“Tener citas después de la técnica Swish es como: ‘Solía odiar a los payasos… ¿pero ahora pareces encantador?’” - Desconocido
📄 RESUMEN DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
El Swish: Una poderosa técnica para el cambio de hábitos
La técnica Swish está diseñada para transformar hábitos o respuestas no deseados. Funciona vinculando dos representaciones mentales mediante un cambio de submodalidad deslizante, redirigiendo eficazmente la respuesta de la mente.
El Swish se utilizaba tradicionalmente para eliminar conductas compulsivas como fumar. En su forma clásica, implicaba encoger una imagen desencadenante (por ejemplo, un cigarrillo) mientras se ampliaba simultáneamente una imagen deseada de uno mismo (por ejemplo, un no fumador) y se cambiaban submodalidades (por ejemplo, brillo, tamaño) en ambas imágenes.
Personalización y aplicaciones
Sin embargo, el Swish es adaptable y puede ajustarse para abordar diversos problemas modificando las submodalidades empleadas, así como la naturaleza de las imágenes desencadenantes y de autoimagen. Esta versatilidad permite emplearlo para transformar autoimágenes negativas en positivas o para establecer nuevos comportamientos.
En resumen, el Swish es una técnica de PNL que combina cambios de submodalidad con imágenes mentales para redirigir la respuesta de la mente y transformar comportamientos. Su adaptabilidad y eficacia la convierten en una valiosa herramienta para el crecimiento personal y el cambio.
LOS BENEFICIOS DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS #
“Probé el Swish para ser más paciente. Ahora soy zen como el demonio… mientras veo secarse la pintura… muy, muy lentamente”. - Desconocido
- Rápido y poderoso cambio de hábitos: La técnica Swish puede transformar rápida y eficazmente hábitos o respuestas no deseadas redirigiendo la respuesta de la mente.
- Generativo y evolutivo: El Swish actúa orientando a la persona en una dirección generativa, conduciéndola hacia los resultados deseados y fomentando cambios positivos continuos.
- Aborda diversos problemas: La técnica puede personalizarse para abordar una amplia gama de problemas, desde la eliminación de comportamientos compulsivos hasta la creación de otros nuevos y la transformación de la imagen de uno mismo.
- Simplicidad y facilidad de uso: El Swish es una técnica directa que puede aprenderse y aplicarse fácilmente, lo que la hace accesible a las personas que buscan crecimiento y cambio personal.
- Cambios de comportamiento duraderos: El Swish ha demostrado su eficacia en la creación de cambios de comportamiento duraderos, ayudando a las personas a superar hábitos y patrones no deseados.
El Swish ha demostrado ser una técnica potente y eficaz para crear cambios de comportamiento duraderos. Su sencillez y facilidad de uso lo hacen accesible a las personas que desean superar hábitos o patrones no deseados.
🏛️ ORÍGENES Y PRINCIPIOS DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS #
La técnica Swish fue desarrollada por Richard Bandler, uno de los cofundadores de la Programación Neurolingüística (PNL). La técnica fue descrita por primera vez en el libro de Bandler “Using Your Brain-for a CHANGE” (1985) y desarrollada en submodalidades auditivas y cinestésicas por Steve y Connirae Andreas en su libro Change Your Mind and Keep the Change: Advanced NLP Submodalities Interventions (1988).
PRINCIPIOS DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS #
- El swish es una forma rápida de cambiar un comportamiento no deseado u otra respuesta no deseada.
- El swish consiste en vincular dos representaciones (una imagen cue y una autoimagen deseada) mediante un cambio de submodalidad deslizante.
- El swish es una solución generativa que puede utilizarse para crear casi cualquier cambio deseado.
🗨️ GUIAR A LOS PARTICIPANTES EN LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
- Sentarse al lado para poder percibir los matices de la expresión facial, los gestos y la coloración de la piel y no estorbar a un cliente que está accediendo a sus imágenes y creando metáforas delante de él.
- Modula la voz y habla lenta y melódicamente.
- Interesarse por la exploración del cliente.
- Repite las palabras del cliente utilizando su tono de voz. Por ejemplo, cuando el cliente habla de un acontecimiento emocionante, su cara se ilumina, sus palabras se aceleran y su tono de voz es más alto. Como profesional, debes igualar su expresión o asistir a clases de interpretación para aprender lo esencial.
- Conecte la pregunta y la experiencia con la conjunción copulativa y/cuando.
💧 TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS GUIÓN BASADO EN LA EXPLORACIÓN DE VLADIMIR KLIMSA #
“Utilicé con éxito el Swish para dormir más. Ahora puedo dormirme en cualquier lugar y en cualquier momento… incluso durante reuniones importantes”. - Desconocido"
Vlad: “Hola, ¿qué puedo hacer por usted hoy?”
Cliente: “Quiero cambiar mi miedo a hablar en público, ya que en unas semanas haré una presentación importante”.
Vlad: “¿Puede contarme un poco más sobre lo que pasa cuando tiene que hacer una presentación?”
Cliente: “Se me acelera el corazón, me sudan las manos y se me quiebra la voz. Siento que todo el mundo me está juzgando y la mente se me queda en blanco. Es horrible”.
Vlad: Hablar en público puede poner nervioso a mucha gente. Me gustaría que recordara hablar en público, viendo tus manos a través de tus ojos. Que sea nuestra primera imagen. Piensa en algo que sepas hacer bien. Mientras te ves a ti mismo sabes que posees esos conocimientos, experiencias y habilidades, aunque no estés realizando esa actividad en esta representación. Imagínate como una persona a la que ya no le molesta hablar en público. Tienes los conocimientos, las opciones y los medios y ya no es un problema. Haz que la película sea jugosa y añádele algunas chispas. Carga esta película en una catapulta a distancia que la lanzará al centro de tu presentación de la película del miedo y la romperá en pedazos para que lo que quede seas tú capaz y resplandeciente.
Cliente: Muy bien, ahora me veo. Estoy de pie con confianza. Me siento tranquilo y en control.
Vlad: ¡Genial! Ahora, aquí viene el “Swish”. Con un rápido “whoosh” en tu mente, libera la catapulta e intercambia rápidamente las dos películas. Deja que la película del miedo se rompa en pedacitos mientras la película vibrante y a todo color de tu yo capaz ocupa su lugar. Siente cómo las emociones positivas del resultado deseado inundan tu ser.
(Efecto de sonido Whoosh)
Cliente: ¡Vaya, eso ha sido muy potente! La imagen de mí sintiéndome ansioso se desvaneció, y ahora la imagen capaz está llenando mi mente.
Vlad: Excelente. Carguemos la catapulta de nuevo y sustituyamos las películas rápidamente. Y otra vez, y otra vez, y otra vez, y otra vez.
Cliente: Ya me siento mucho más tranquilo y capaz.
Maravilloso. Ahora, lentamente, vuelve a tomar conciencia de tu respiración. Respira profundamente unas cuantas veces más, integrando este estado positivo en tu ser.
Cliente: Gracias, ha sido de gran ayuda.
Vlad: “La experiencia perdurará. Y puedes aplicarla a otros tipos de comportamientos. Para conectar en profundidad podrías considerar el método de transformación del núcleo de Connirae Andreas. Permíteme guiarte en los próximos 30 minutos”.
Cliente: “Ok. Vamos a por ello”.
Cliente: “Algo ha cambiado. Ahora me siento más relajada y conectada con mi yo interior. Muchas gracias”.
Vlad: “Eres bienvenida. Desde el estado de conexión profunda que irradia, transforma y enriquece tu sentimiento inicial. ¿Cómo te sientes contigo mismo ahora y en el futuro?”.
Cliente: “Yo soy mi cuerpo y mi cuerpo soy yo. Estoy en relación con todo el mundo y esta relación empieza conmigo. He cambiado. Muchas gracias”.
Vlad: “Me alegro de oírlo. Buena suerte”.
👣 LA TÉCNICA SWISH DEL PROCESO BÁSICO, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
Técnica visual SWISH #
Paso 1: Identificar la imagen de referencia
- Encuentra una imagen del comportamiento que quieres cambiar.
Paso 2: Identificar la imagen deseada de uno mismo
- Imagínate como una persona para la que esto ya no es un problema.
Paso 3: Establecer los cambios de submodalidad
- Identificar las submodalidades que son diferentes entre la imagen cue y la autoimagen deseada.
- Por ejemplo, puede observar que la imagen de referencia es pequeña y oscura, mientras que la autoimagen deseada es grande y brillante.
Paso 4: Crear el Swish
- Visualice la imagen de referencia y la imagen de sí mismo deseada una al lado de la otra.
- Cambiar rápidamente las submodalidades de la imagen cue para que coincidan con las submodalidades de la autoimagen deseada.
- Por ejemplo, aumentar el tamaño y el brillo de la imagen de referencia y, al mismo tiempo, reducir y oscurecer la imagen de sí mismo deseada.
Paso 5: Repite el Swish
- Repite el movimiento varias veces hasta que la imagen de referencia se desvanezca y la imagen deseada se vuelva más prominente.
Paso 6: Probar el Swish
- Piense de nuevo en la imagen de referencia. Si el movimiento ha sido satisfactorio, la imagen de referencia debería desencadenar la imagen de sí mismo deseada en lugar del comportamiento no deseado.
Técnica auditiva SWISH #
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Paso 1: Identificar el sonido de entrada
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Identificar el sonido que desencadena el comportamiento no deseado.
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Paso 2: Identificar la voz propia deseada
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Crear un sonido que represente el comportamiento deseado.
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Paso 3: Establecer los cambios de submodalidad
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Identificar las submodalidades que son diferentes entre el sonido cue y la auto-voz deseada.
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Por ejemplo, puedes notar que el sonido de la señal es alto y agudo, mientras que la autovoz deseada es suave y tranquilizadora.
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Paso 4: Crear el Swish
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Visualiza el sonido de referencia y la voz propia deseada uno al lado del otro.
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Cambiar rápidamente las submodalidades del sonido de referencia para que coincidan con las submodalidades de la autovoz deseada.
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Por ejemplo, hacer que el sonido de la señal sea más suave y tranquilizador y, al mismo tiempo, hacer que la autovoz deseada sea más alta y nítida.
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Paso 5: Repetir el Swish
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Repita el movimiento varias veces hasta que el sonido de señal se desvanezca y la voz propia deseada se haga más prominente.
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Paso 6: Probar el Swish
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Reproduzca de nuevo el sonido de referencia. Si el swish fue exitoso, el sonido cue debería ahora disparar la auto-voz deseada en lugar del comportamiento no deseado.
Técnica Estética SWISH #
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Paso 1: Identificar la Sensación Testigo
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Identificar la sensación física que desencadena el comportamiento no deseado.
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Paso 2: Identificar el sentimiento propio deseado
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Crear una sensación que represente el comportamiento deseado.
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Paso 3: Establecer los cambios de submodalidad
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Identificar las submodalidades que son diferentes entre la sensación indicio y la sensación propia deseada.
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Por ejemplo, puedes notar que la sensación indicio se asocia a una sensación de tensión, mientras que la sensación deseada se asocia a una sensación de relajación.
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Paso 4: Crear el Swish
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Visualiza la sensación de estímulo y la sensación deseada una al lado de la otra.
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Cambiar rápidamente las submodalidades de la sensación indicio para que coincidan con las submodalidades de la sensación propia deseada.
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Por ejemplo, hacer que la sensación deseada sea más relajada y menos tensa y, al mismo tiempo, hacer que la sensación deseada sea más intensa y perceptible.
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Paso 5: Repetir el Swish
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Repita el movimiento varias veces hasta que la sensación de taco desaparezca y la sensación deseada de sí mismo se haga más prominente.
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Paso 6: Probar el Swish
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Desencadene de nuevo la sensación de estímulo. Si el movimiento ha sido satisfactorio, la señal debería provocar la sensación deseada en lugar del comportamiento no deseado.
💪 MEDITACIÓN DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
Ponte cómodo: Busca un lugar tranquilo donde no te molesten. Siéntate o túmbate en una posición cómoda. Cierra los ojos y respira profundamente varias veces, inhalando lentamente y exhalando por completo. Deja que tu cuerpo se relaje con cada respiración.
Identifique su reto: Piense en una situación o comportamiento que le gustaría cambiar. Tal vez sea la ansiedad de hablar en público, dejar las cosas para más tarde o una imagen negativa de ti mismo. Visualízate claramente en esa situación. Observa las emociones y sensaciones asociadas a ella.
Crea tu imagen del “antes”: Imagina esta situación como si estuvieras dentro de tu cuerpo, viendo tus manos, estómago y piernas. Oyendo lo que te rodea, tocando los objetos y sintiendo las sensaciones en tu cuerpo.
Ahora, visualiza el resultado deseado. Visualízate disociado teneiendo recursos y habilidades. Haz que esta imagen sea vívida y esté llena de color. Siente las emociones positivas asociadas a este éxito.
El Swish: ¡Aquí viene la magia! Con un rápido sonido “whoosh” en tu mente, cambia rápidamente las dos imágenes. Observa cómo la imagen de antes se encoge de tamaño y pierde todos sus colores hasta convertirse en un pequeño punto insignificante, mientras que la imagen de después, vibrante y a todo color, con recursos, emerge del punto y ocupa su lugar. Siente cómo las emociones positivas del resultado deseado inundan tu ser. Abra los ojos y piense detalladamente en el contenido de su nevera. Con un rápido “whoosh” en su mente, cambie rápidamente las dos imágenes. Observe cómo la imagen de antes se reduce de tamaño y pierde todos los colores hasta convertirse en un pequeño punto insignificante, mientras que la imagen de después, vibrante y a todo color, de su éxito, emerge del punto y ocupa su lugar. Siente cómo las emociones positivas del resultado deseado inundan tu ser. Abra los ojos y piense detalladamente en el contenido de su nevera. Con un rápido “whoosh” en su mente, cambie rápidamente las dos imágenes. Observe cómo la imagen de antes se reduce de tamaño y pierde todos los colores hasta convertirse en un pequeño punto insignificante, mientras que la imagen de después, vibrante y a todo color, de su éxito, emerge del punto y ocupa su lugar. Siente cómo las emociones positivas del resultado deseado inundan tu ser. Abra los ojos y piense detalladamente en el contenido de su nevera. Con un rápido “whoosh” en su mente, cambie rápidamente las dos imágenes. Observe cómo la imagen de antes se reduce de tamaño y pierde todos los colores hasta convertirse en un pequeño punto insignificante, mientras que la imagen de después, vibrante y a todo color, de su éxito, emerge del punto y ocupa su lugar. Siente cómo las emociones positivas del resultado deseado inundan tu ser. Abre los ojos y piensa detalladamente en el contenido de tu nevera.
Mantén esta imagen y este sentimiento durante un momento. Deja que la confianza, la motivación o la paz de tu imagen del “después” resuenen en tu interior.
Integración: Vuelve lentamente a la respiración. Respira profundamente unas cuantas veces más, integrando este estado positivo en tu ser.
Abre los ojos: Cuando te sientas preparado, abre suavemente los ojos y lleva contigo esta sensación de posibilidad durante todo el día.
La práctica hace el progreso: Repite esta meditación a diario, centrándote en el reto específico que te gustaría abordar. Con la práctica constante, la técnica Swish puede ayudar a reprogramar su mente subconsciente para un cambio positivo duradero.
▶️ VIDEO OF SWISH TECHNIQUE, A STEP-BY-STEP GUIDE FOR CHANGING BEHAVIORS #
▶️ Youtube - NLP Techniques - Swish Pattern demo from Steve Andreas - The Standard Swish
❓ FAQ DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
La Técnica Swish es una poderosa herramienta para ayudar a las personas a superar emociones negativas, creencias limitantes y comportamientos no deseados. He aquí algunas preguntas frecuentes sobre la Técnica Swish:
P: ¿Qué es la técnica Swish?
R: La técnica Swish es un ejercicio sencillo pero eficaz que ayuda a reprogramar patrones de pensamiento negativos y a crear asociaciones positivas. Utiliza la visualización y un rápido cambio mental para crear una nueva vía neuronal en el cerebro.
P: ¿Cómo funciona la técnica Swish?
R: La Técnica Swish funciona anclando un estado emocional positivo a un resultado deseado. Aquí tienes un desglose del proceso:
- Identificar el reto: Usted define una situación o comportamiento específico que desea cambiar.
- Crea las imágenes: Visualiza dos imágenes: una que represente la situación negativa actual y otra que represente el resultado positivo deseado.
- **Con un “silbido” mental, cambias rápidamente entre las imágenes negativas y positivas, anclando el estado positivo en el resultado deseado.
P: ¿Cuáles son los beneficios de la técnica Swish?
R: La técnica Swish puede utilizarse para varios fines, entre ellos:
- Reducir la ansiedad y el miedo
- Superar las creencias limitantes
- Fomentar la confianza y la autoestima
- Mejorar la motivación y la concentración
- Potenciar la creatividad y la capacidad de resolver problemas
- Aumentar la autoconversación positiva
P: ¿Es difícil aprender la técnica del Swish?
R: No, la técnica Swish es relativamente fácil de aprender. Los principales componentes son la visualización y un rápido cambio mental. Con un poco de práctica, cualquiera puede utilizarla eficazmente.
P: ¿Con qué frecuencia debo practicar la técnica del Swish?
R: Cuanto más practiques la Técnica Swish, más fuerte será la asociación entre el resultado deseado y el estado positivo. Lo ideal es practicar hasta que notes un cambio en tus pensamientos y comportamientos.
P: ¿Existen limitaciones en la técnica Swish?
R: Aunque la técnica Swish puede ser una herramienta poderosa, es importante recordar que no es una panacea. Para problemas complejos, puede ser mejor utilizarla junto con otras técnicas terapéuticas o la orientación de un profesional.
P: ¿Puedo utilizar la técnica Swish con otra persona?
R: La técnica Swish está pensada para uso personal. Aunque puedes describir la técnica a otra persona, es más eficaz cuando el individuo visualiza sus escenarios y los resultados deseados.
P: ¿Qué ocurre si no “veo” las imágenes con claridad en mi mente?
R: No todo el mundo tiene una gran imaginación visual. Aun así, puedes beneficiarte de la Técnica Swish si te centras en las emociones y sensaciones asociadas al resultado deseado.
P: ¿Cuál es el principal defecto del patrón swish tal y como se describe en la mayoría de las presentaciones en vídeo?
R: Es utilizar un comportamiento deseado en lugar de una autoimagen evolucionada. Una imagen conscientemente elegida de un comportamiento específico proporciona sólo una opción que puede no encajar muy bien en comparación con la infinita variedad de opciones posibles que una autoimagen positiva puede generar inconscientemente. Si creas una secuencia desde una conducta problemática hasta una conducta más deseable, eso es esencialmente un encadenamiento con submodalidades, no un patrón swish. Eso puede funcionar, pero no será tan confiable o poderoso por varias razones. Una imagen positiva de uno mismo es mucho más poderosamente motivadora y generativa que una imagen de un comportamiento diferente.
P: ¿Qué ventaja específica ofrece el swish con honda de la que carece el swish estándar?
R: El slingshot swish ofrece dos ventajas principales sobre el swish estándar:
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El swish estándar utiliza dos de las submodalidades principales (tamaño y brillo), mientras que el swish con honda utiliza tres (tamaño, brillo y distancia). Esto significa que si la submodalidad impulsora de su cliente (la submodalidad que más influye en su respuesta) es la distancia, el swish con honda será más eficaz.
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Puede ser más “teatral”, lo que puede resultar más atractivo para la mente inconsciente del cliente. El tirachinas consiste en enviar la imagen desencadenante a distancia y devolverla como la nueva autoimagen. Esto puede ser más atractivo visualmente que el swish estándar, que consiste simplemente en cambiar el tamaño y el brillo de las dos imágenes. Como resultado, el swish con tirachinas tiene más probabilidades de captar la mente inconsciente del cliente y crear un cambio duradero.
P: ¿En qué difiere el uso de los cambios de submodalidad entre el swish de tamaño/brillo y el swish de “diseño”?
R: La diferencia clave entre el swish de tamaño/brillo y el swish de “diseñador” es que el swish de tamaño/brillo utiliza arbitrariamente el tamaño y el brillo para ejecutar el swish, mientras que el swish de “diseñador” permite el uso de cualquier submodalidad que sea potente para el cliente individual.
- El swish de tamaño/brillo es efectivo alrededor del 70% de las veces, pero algunas personas no responden mucho al tamaño o al brillo.
- Algunas personas responden más intensamente a una imagen tenue que a una brillante.
- Si es así, utilizar el brillo de la forma habitual debilitará el swish, no lo reforzará.
Por lo tanto, es más eficaz utilizar el swish “de diseño”, que permite el uso de cualquier submodalidad que sea potente para el cliente individual.
P: ¿Está científicamente probada la técnica Swish?
R: La investigación científica directa sobre la Técnica Swish es limitada. Sin embargo, el Swish en su conjunto se basa en principios de la neurociencia y la psicología relacionados con el poder de la sugestión, la visualización y la capacidad del cerebro para crear nuevas vías neuronales.
Al incorporar la Técnica Swish a tu viaje de crecimiento, puedes desbloquear nuevas posibilidades y crear un cambio positivo duradero en tu vida.
😆 BROMAS SOBRE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
- Probé el Swish para ser más productiva. Ahora puedo doblar la ropa a la velocidad del rayo… mientras canto karaoke en la ducha (los platos siguen sucios).
- Jefe: “¡Usa el Swish para cerrar más tratos!” Yo: “¿Queréis ser millonarios? Ahora id a vender esos widgets!”. (silencio seguido de risas nerviosas)
- Intenté el Swish para superar mi aversión a las verduras. Ahora sólo pienso que son pequeños árboles crujientes con superpoderes… que todavía saben a decepción.
- He probado el Swish para ser más aventurero. Ahora estoy en un avión hacia un destino aleatorio… con solo una mochila llena de tentempiés y una vaga sensación de emoción (y una creciente sensación de pánico).
- Yo después del Swish para ser más intrépido: ‘¿Arañas? ¿Las alturas? ¿Hablar en público? ¡Adelante! Espera, tal vez no todos a la vez…’
- Usé el Swish para ser menos desordenada. Ahora mi habitación está impecable… pero todo está codificado por colores y ordenado alfabéticamente (el caos reina en mi mente).
- Probé el Swish para ser más social. Ahora soy la mejor amiga de una ardilla particularmente parlanchina… y sí, empiezo a cuestionarme mis elecciones vitales.
- Citas después del Swish es como: “Solía odiar a los payasos… pero ahora pareces entrañable con esa gran nariz roja… Y esos zapatos de gran tamaño son sorprendentemente práctico … espera, ¿a dónde vas?’
- Probé el Swish para cantar mejor. Ahora puedo cantar una melodía con una fuerza pulmonar impresionante… pero solo en la ducha (a los vecinos no les impresiona).
🦋 METÁFORAS SOBRE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
- La técnica Swish es como “accionar un interruptor mental”, redirigiendo instantáneamente tu cerebro de una vía negativa a una positiva.
- Es como limpiar una imagen borrosa de tu comportamiento no deseado y sustituirla por una imagen nítida y vibrante de tu resultado deseado.
- Imagina la Técnica Swish como un interruptor de vía de tren mental. Desvías rápidamente tus pensamientos de la negatividad expresada al tren bala de la positividad.
- Piénsalo como cablear tu cerebro con un rayo. La técnica Swish altera viejos patrones y genera conexiones nuevas y potentes.
- Es como plantar una semilla de posibilidad. La técnica Swish siembra las semillas del cambio positivo en tu subconsciente.
- Imagina la Técnica Swish como una catapulta mental. Te lanzas desde un lugar de limitación hacia el éxito deseado.
- Piénsalo como pulir un diamante en bruto. La técnica Swish te ayuda a descubrir y hacer brillar tu mejor yo.
- Es como sintonizar un dial de radio. La Técnica Swish te ayuda a encontrar la frecuencia clara y positiva de tus objetivos.
- Imagina la Técnica Swish como una cocina a presión mental. Se acumula la carga emocional del estado deseado y se libera para crear un cambio positivo duradero.
- Piénsalo como pintar sobre un mural descolorido. La técnica Swish te ayuda a pintar un cuadro nuevo y vibrante de tu potencial.
- Es como desfragmentar un disco duro desordenado. La Técnica Swish despeja el desorden mental y optimiza tu cerebro para el éxito.
- Imagina la técnica Swish como un túnel de viento mental. Te empuja fuera de tu zona de confort y te impulsa hacia el resultado deseado.
- Piensa en ella como un puente sobre aguas turbulentas. La técnica Swish te ayuda a pasar de la negatividad a la positividad.
- Es como rebobinar y adelantar tu película mental. Eliminas la negatividad y avanzas hacia el futuro que deseas.
- Imagina la Técnica Swish como una recalibración de la brújula mental. Ajustas tu dirección interna hacia tus objetivos.
- Piénsalo como desbloquear una puerta oculta. La Técnica Swish revela las posibilidades ocultas que hay dentro de ti.
- Es como plantar una bandera en tu Everest personal. La Técnica Swish te ayuda a visualizar tu éxito futuro.
- Imagina la Técnica Swish como una máquina del tiempo mental. Viajas de un lugar de limitaciones a un futuro de logros.
- Piénsalo como pulir un espejo deslustrado. La técnica Swish te ayuda a verte a ti mismo de forma más clara y positiva.
📚 RECURSOS DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS. #
@book Richard Bandler, 1992; Magic in Action ISBN 978-0916990145
@bbok Richard Bandler, 1985; Using Your Brain-For a Change: Neuro-Linguistic Programming ISBN 978-0911226270
@book George Lakoff & Mark Johnson, 1980; Metaphors We Live By ISBN 978-0226468013
@book Steve @ Connirae Andreas, 1988; Change Your Mind and Keep the Change: Advanced NLP Submodalities Interventions ISBN 978-0911226294
@article How to Ruin the Swish Pattern: “Let me count the ways” by Steve Andreas
@article How to Save the Swish: A Thoughtful Response to Steve Andreas
@link The Wholeness Work
@link Core Transformation
🧑🦲 LA EXPERIENCIA DE VLADIMIR KLIMSA CON LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS #
“¿Swish para superar mi miedo a las arañas? Más bien ahora puedo identificar cada tipo de araña con espeluznante entusiasmo”. - Desconocido
He leído libros, visto vídeos, asistido a seminarios y practicado conmigo mismo y con otras personas. Mi interés por la TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR LOS COMPORTAMIENTOS surgió de la búsqueda de técnicas fiables que pudiera utilizar para mejorar mi vida y la de los demás. Aprendí técnicas de PNL en seminarios de PNL, reuniones, de amigos, libros, artículos y cursos de vídeo y audio. He practicado conmigo mismo y con otros y puedo decir que mi experiencia general es buena. Para algunos clientes, he adaptado técnicas de swish. Transformar la sensación kinestésica es una de las técnicas más valoradas con las que me encuentro. Te recomiendo que busques un practicante que tenga conocimientos, habilidades, experiencia y elegancia para tu primera sesión.
Puzzle: “Piensa en un cliente que tiene miedo a imaginarse a sí mismo. ¿Cómo harás un swish?”
✏️ CONCLUSIÓN DE LA TÉCNICA SWISH, UNA GUÍA PASO A PASO PARA CAMBIAR COMPORTAMIENTOS #
La Técnica Swish es un patrón altamente efectivo y adaptable que puede ayudar a los individuos a superar una amplia gama de conductas y respuestas no deseadas. Al comprender los principios subyacentes de la Técnica Swish y personalizarla para satisfacer las necesidades individuales, puedes maximizar su eficacia y ayudar a tus clientes a lograr un cambio duradero.
Consideraciones clave para adaptar la técnica Swish:
- Identificar la señal específica que desencadena el comportamiento o la respuesta no deseada.
- Desarrollar una autoimagen deseada clara y convincente que represente el cambio deseado.
- Elegir cambios de submodalidad que creen una asociación fuerte y duradera entre el cue y la autoimagen deseada.
- Considera usar un swish con honda en lugar de un swish estándar, ya que a menudo proporciona mayor flexibilidad y eficacia.
- Incorporar elementos de otros patrones de PNL, como Identificación de Trance Profundo o Generador de Nuevos Comportamientos, para potenciar el impacto de la Técnica Swish.
Beneficios de adaptar la técnica Swish:
- Mayor eficacia: Al adaptar la Técnica Swish a las necesidades específicas del individuo, puede aumentar su eficacia y maximizar la probabilidad de un cambio duradero.
- Mayor flexibilidad: Adaptar la Técnica Swish le permite abordar una gama más amplia de cuestiones y adaptarla a diferentes contextos y presentaciones de clientes.
- Al implicar al cliente en el proceso de adaptación, puede establecer una buena relación, aumentar su motivación y fomentar un sentimiento de propiedad sobre el proceso de cambio. Mejores resultados terapéuticos: Adaptar la Técnica Swish a las necesidades individuales puede conducir a resultados terapéuticos más positivos y sostenibles, capacitando a los clientes para realizar cambios duraderos en sus vidas.
Recuerde que la Técnica Swish es una herramienta poderosa, pero es esencial utilizarla con prudencia y ética. Asegúrese siempre de que el cliente esté plenamente informado, comprenda el proceso y se comprometa a realizar un cambio positivo. Si adaptas la Técnica Swish a las necesidades específicas de cada persona, podrás liberar todo su potencial y ayudar a tus clientes a lograr los resultados deseados.