🗣️ ROZHOVOR S TĚLEM

„Vaše tělo je jako ten tišší mluvka, který má ale co nejdůležitějšího říct.“

📄 ABSTRAKT

Vaše tělo je váš nejbližší společník. Je s vámi neustále, prožívá s vámi všechno, co děláte. Přesto se mnozí z nás se svým tělem necítí spojeni, opravdu neposlouchají, co se nám snaží říct. Co kdybychom začali s naším tělem rozmlouvat, naslouchali tomu, co má co říct?

Můžete mluvit přímo ke svému tělu, nahlas nebo potichu. Řekněte svému tělu láskyplně: “Poslouchám” nebo “Jsem tu pro tebe.” Zeptejte se, co právě teď nejvíc potřebuje - odpočinek, pohyb, výživu? Poděkujte svému tělu za vše, co pro vás denně dělá - dýchání, čerpání krve, vytváření energie. Pošlete vděk každému orgánu a buňce. Vaše tělo ocení, že je rozpoznáno a opečováváno.

Učinění rozhovorů s tělem pravidelnou součástí života může posílit váš vztah k sobě samému. Buduje porozumění sobě, jak vám vaše tělo odhaluje své potřeby a moudrost. Můžete zjistit, že se začnou uvolňovat dlouho držená napětí. Stará zranění se mohou konečně zhojit. Vracíte se domů k sobě samému, žijete v harmonii a souladu.

⚠️ Abyste se mohli zúčastnit skupiny, můžete si přečíst článek

@článek 📜 ROZHOVOR S VAŠÍM TĚLEM

👣 ZÁKLADNÍ KROKY ROZHOVORU S TĚLEM NA ZÁKLADĚ PRÁCE VLADIMIRA KLIMSY

1. Prohledání oblastí těla s poselstvím - vjem.

2. Požádejte tělo, aby zvolilo nejnalehavější poselství - vjem.

3. Zeptejte se vjemu - části těla na pozitivní záměr poselství.

4. Pokud bylo poselství, abyste zastavili či změnili nějaké chování, zeptejte se na pozitivní záměr tohoto chování.

5. Požádejte část těla, aby kreativně vygenerovala 3 nejpřístupnější, nejbezprostřednější a nejefektivnější chování, která by uspokojila pozitivní záměr předchozího chování.

6. Požádejte část těla, aby zvolila nejlepší možnost a vyzkoušela ji v budoucnosti.

7. Požádejte část těla, aby převzala zodpovědnost za nové chování. A vytvořila svalovou paměť tím, že si zahraje nové chování v různých kontextech a časech.

8. Slibte svému tělu, že budete všímaví k jeho poselstvím.

👨‍🦲 Vladimir Klimsa NABÍDNE BEZPEČNÝ PROSTOR K PRAXI

• Budu používat open source víceplatformové aplikace pro hlasovou komunikaci, video konference a instant messaging pro platformy Web, Windows, Linux, macOS, iOS a Android. Jitsi. Nemusíte nic instalovat.

• Požádám vás, abyste měli po ruce papír a tužku.

• Nebudu shromažďovat ani žádat o žádná osobní data. Můžete si vytvořit libovolnou přezdívku a své problémy označit jako A nebo B, používat symboly nebo metafory.

• Důrazně doporučuji, abyste si vytvořili jakýkoli zabezpečený e-mailový účet, který vám umožní přesměrovat e-maily na vaše běžné účty. Já používám gmx.com.

• Jelikož je praxe vedena pro účastníky, aby si procvičili své dovednosti s oporou mé zpětné vazby, požádám vás, abyste odblokovali video a audio.

Pokud byste se chtěli zúčastnit praxe, nejprve mě kontaktujte přes formulář s informacemi o vaší oblasti zájmu, odbornosti a webové stránce.