázka: Jak poznám, zda jsem v souladu mysli, těla a duše?

Odpověď: Existuje několik známek toho, že můžete být v souladu mysli, těla a duše:

  • Cítíte se klidně a soustředěně.

  • Máte pocit klidu a pohody.

  • Jste spojeni se svým účelem a smyslem života.

  • Máte silné a smysluplné vztahy s ostatními.

  • Jste schopni zvládnout výzvy s grácií a odolností.

Otázka: Jsem nový ve vyrovnání mysli, těla a duše. Kde mám začít?

Odpověď: Nejlepší místo, kde začít, je najít si praxi, která vám vyhovuje. K dispozici je mnoho různých praktik pro sladění mysli, těla a duše, jako je jóga, meditace, dýchání a trávení času v přírodě. Experimentujte s různými praktikami, dokud nenajdete takovou, která vás baví a díky níž se cítíte dobře.

Jakmile najdete praxi, která se vám líbí, buďte s ní konzistentní. Čím více budete cvičit, tím více výhod zažijete.

Je také důležité být trpělivý sám se sebou. Srovnat svou mysl, tělo a duši vyžaduje čas a úsilí. Nenechte se odradit, pokud výsledky neuvidíte okamžitě. Jen pokračujte ve cvičení a věřte, že jste na správné cestě.

😆 VTIPY
#

  • Jak říkáte člověku, který má stále na mysli, vyrovnání těla? Dobře vyladěný jedinec.

  • Jak říkáte skupině lidí, kteří jsou všichni v mysli, vyrovnání těla? Šťastná komunita.

  • Co říkáte světu, kde je každý v mysli, vyrovnání těla? Utopie.

  • No tak Tělo, mysl a duše. Potřebuji být dokonalý a lepší než můj soused.

  • Jsem v souladu ve svém těle, mysli a duši. Teď jen čekám, až někdo přijde a nechá to všechno pryč.

  • Jaký je rozdíl mezi člověkem, který se snaží dosáhnout vyrovnání mysli, těla, a člověkem, který to tak není? Člověk, který se snaží dosáhnout vyrovnání mysli a těla, je na cestě, zatímco člověk, který tomu tak není, zůstává na místě.

  • Jaký je rozdíl mezi kulturistou a jogínem? Kulturista je o těle, zatímco jogín je o mysli, těle a duši.

  • No tak Tělo, mysl a duše, nemám celý den. Zarovnejte nyní.

  • Co je nejlepší na tom být politikem, který je zároveň jogín? Být schopen ohýbat pravidla, aniž by je porušoval.

🦋 METAFORY O MYSLI, TĚLE, SOULADU DUŠE
#

  • Vaše tělo, mysl a duše jsou jako stativ. Pokud je jedna noha vypnutá, celá věc se převrhne.

  • Vaše tělo, mysl a duše jsou jako puzzle ze tří dílů. Pokud jeden kus chybí, je obrázek neúplný.

  • Vaše tělo, mysl a duše jsou jako symfonie. Pokud je některá sekce rozladěná, celá skladba zní nesouhlasně.

  • Vaše tělo, mysl a duše jsou jako zahrada. Pokud se o něj nebudete pravidelně starat, přeroste a zaplevelí.

  • Vaše tělo, mysl a duše jsou jako auto. Pokud se o něj nebudete starat, nakonec se porouchá.

  • Tvoje tělo je jako horská dráha. Má to své mouchy, ale vždy je to zábavná jízda.

  • Tvoje mysl je jako opice. Pořád se to houpe z jedné větve do druhé.

  • Tvoje duše je jako motýl. Je krásný a jemný, ale může být také silný a odolný.

  • Vaše tělo je jako dům, ve kterém bydlíte. Pokud se o něj nebudete starat, rozpadne se.

  • Tvá mysl je jako zahrada, o kterou se staráš. Pokud nezasadíte dobrá semena, sklidíte špatnou úrodu.

  • Tvá duše je jako pták, který zpívá ve tvém srdci. Když to neposlechneš, uletí.

  • Tvoje tělo je jako cirkus. Je plná klaunů, akrobatů a slonů.

  • Vaše mysl je jako zoo. Je plná opic, lvů a tygrů.

  • Tvoje duše je jako duha. Je plný barev a krásy.

  • Tvoje tělo je jako horská dráha. Má to své mouchy, ale vždy je to zábavná jízda.

  • Vaše mysl je jako videohra. Je plná výzev a odměn.

  • Tvoje duše je jako píseň. Je to jedinečné a krásné.

📚 ZDROJE:
#

@book Steve Andreas, 2002; Transforming Your Self: Becoming who you want to be. ISBN 978-0911226430

@book Lakoff, G. and Johnson, M. 2003; “Metaphors We Live By.” Chicago: The University of Chicago Press, 978-0226468013

@book Andreas, Connirae; Andreas, Tamara (1994). Core transformation : reaching the wellspring within. Moab, Utah: Real People Press. ISBN 0-911226-32-X

@book Andreas, Connirae. (2018). Coming to Wholeness: How to Awaken and Live with Ease (The Wholeness Work). Real People Press, ISBN-978-0911226515

@article Connirae Andreas Alignment

@web The Wholeness Work

@web Core transformation

@video The Wholeness Work: Introduction with Connirae Andreas

@video Core transformation foundation

🧑‍🦲 VLADIMIR KLIMSA ZKUŠENOSTI SE SOULADEM MYSL, TĚLA A DUŠE
#

“Mysl, tělo a duše nejsou oddělené entity. Všechny jsou propojené a vzájemně závislé. Když jedna vaše část není v rovnováze, ovlivní to ostatní dvě části.” - Neznámý

Četl jsem knihy, sledoval videa, navštěvoval semináře, cvičil na sobě i na ostatních. Od roku 1995 cvičím Hatha jógu a později Kundalini jógu. Učil jsem jógu a zažívám krátké okamžiky spojení. Od roku 1997 jsem se ponořil do NLP a hledáním, laděním a vylepšováním svých strategií jsem častěji získával zkušenosti se spojením. Po absolvování transformační praxe Tamary & Marka Andrease Core a Zkušenosti s prací Connirae Andreas Wholeness jsem neustále spojen se svým vnitřním jádrem.

✏️ ZÁVĚR
#

Vyrovnání těla, mysli a duše je stavem celistvosti a míru. Je to pocit spojení se sebou samým a s okolním světem. Když jsou naše tělo, mysl a duše v souladu, jsme schopni žít svůj život naplno a zažít vše, co život nabízí.

Neexistuje jediný správný způsob, jak dosáhnout souladu těla, mysli a duše. Existuje však mnoho praktik, které nám mohou na naší cestě pomoci. Hrajte, experimentujte, bavte se.

Copyright: © CC BY-SA 4.0
Citation  Attribution:
Klimsa Vladimir, (Oct 17, 2023), ☯️ SLADĚNÍ MYSLI S TĚLEM A DUŠÍ https://innerknowing.xyz/cs/post/20231017-mind-body-alignment/

🗂️ Knowing 📁 Communication 🏷️ Tools Metaphors NLP

Klimsa Vladimir
Autor
Klimsa Vladimir
Zkoumá strukturu subjektivní zkušenosti a snaží se hlouběji porozumět tomu, jak lidé prožívají svět prostřednictvím svého vědomí a podvědomí. Studuje vnitřní světy myšlenek, pocitů a vjemů, které utvářejí naše vnímání, chování a rozhodnutí. Tento obsah byl vytvořen s pomocí nástrojů umělé inteligence, které byly použity ke shromažďování informací, překladu textu a generování obrázků.
Knowing - Tento článek patří do série.
Část : Tento článek

Tags #about (1) #author (1) #belief (3) #bio (1) #books (6) #certainty (1) #communication (1) #connection (6) #contact (2) #conviction (1) #disclaimer (1) #emotion (6) #featured (5) #health (1) #hugo (1) #intensify (1) #learning (4) #life-purpose (1) #metaphors (69) #nlp (56) #organisation (1) #pages (2) #perception (1) #practice (4) #privacy (2) #quality (6) #quizzes (3) #sensation (14) #spiritual (1) #ssg (1) #talk (7) #time (7) #tools (65) #voice (7) #zettelkasten (1)

Categories bio (1) books (5) communication (29) contact (2) course (5) events (7) knowledge (1) komunikace (1) learning (29) nlp (1) resources (3) sensation (5) site (3) tools (42)

🤙🏻 Připojite se nebo ne vyjadřováním svého názoru, podáváním žádostí, návrhů...

Related

🗣️ POSÍLENÍ VNITŘNÍHO HLASU - STRATEGIE
🕙 20 min
🦠 POCIT POZNÁNÍ - JAK HO POSÍLIT
🕙 17 min
🎭 IDENTIFIKACE V HLUBOKÉM TRANSU
🕙 20 min