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APRENDA A AFRONTAR EL DUELO Y LA PÉRDIDA DE FORMA SALUDABLE Y ENCUENTRE LA CURACIÓN EN SU VIAJE.

🕯️ TRANSFORMAR EL DUELO Y LA PÉRDIDA EN RECURSO
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🕯️ TRANSFORMAR EL DUELO Y LA PÉRDIDA EN RECURSO

📁 Communication 🏷️ Tools Metaphors NLP
🕙 20 mins
Vlad | Mentalista | Modelador | Pronosticador
Autor
Vlad | Mentalista | Modelador | Pronosticador
Es un explorador de la estructura de la experiencia subjetiva, que busca una comprensión más profunda de cómo las personas experimentan el mundo a través de sus mentes consciente y subconsciente. Estudia los mundos interiores de pensamientos, sentimientos y sensaciones que dan forma a nuestras percepciones, comportamientos y elecciones.
Tabla de contenido
Knowing - Este artículo es parte de una serie.
Parte : Este artículo

Image credit: Karolina Grabowska'

“Cada pérdida es una forma de alertarte de lo que quieres más”. - Connirae Andreas

📄 ABSTRACTO DE TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO.
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Superar el duelo y la pérdida es un viaje difícil pero necesario. El duelo es una respuesta natural a la pérdida, y es importante permitirse sentir las emociones plenamente. No hay una forma correcta o incorrecta de vivir el duelo, y cada persona lo experimenta de forma diferente.

Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarte a superar el duelo, como hablar con alguien sobre cómo te sientes, unirte a un grupo de apoyo, cuidarte y ser paciente contigo mismo. La curación lleva tiempo y no hay un plazo para completar el proceso.

El duelo forma parte de la vida y con él aprendemos a amar y a perder. Es importante recordar que no estás solo y que millones de personas sufren cada año. El duelo es un maestro, un transformador, un regalo, un misterio, una historia de amor, una bendición y un viaje.

Perdemos el contacto con nuestros amigos y familiares cuando nos separamos y seguimos manteniendo recursos de nuestro tiempo juntos.

LOS BENEFICIOS DE TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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“El duelo es un viaje. Es un viaje de autodescubrimiento, curación y crecimiento”. - Desconocido

El duelo es una respuesta natural y saludable a la pérdida. Es una forma de procesar nuestro dolor y empezar a sanar. Aunque el duelo puede ser una experiencia difícil y dolorosa, superarlo tiene muchas ventajas.

1. Mejora de la salud mental y física

El duelo puede dañar nuestra salud mental y física. Puede provocar depresión, ansiedad, estrés y otros problemas de salud. Superar el duelo puede ayudar a mejorar nuestra salud mental y física reduciendo el estrés, mejorando la calidad del sueño y reforzando nuestro sistema inmunitario.

2. Mayor resistencia

La resiliencia es la capacidad de recuperarse de la adversidad. Superar el duelo puede ayudarnos a ser más resilientes. Cuando experimentamos una pérdida, aprendemos a afrontar emociones y retos difíciles. Este conocimiento y esta experiencia pueden ayudarnos a afrontar futuros retos con más fuerza y valor.

3. Relaciones más profundas

El dolor puede acercarnos a las personas que queremos. Cuando compartimos nuestro dolor con los demás, podemos fortalecer nuestras relaciones y crear un vínculo más profundo de confianza y comprensión.

4. Mayor aprecio por la vida

El duelo puede ayudarnos a apreciar el valor de la vida. Cuando sufrimos una pérdida, recordamos lo frágil y efímera que es la vida. Esto puede llevarnos a vivir más plenamente y a apreciar los momentos que pasamos con las personas que queremos.

5. Crecimiento postraumático

Aunque el duelo es una experiencia difícil, también puede conducir al crecimiento postraumático. El crecimiento postraumático es el proceso de salir de una experiencia traumática más fuerte y resistente. Superar el duelo puede ayudarnos a desarrollar nuevas percepciones, perspectivas y fortalezas.

🏛️ ORÍGENES Y PRINCIPIOS DE LA TRANSFORMACIÓN DEL DUELO Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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Los orígenes de la superación del duelo y la pérdida se remontan a las primeras civilizaciones humanas. En el antiguo Egipto, por ejemplo, existían elaborados rituales y ceremonias en torno a la muerte y el duelo. Estos rituales estaban diseñados para ayudar a los vivos a procesar su dolor y a los difuntos a pasar a la otra vida.

En la antigua Grecia, filósofos como Aristóteles y Platón escribieron sobre la importancia del duelo en el proceso de curación. Creían que el duelo era una respuesta natural y necesaria a la pérdida y que era importante permitirse a uno mismo llorar plenamente.

En la Edad Media, la Iglesia cristiana desempeñaba un papel fundamental en el asesoramiento en el duelo. Sacerdotes y monjas daban consuelo y apoyo a los dolientes y les ayudaban a entender su pérdida a la luz de sus creencias religiosas.

En el siglo XIX, el auge de la psicología condujo a una nueva comprensión del duelo y la pérdida. Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, propuso que el duelo era un proceso de luto, durante el cual el individuo se separa gradualmente de la persona fallecida. Otros de los primeros psicólogos, como John Bowlby y Elisabeth Kübler-Ross, desarrollaron teorías sobre las distintas etapas del duelo.

En el siglo XX se desarrollaron varias terapias nuevas de asesoramiento sobre el duelo. Estas terapias, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), se centran en ayudar a las personas a afrontar de forma saludable su duelo.

PRINCIPIOS PARA TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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El duelo es una respuesta natural y saludable a la pérdida. Es una forma de procesar nuestro dolor y empezar a sanar. Aunque el duelo puede ser una experiencia difícil y dolorosa, hay muchos principios que pueden ayudarnos a superarlo.

1. Permítete sentir tus emociones. No intentes reprimirlas. Es importante reconocer tus sentimientos, aunque sean dolorosos. El duelo puede manifestarse de diversas maneras, como tristeza, ira, culpa y soledad. Es importante que te permitas experimentar todas tus emociones para sanar.

2. Hable con alguien sobre cómo se siente. Puede ser un amigo, un familiar, un terapeuta o un consejero de duelo. Hablar de su duelo puede ayudarle a dar sentido a su pérdida y a sentirse menos solo.

3. Únase a un grupo de apoyo para el duelo. Esta puede ser una gran manera de conectar con otras personas que están pasando por experiencias similares. Los grupos de apoyo pueden proporcionar apoyo, compañía y comprensión.

**4. Come sano, duerme lo suficiente y haz ejercicio con regularidad. También es importante evitar mecanismos de afrontamiento poco saludables, como el alcohol y las drogas. Cuidarte te ayudará a tener la fuerza y la resistencia necesarias para afrontar tu duelo.

**5. La curación lleva su tiempo. No hay un plazo fijo para superar el duelo. Es importante ser paciente con uno mismo y concederse el tiempo necesario para sanar.

He aquí algunos consejos adicionales que pueden ayudarle a superar el duelo y la pérdida:

  • Esto puede incluir escribir, escribir en un diario, crear arte, aprender nuevas habilidades, conocer gente nueva o pasar tiempo en la naturaleza. Encontrar formas sanas de expresar tu dolor puede ayudarte a procesar tus emociones y empezar a sanar.

  • Después de una pérdida, puede ser difícil encontrar sentido y propósito a la vida. Sin embargo, es importante recordar que tu vida sigue teniendo valor y sentido. Encuentra cosas que te den alegría y que te hagan sentir vivo.

  • Ayudar a los demás es una forma estupenda de encontrar sentido y propósito a tu vida. También puede ayudarte a sentirte menos solo y a conectar con los demás.

  • Mientras llegue algo mejor no te lamentes por la pérdida. Busca nuevas oportunidades, actividades, lugares y personas.

Superar el duelo y la pérdida es un viaje. Es un viaje que lleva tiempo y esfuerzo, pero merece la pena. Hay muchos principios que pueden ayudarle a superar una pérdida. Permítase sentir sus emociones, hable con alguien sobre cómo se siente, únase a un grupo de apoyo para el duelo, cuídese y sea paciente consigo mismo. Con tiempo y apoyo, puedes superar el duelo y la pérdida y volver a vivir una vida plena.

🗨️ GUIANDO A LOS PARTICIPANTES
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  • Sentarse al lado para poder percibir los matices de la expresión facial, los gestos y la coloración de la piel y no estorbar a un cliente que está accediendo a sus imágenes y creando metáforas delante de él.
  • Modula la voz y habla lenta y melódicamente.
  • Interesarse por la exploración del cliente.
  • Repite las palabras del cliente utilizando su tono de voz. Por ejemplo, cuando el cliente habla de un acontecimiento emocionante, su cara se ilumina, sus palabras se aceleran y su tono de voz es más alto. Como profesional, debes igualar su expresión o asistir a clases de interpretación para aprender lo esencial.
  • Conecte la pregunta y la experiencia con la conjunción copulativa y/cuando.

💧 TRANSFORMAR EL DUELO Y LA PÉRDIDA EN GUIÓN DE VALORES Y RECURSOS A PARTIR DE LA EXPLORACIÓN DE VLADIMIR KLIMSA
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“El duelo es un maestro. Nos enseña sobre el amor, la pérdida y la resiliencia”. - Unknown

Vlad: “Hola, ¿qué puedo hacer por usted hoy?”

Cliente: “Estoy de duelo por la pérdida de mi pareja durante un largo periodo y me gustaría seguir adelante”.

Vlad: “¿Has experimentado el duelo antes? ¿Puedes elegir el acontecimiento más significativo?”

Cliente: “Perdí a mis abuelos hace años y mi padre falleció hace 5 años”.

Vlad: “Cuando ahora piensas en tu pareja y te das cuenta de que te falta algo ¿qué ves? Y mientras ves a tu pareja piensa en lo que valoras de él”.

Cliente: “Vi a mi compañero en el pasado mientras estaba vivo. En el presente, veo su imagen transparente superpuesta estáticamente. Y en el futuro, es igual que en el presente”.

Vlad: “En un momento te sentirás aliviado y recuperarás la mayor parte de tus recuerdos. Mientras tanto, piensa en una persona que no esté a tu alcance y cuando pienses en ella experimentarás la gratitud y los recursos que compartió contigo.”

Cliente: “Tengo a Anna, mi profesora de música de la universidad”.

Vlad: “¿Y cómo te la representas? ¿Qué ves? Presta atención a las submodalidades. Señala con las manos el lugar de la representación de Ana. Fíjate en el tamaño, la distancia, la conexión, etc.”.

Cliente: “Ella está delante de mí, a tamaño natural, en color natural, flotando a un brazo de distancia. Puedo llamarla, está a sólo 11.000 kilómetros. Se está moviendo y la veo en el pasado. La veo en el suelo, con los pies en la tierra”. Vlad: “Ahora compara esas dos representaciones y observa cualquier otra diferencia”.

Cliente: “Mi pareja parece más grande que el tamaño natural, el color de la piel está desteñido, puedo verle en el futuro estático, parece más cercano, no tiene contexto mientras que veo a Anna moviéndose en un contexto diferente. Mi pareja está justo delante de mí, mientras que Anna está en el pasado, a la izquierda”.

Vlad: “Comprueba el sonido”. Cliente: “Puedo oír a Anna en la situación, La voz de mi compañero de alguna manera viene de abajo”.

Vlad: “Para recapitular percibes a tu compañero como más grande que la vida, estático, sin contexto, flotante, superpuesto transparente, con el color de la piel desteñido, cercano y él está en el futuro, oyes la voz como si viniera de abajo. Anna, tu ingeniosa profesora de música, es de tamaño natural, se mueve, está en contexto, en el pasado, la voz sale de su boca. Ahora vamos a transformar esta experiencia en un recurso similar al de tu profesor de música. ¿Tienes alguna objeción a percibir a tu compañera de forma ingeniosa?”.

Cliente: “No. Soy congruente. Vamos con ello”.

Vlad: “Permita que la representación de su pareja se traslade al pasado, ya que está ahí como la realidad va, y suavemente permita que se aterrice, ajuste la distancia y el tamaño, colóquelo en la situación en la que compartió sus recursos, y observe la voz que pasa por su boca a su ritmo y velocidad.”

Cliente: “He notado el cambio”.

Vlad: “Bien. Como estás notando el cambio, compara ahora la representación de Ana con la de tu compañero. ¿Hay alguna diferencia?”

Cliente: “Me siento perdido cuando pienso en mi pareja”. Vlad: “Cuando piensas en Anna tienes una sensación de presencia, ¿verdad? Aunque ella ya no esté contigo”.

Cliente: “Experimenté la falta de ella y he liberado que el sentimiento hacia mi pareja cambió también a falta más que pérdida”. Vlad: “Continuando te pediré que crees una representación del valor que fue/es significativo y te servirá como recurso de tu pareja. Puede haber más de una. Permite que emerja como un sentido, símbolo o representación. Y mientras recibes estos valores que quieres conservar, permite que esos valores se integren como sea más apropiado para ti como persona en el presente y en el futuro.”

Cliente: “Me veo evolucionando con valores en el futuro”. Vlad: “Extendamos el llegar a ser quien eres con aprendizajes y valores significativos de tu pareja a través de tu futuro. Permítete sentir el cumplimiento continuo de tu crecimiento en todo tu cuerpo ahora, en el futuro.”

Cliente: “Es increíble. El peso ha bajado. Muchas gracias”.

👣 EL PROCESO BÁSICO QUE TRANSFORMA EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO.
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  1. Obtener la estructura de la experiencia utilizando submodalidades

  2. Diferencias entre pérdida e inventiva

  3. Hacer cruces e integrar recursos

  4. Obtener valor de la pérdida e integrarlo en el futuro

  5. Utilizar el proceso de Plenitud, la transformación del Núcleo y el Trance para obtener la sensación kinestésica.

  6. Observar el cambio

💪 MEDITACIÓN PARA TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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Busca un lugar cómodo para sentarte o tumbarte. Cierra los ojos y respira hondo varias veces.

Recuerda tu dolor. Permítete sentir las emociones que surjan, sin juzgarlas.

Imagina que tu pena es un gran peso que llevas sobre los hombros. Imagínate a ti mismo soltando lentamente ese peso, dejándolo caer al suelo.

Ahora imagina que tu pena se transforma en luz. Ve esta luz llenando tu cuerpo y tu mente, iluminando tu corazón.

Siente la calidez y el resplandor de esta luz. Sepan que esta luz es una fuente de fuerza, resistencia y esperanza.

Con cada respiración, permite que la luz se haga más brillante y más fuerte.

Imagínate utilizando esta luz para curarte a ti mismo y a los demás. Véase a sí mismo utilizando esta luz para hacer del mundo un lugar mejor.

Mientras sigues respirando, siente la luz que irradia tu corazón. Siente el amor y la compasión que esta luz representa.

Sepa que no está solo en su dolor. Sepa que su dolor puede transformarse en algo aún más hermoso y poderoso: una fuente de luz y amor.

Cuando estés listo, abre los ojos y vuelve a tu día.

Afirmaciones

  • Estoy de luto, y eso está bien.

  • Estoy encontrando sentido y propósito a mi dolor.

  • Utilizo mi dolor para hacer del mundo un lugar mejor.

  • Estoy lleno de luz y amor.

  • Soy fuerte, resistente y tengo esperanza.

Puedes repetirte estas afirmaciones durante la meditación o en cualquier momento del día en que te sientas afligido.

▶️ VIDEO DE TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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▶️ Youtube - Treating Loss and Depression with NLP - Steve Andreas Client Session

❔ FAQ
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P: ¿Qué significa que el dolor se transforme en valor?

R: Cuando el dolor se transforma en valor, significa que le encontramos sentido y propósito. Llegamos a ver nuestro dolor como una oportunidad de crecimiento y transformación. También podemos descubrir que nuestro dolor nos ayuda a conectar con los demás más profundamente y a apreciar el valor de la vida.

P: ¿Cómo puedo transformar mi pena en valor?

R: Encuentra un sentido y un propósito a tu dolor. Esto puede implicar dedicar tu tiempo como voluntario a una causa que te interese, escribir sobre tus experiencias o crear arte.

P: ¿Cuáles son algunos ejemplos de transformación del dolor en valor?

R: He aquí algunos ejemplos de cómo el dolor puede transformarse en valor:

  • Una persona que pierde a un ser querido puede crear una fundación para recaudar fondos destinados a la investigación de la enfermedad que acabó con la vida de su ser querido.

  • Una persona que pierde un hijo puede abrir un blog para compartir su dolor y ofrecer apoyo a otros padres que han perdido hijos.

  • Una persona que se divorcia puede crear una empresa de coaching para ayudar a otras personas que se divorcian.

P: ¿Es posible transformar todo el dolor en valor?

R: Incluso en medio del duelo más difícil, es posible encontrar momentos de significado y propósito.

P: ¿Cómo sé si mi pena se está transformando en valor?

R: He aquí algunos signos de que su pena puede estar transformándose en valor:

  • Puedes hablar de tu dolor sin sentirte abrumado.

  • Puedes encontrar sentido y propósito a tu dolor.

  • Puedes ponerte en contacto con otras personas que también están pasando por un duelo.

  • Te sientes más resistente y esperanzado respecto al futuro.

Si experimenta alguno de estos signos, es un buen indicio de que su duelo se está transformando en valor.

😆 BROMAS SOBRE TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO.
#

  • Cuando Sam falleció, dejó en su testamento 50.000 dólares para un lujoso funeral. Rose, la mujer de Sam, se volvió hacia Sadie, su amiga más antigua, cuando se marcharon los últimos asistentes, y le dijo: “Estoy segura de que Sam estaría encantado”.

Sadie se acercó y susurró: “Seguro que tienes razón”, y luego preguntó: “Dime, ¿cuánto costó realmente?”. Rose respondió: “Todo”. “50,000.”

“¡No!” “Quiero decir, era muy bonito, pero de verdad… ¿50.000 dólares?” Sadie gritó.

Pinky asintió. “El entierro costó 6.500 dólares. He dado 500 dólares a la iglesia para que el cura pueda oficiar. Las bebidas y las comidas costarán otros 500 dólares. Los demás se movieron en dirección a la lápida”. Apresuradamente, Sadie calculó: “¿42.500 dólares por una lápida? ¿De qué tamaño es exactamente?” Siete quilates.

  • Esperé a que pasara algún tiempo en un rincón después de llegar. Después, un hombre se me acercó y me dijo: “Deberías disfrutar de la vida, muchacho, y estar alegre porque el tiempo vuela”. Mírame ahora, no me estaba divirtiendo". Luego se alejó, pasándome la mano por la cabeza.

Mi padre me hizo despedirme del difunto antes de marcharse. Me quedé de piedra al ver que el hombre que me había estado hablando en un rincón también estaba dentro del ataúd cuando lo abrí.

Después de eso, tuve problemas para conciliar el sueño durante varios años. Tenía una enfermedad psicológica y pesadillas frecuentes, así que me daba miedo estar sola. Fui a muchos psicólogos. Durante mi adolescencia, tuve muchas turbulencias, como no apagar la luz por la noche.

Años más tarde, hice un descubrimiento asombroso que transformó mi vida por completo.

Había un hermano gemelo de ese tonto fallecido.

  • Un día más cerca… Empezáis a morir en el momento en que nacéis. Por tanto, más vale que disfrutéis.

  • Sólo comercio Puesto que estás cambiando un día de tu vida por lo que hagas hoy, importa lo que hagas.

  • Deje de preocuparse. Los que viven en cementerios son los únicos que no tienen problemas.

  • ¿No es así? No pienses demasiado las cosas en la vida. Aun así, nadie sale vivo.

  • Palabras que se pueden decir durante el sexo y perdida: Es increíblemente difícil.

    • Tengo el corazón destrozado.

    • Se me rompe el corazón porque ha ocurrido tan de repente.

    • Eso es muy perjudicial.

    • Es natural llorar.

    • Me alegro de que hayas venido.

    • No esperaba que terminara tan rápido.

    • Fue maravilloso, pero ahora tenemos que despedirnos.

    • Me entristece profundamente que hayas tenido que irte en estas condiciones.

    • Los niños no deberían estar aquí.

    • No sé cómo aclarar esta situación.

    • Fue muy prematuro.

    • ¿Necesitas pañuelos?

🦋 METÁFORAS SOBRE LA TRANSFORMACIÓN DEL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO.
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  • De un bosque abrasado a un prado floreciente: El dolor puede hacernos sentir abrasados y estériles, pero con tiempo y cuidados, podemos volver a crecer y florecer como un prado.

  • De un espejo roto a una obra maestra de mosaico:** El dolor puede destrozar nuestro sentido de identidad, pero con valentía y creatividad podemos recomponernos en algo aún más bello y único.

  • De una brújula perdida a una estrella guía: El duelo puede hacernos sentir perdidos y sin dirección, pero con tiempo y reflexión, podemos encontrar nuestra estrella guía interior.

  • De un ala rota a un águila que vuela:** El dolor puede romper nuestros corazones y espíritus, pero con resistencia y gracia, podemos elevarnos por encima de nuestro dolor y volar como águilas.

  • De barco curtido a faro resistente: El dolor puede azotarnos como las olas a un barco, pero con firmeza y fortaleza, podemos convertirnos en faros resistentes que guíen a otros a través de la tormenta.

  • De una vela que se apaga a una llama que arde:** El dolor puede atenuar nuestra luz, pero con autocompasión y amor, podemos volver a encender nuestras llamas y arder más brillantes que nunca.

  • De una sinfonía silenciosa a una orquesta armoniosa: El dolor puede silenciar nuestras voces, pero con valentía y conexión, podemos unirnos en una orquesta de curación y esperanza.

  • De un lienzo estéril a una pintura vibrante: El duelo puede dejarnos sintiéndonos vacíos y sin inspiración, pero con creatividad y expresión, podemos pintar nuestras vibrantes obras maestras.

  • De una pesada carga a un suave susurro: El dolor puede agobiarnos, pero con tiempo y aceptación, podemos aprender a llevarlo con ligereza y gracia.

  • De una red enmarañada a un tapiz tejido: El dolor puede enredarnos en sus hilos, pero con paciencia y perseverancia, podemos tejer esos hilos en un tapiz de resiliencia y fortaleza.

  • De un túnel oscuro a un amanecer radiante: El duelo puede llevarnos por túneles oscuros, pero con valor y fe, podemos emerger al amanecer radiante de un nuevo comienzo.

  • De una furiosa tormenta a un mar tranquilo: El duelo puede desatar furiosas tormentas en nuestro interior, pero con el tiempo y la curación, podemos encontrar la paz y la tranquilidad en nuestros corazones.

  • De un páramo estéril a un exuberante oasis: El dolor puede convertir nuestras vidas en páramos estériles, pero con amor propio y compasión, podemos crear exuberantes oasis de nutrición y crecimiento.

  • De un disco rayado a una nueva canción: El duelo puede mantenernos estancados en los mismos patrones, pero con valentía y vulnerabilidad, podemos escribir nuevas canciones de sanación y transformación.

De una pesada cadena a un par de alas: El dolor puede encadenarnos al pasado, pero con autoperdón y aceptación, podemos liberarnos y volar con alas de esperanza.

  • De un jarrón hecho añicos a una reliquia de valor incalculable: El dolor puede hacernos pedazos, pero con tiempo y amor, podemos convertirnos en reliquias de resistencia y sabiduría.

  • De una flor marchita a una rosa floreciente: El dolor puede hacernos sentir marchitos y derrotados, pero con luz solar y agua, podemos florecer como rosas en primavera.

  • De oveja perdida a pastor: El duelo puede hacernos sentir perdidos y solos, pero con compasión y conexión, podemos convertirnos en pastores para otros que también están de duelo.

  • De una brújula rota a un mapa del corazón: El duelo puede hacernos perder el rumbo, pero con tiempo y autorreflexión, podemos crear mapas del corazón que nos guíen en nuestro viaje.

  • De una noche del alma a un radiante amanecer de despertar: El duelo puede conducirnos a través de las profundidades de la oscuridad, pero con coraje y resiliencia, podemos emerger hacia el radiante amanecer de un nuevo despertar.

  • De un río embravecido a un lago en calma: El duelo puede ser como un río embravecido que amenaza con arrastrarnos, pero con tiempo y enraizamiento, podemos encontrar quietud y paz como un lago en calma.

  • De una pesada mochila a una ligera pluma: El dolor puede agobiarnos, pero con amor propio y compasión, podemos liberarnos del peso y llevar nuestra pena tan ligera como una pluma.

📚 RECURSOS QUE TRANSFORMAN EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO:
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@book Connirae Andreas, Steve Andreas, 1989; Heart of the Mind: Engaging Your Inner Power to Change with Neuro-Linguistic Programming. ISBN 978-0911226317

@video Resolving Grief - Connirae Andreas

@article Resolving grief

@article Resolving Grief - Connirae Andreas

🧑‍🦲 VLADIMIR KLIMSA EXPERIENCIA CON LA TRANSFORMACIÓN DEL DUELO Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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“El duelo es un transformador. Nos transforma en personas más fuertes y compasivas”. - Unknown

  • He leído libros, visto vídeos, asistido a seminarios y practicado conmigo mismo y con otros. He sufrido por relaciones y lugares, he perdido unos 3 TB de datos importantes recopilados durante 10 años y he seguido adelante. Perdí a mi padre en este milenio. Trabajé en una funeraria y tuve contacto diario con el dolor y la pérdida. He aprendido que el viaje es lo más importante y valoro las cosas de todos los acontecimientos. El proceso que he aprendido de Connirae Andreas facilita la transformación y los recursos y se utiliza sobre las cosas, las relaciones y las oportunidades. Me sorprendió cuando empleé el proceso durante la relación con mi pareja preparándose para distanciarse y descubrí que disminuía la dependencia a la vez que aumentaba nuestra conexión. Desde entonces he realizado el proceso previo al duelo con cualquier trabajo, actividad o relación.

✏️ CONCLUSIÓN TRANSFORMAR EL DOLOR Y LA PÉRDIDA EN VALOR Y RECURSO
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El duelo puede ser una poderosa experiencia transformadora. Puede ayudarnos a apreciar el valor de la vida y la importancia de nuestras relaciones. También puede enseñarnos resiliencia y compasión.

Cuando superamos el duelo y la pérdida, nos convertimos en personas más fuertes y resistentes. También adquirimos una comprensión más profunda de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Esta nueva sabiduría y fortaleza pueden ser un recurso valioso para nosotros mismos y para los demás.

Si está de duelo, recuerde que no está solo. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a sobrellevar y curarse. Con tiempo y apoyo, puede superar su duelo y encontrar un nuevo valor en su vida.

📁 Communication 🏷️ Tools Metaphors NLP

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