“Jediný způsob, jak si udržet zdraví, je jíst, co nechcete, pít, co vám nechutná, a dělat, co byste raději neměli.” - Mark Twain

📄 ABSTRAKT TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

Představení techniky přístupu ke změněným stavům vědomí, zejména těm, které jsou spojeny s psychoaktivními drogami, a jejich modifikace bez použití drog. Metoda zahrnuje:

1. Vyvolání sekvence kinestetických vjemů, které se dostavují při vstupu do stavu drogy.
2. Identifikace doprovodných vizuálních a sluchových posunů submodality
3. Přepracování stavu úpravou dílčích modalit a pořadí

Tato technika umožňuje lidem získat přístup k prospěšným aspektům drogových stavů a zároveň se vyhnout negativním vedlejším účinkům a právním problémům. Má využití v medicíně, při tlumení bolesti, rekreaci a léčbě zneužívání návykových látek.

✅ VÝHODY TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽÍVÁNÍ VAŠEHO TĚLA

#

“Mysl je její místo a sama o sobě může z pekla udělat nebe a z nebe peklo.” - John Milton

• Zvýšená kontrola stavu: Tato technika umožňuje jednotlivcům dosáhnout požadovaných stavů, jako je relaxace nebo zvýšené soustředění, bez závislosti na vnějších látkách. Poskytuje pocit kontroly a schopnost navodit si tyto stavy dle libosti, což usnadňuje zvládání vlastního emočního a duševního stavu.
• Snížení negativních důsledků: Tato metoda eliminuje potřebu užívání drog a pomáhá jedincům vyhnout se negativním důsledkům spojeným s užíváním drog, včetně právních problémů, zdravotních rizik a obtížného návratu do normálního stavu. Nabízí bezpečnější a kontrolovanější přístup k dosažení žádoucích stavů.
• Zlepšení léčebných výsledků: Tato technika má významné využití v medicíně, zejména při léčbě bolesti a snižování vedlejších účinků léků. Může zvýšit účinnost lékařské léčby a zároveň minimalizovat potřebu vyšších dávek, což vede k lepším výsledkům u pacientů a snížení závislosti na lécích.
• Zvýšení soběstačnosti: Tím, že se jednotlivci učí, jak se sami dostat do požadovaných stavů, tento proces podporuje soběstačnost a osobní zastupitelnost. Umožňuje jednotlivcům převzít odpovědnost za své duševní a emoční stavy a snižuje jejich závislost na vnějších látkách nebo intervencích.
• Flexibilita a přizpůsobení: Tato technika umožňuje experimentovat s různými sekvencemi a intenzitou pocitů, což jednotlivcům umožňuje najít to, co jim nejlépe vyhovuje. Tato flexibilita zajišťuje, že proces lze přizpůsobit jedinečným potřebám a preferencím každého člověka.
• Vylepšená integrace zdrojů: Tato metoda usnadňuje integraci osobních zdrojů tím, že poskytuje nástroj pro přístup ke stavům a jejich úpravu. Pomáhá jednotlivcům efektivněji využívat jejich vnitřní zdroje, což zlepšuje jejich celkovou pohodu a schopnost vyrovnat se s problémy.
• Potenciál pro léčbu závislostí: Tato technika má význam pro léčbu zneužívání návykových látek a závislostí. Nabízí způsob, jak napodobit žádoucí účinky drog bez negativních následků, což představuje bezpečnější alternativu a potenciálně snižuje riziko vzniku závislosti.
• Zvýšená sexuální reaktivita: Tento proces lze použít ke zvýšení sexuálního vzrušení a reaktivity, což zlepšuje sexuální prožitky a spokojenost jednotlivců.
• Zvládání hněvu: Úpravou kinestetické sekvence spojené s hněvem se mohou jedinci naučit efektivněji zvládat svůj hněv, což vede ke zlepšení emoční regulace a mezilidských vztahů.
• Zlepšení kvality života: Celkově má tato technika potenciál zlepšit kvalitu života jednotlivců tím, že poskytuje prostředky pro přístup k pozitivním stavům, zvládání negativních emocí a zlepšuje jejich schopnost vyrovnat se s různými životními problémy.

🏛️ PŮVOD TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

Praxe změny kinestetického prožívání, včetně fyzických pocitů a emočních stavů, má bohatou a rozmanitou historii, která sahá napříč kulturami a staletími. I když se konkrétní techniky mohou lišit, základní touha ovlivňovat a ovládat naše tělesné prožitky je univerzálním aspektem lidského stavu. Zde je přehled některých klíčových vlivů a historických souvislostí, které formovaly vývoj těchto technik:

• Dávné civilizace: Starověké civilizace, například Egypt, Čína a Indie, si uvědomovaly hluboké spojení mezi tělem a myslí. Vyvinuly různé praktiky, včetně jógy, akupunktury a bylinných léků, které ovlivňovaly tělesné a emocionální stavy. Tyto tradice často považovaly tělo a mysl za vzájemně propojené systémy a jejich praktiky měly za cíl nastolit rovnováhu a harmonii v obou.
• Řecká a římská filozofie: Starověcí Řekové a Římané významně přispěli k našemu chápání spojení mysli a těla. Filozofové jako Hippokrates, Aristoteles a Platón zkoumali vztah mezi tělesným a duševním zdravím a ovlivnili vývoj rané medicíny a psychologických teorií.
• Východní filozofie: Východní filozofie, jako je buddhismus a taoismus, zdůrazňují význam všímavosti a pěstování vnitřního klidu. Techniky, jako je meditace, dechová cvičení a praxe všímavosti, pocházejí z těchto tradic a dodnes se hojně používají ke změně a zklidnění mysli a těla.
• Renesance a osvícenství: V období renesance a osvícenství se obnovil zájem o studium lidského těla a mysli. Vědci a filozofové, jako například Leonardo da Vinci a René Descartes, významně přispěli k pochopení lidské fyziologie a úlohy mysli při utváření našich prožitků.
• Vývoj psychologie: Vznik psychologie jako vědecké disciplíny na přelomu 19. a 20. století přinesl systematičtější přístup k pochopení a změně duševních stavů. Průkopníci jako Sigmund Freud a William James položili základy moderních psychologických technik zaměřených na ovlivňování myšlenek, emocí a chování.
• Alternativní terapie: V průběhu historie byly vyvinuty různé alternativní terapie k řešení fyzických a emocionálních potíží. Patří mezi ně například chiropraxe, osteopatie a masáže, které se zaměřují na manipulaci s tělem s cílem zmírnit bolest a zlepšit celkovou pohodu.
• Moderní neurověda: Současná neurověda přinesla neocenitelné poznatky o propojení mysli a těla a odhalila složité způsoby propojení našich myšlenek, emocí a fyzických pocitů. Tento rostoucí objem poznatků je i nadále zdrojem informací pro vývoj technik pro změnu kinestetických prožitků.
• Mind-Body Medicine: Medicína mysli a těla v moderní zdravotní péči uznává roli psychologických a emocionálních faktorů v tělesném zdraví. Tento přístup často zahrnuje techniky, jako je vizualizace, relaxace a všímavost, které ovlivňují tělesné prožitky a podporují uzdravení.
• Kulturní a duchovní praxe: V různých kulturách se ke změně stavu vědomí a spojení s božstvím používají různé duchovní a kulturní praktiky. Tyto praktiky, jako jsou šamanské cesty, rituální tance a meditační tradice, často zahrnují navození změněných stavů vědomí a vnímání.
• Současné inovace: V současné době se stále objevují inovace v oblasti změny kinestetických zkušeností. Techniky jako neurolingvistické programování (NLP), biofeedback a terapie virtuální realitou nabízejí nové způsoby ovlivňování a formování našich tělesných prožitků a navazují na bohatou historii postupů, které jim předcházely. Nejlepší popis tohoto procesu jsem našel v knize Steva a Connirae Andreasových - Change your mind to Change Your Life.

📜 PRINCIPY TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

1. Mozek jako detektor náhod

• Mozek se učí sekvence událostí, které se vyskytují blízko sebe v prostoru a čase.
• Proto drogy spolehlivě navozují určité stavy - ukotvují fyziologické reakce.
• Znovuvytvořením smyslových podnětů spojených s drogovým stavem lze tento stav obnovit i bez drogy.

2. Skládání zážitků

• Rozdělení přechodu do stavu na malé, zvládnutelné kroky usnadňuje jeho obnovení.
• Zaměřte se na přibližně 5 částí, které zachycují celý přechod do stavu.
• Zaměřte se spíše na primární pocity (teplo, brnění atd.) než na hodnotící nálepky.

2. Submodality

• Submodality jsou jemnější kvality našich vnitřních reprezentací.
• Nastavení dílčích modalit umožňuje jemné doladění a zintenzivnění stavů.
• Vizuální, auditivní a kinestetické submodality mohou být modifikovány.

🗨️ VEDENÍ KLIENTŮ V TECHNIKÁCH PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA.

#

• Sedět vedle sebe, abyste mohli vnímat nuance ve výrazu obličeje, gestech a zbarvení pleti a nepřekáželi klientovi, který si před sebou vytváří představy a metafory.
• Modulujte hlas a mluvte pomalu a melodicky.
• Zajímejte se o průzkum klientů.
• Zopakujte klientova slova s použitím jeho hlasového projevu. Například když klient mluvil o vzrušující události, jeho tvář se rozjasnila, slova se zrychlila a tón hlasu byl vyšší. Jako profesionál jste, abyste se přizpůsobili jeho výrazu nebo navštěvovali kurzy herectví, abyste se naučili to podstatné.
• Spojte otázku a zkušenost se souřadicí spojkou a/jak/když.

💧 TECHNIKY PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA SKRIPT NA ZÁKLADĚ VÝZKUMU VLADIMIRA KLIMSY

#

“Mozek je úžasný orgán. Začne pracovat ve chvíli, kdy ráno vstanete, a nepřestane, dokud nepřijdete do kanceláře.” - Robert Frost

Vlad: “Dobrý den, Co vám mohu dnes usnadnit?”

Klient: “Viděl jsem ▶️ Youtube - Derren Brown Makes A Man Drunk - Trick of the Mind a vypozoroval jsem, že existuje technika, jak se dostat do stavu, kdy si užívám, aniž bych požil nějakou látku, a rád bych se tento postup naučil.”

Vlad: “Rád bych se vás zeptal: Představte si a vzpomeňte si, co jste cítili jako první - teplo, mravenčení, uvolnění… a kde na těle. Pocit někde začíná a šíří se jinam. Pocit se zmenšuje nebo zvětšuje o počet otočení za sekundu. Pocit se může změnit v jiný.”

Klient:: “Cider. Cítím bublinky, které se dotýkají mého nosu, chlad a osvěžení, které mi klouže po jazyku až do krku a pokračuje do žaludku. Začínám cítit teplo v žaludku a poté cítím teplo stoupající směrem k hlavě, lehkost a mravenčení.”

Vlad: “Co jste cítil jako první: teplo, lehkost, mravenčení?”

Klient:: “Myslím, že nejprve přichází lehkost, pak teplo a pak mravenčení.”

Vlad: “Jsou všechny pocity na stejném místě?”

Klient:: “Hlava je lehká, pak cítím teplo ve tvářích a v uších, pak mravenčení pod očima a v rukou.”

Vlad: “A co pak?”

Klient:: “Pak cítím příjemné teplo a váhu v rukou a v břiše. Oči se mi začínají usmívat.”

Vlad: “Dobře, teplo se ti dostalo do žaludku a rukou a cítíš změnu v očích. Změnu v očích můžete popsat kinestetickými vjemy: teplo, vlhkost, mravenčení, vibrace, váha…”

Klient:: “Cítím teplo v očích a vnímám věci detailněji.”

Vlad: “Dobře. Přejdeme k tomu, že cítíš lehkost stoupající k hlavě, cítíš teplo ve tvářích a v uších a pak cítíš mravenčení pod očima. Cítíte teplo klesající směrem k břichu a rukám, teplo v očích a vnímáte věci podrobněji. Rád bych věděl: zaznamenáváte nějaké změny ve sluchovém nebo zrakovém kanálu, když cítíte tyto vjemy?”

Klient:: “Jakmile ucítím teplo v uších, slyším jasněji a dokážu oddělit hluk od okolí, jakmile se teplo rozšíří do břicha, vidím jasněji a detailněji.”

Vlad: “Co se změní, když slyšíte jasněji a vnímáte věci jasněji a podrobněji?”

Klient:: “Cítím, že přicházím dovnitř, a to způsobuje, že se teplo šíří. Když vnímám věci jasněji a podrobněji, cítím se sjednocená se světem.”

Vlad: “Ještě něco? Všiml jsem si, že jste zažil stav.”

Klient:: “Není to tak silné, ale je to skutečné.”

Vlad: “Chcete-li ji posílit, musíte sekvenci zopakovat, zrychlit nebo přidat prvky. Budu vás žádat, abyste intenzivněji cítili. Představte si, že cítíte, jak se bublinky dotýkají vašeho nosu, jak chlad a osvěžení kloužou po jazyku dolů do krku a pokračují do žaludku. Začněte cítit teplo v žaludku a poté pociťujte teplo stoupající směrem k hlavě, lehkost a mravenčení. Vnímejte teplo ve tvářích a v uších a všimněte si, že jasněji slyšíte a oddělujete hluk v pozadí. Ucítíte mravenčení pod očima a jak se teplo šíří do žaludku a rukou, všimnete si tepla v očích, které způsobuje jejich úsměv. Požádám vás, abyste pocítili, jak lehkost intenzivněji stoupá k vaší hlavě, pocítili teplo ve tvářích a v uších a všimli si, že jasněji slyšíte a oddělujete hluk v pozadí. Ucítíte mravenčení pod očima, a jak se teplo šíří do břicha a rukou, všimnete si tepla v očích, které způsobuje jejich úsměv. Požádám vás, abyste pocítili, jak lehkost intenzivněji stoupá k vaší hlavě, pocítili teplo ve tvářích a v uších a všimli si, že jasněji slyšíte a oddělujete hluk v pozadí. Ucítíte mravenčení pod očima, a jak se teplo šíří do břicha a rukou, všimnete si tepla v očích, které způsobuje jejich úsměv. Změnilo se něco?”

Klient:: “Wov. To je kouzlo.”

Vlad: “Teď tě požádám, abys to udělal rychleji. Začněte od lehkosti až po úsměv v očích v reálném čase a procházejte sekvencí stále rychleji, dokud neucítíte, že jste v optimálním stavu.”

Klient:: “Cítím zvonění v uších, které všechno zesiluje.”

Vlad: “Chci tě tady a hned! Nyní přidáme prvky, které nám zpříjemní zážitek. Co se vám na vaší zkušenosti nelíbí? "

Klient:: “Musím vědět, že když cítím závrať a tíhu v těle, která je jako pod něčím větším, než jsem já, jsem přetížená.”

Vlad: “Požádám vás, abyste zpomalil rychlost závratí, snížil teplotu v žaludku a obličeji na optimální úroveň, přiložil na tělo světelné jiskry a zjistil, zda došlo k nějaké změně.”

Klient:: “Můžu to udělat sám? Jaké překvapení.”

Vlad: “Můžete to dělat kdekoli a kdykoli chcete sami nebo s partnery. A můžete experimentovat s různými kinestetiky. Pokaždé, když to budete dělat, bude proces rychlejší a rychlejší. Nyní se musíte naučit vracet se do běžného stavu pro případy, kdy to budete potřebovat. Požádám vás, abyste cítili, jak vám po kůži stékají kapky studené sprchy, a zklidnili se od hlavy až po žaludek. "

Klient:: “Fantastické.”

Vlad: “Tento postup jsem se naučil od Steva a Connirae Andreasových. Pro hlubší propojení byste mohli zvážit metodu Jádrové transformace od Connirae Andreas. Dovolte mi, abych vás v následujících 30 minutách provedl.”

Klient: “Dobře, jdeme na to.”

Základní transformace

Klient: “Něco se změnilo. Cítím se teď uvolněnější a ve spojení se svým vnitřním já. Moc děkuji.”

Vlad: “Není zač. Ze stavu hlubokého spojení, které prozařuje, proměňuje a obohacuje vaše počáteční hledání. Jak se cítíte nyní a v budoucnu?”

Klient: “Já jsem své tělo a mé tělo jsem já. Jsem ve vztahu s každým a tento vztah začíná u mě. Naučila jsem se nové způsoby, které zlepšují můj život. Moc děkuji.”

Vlad: “To rád slyším. Hodně štěstí.”

👣 ZÁKLADNÍ POSTUP TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

1. Elicitation

#

Kinestetická sekvence

• Identifikujte 5-6 odlišných kinestetických vjemů, které zažíváte při vstupu do kinestetického stavu.
• Zaměřte se na konkrétní fyzické pocity, nikoli na hodnotící nálepky.
• Všimněte si pořadí a umístění vjemů

Příkladová sekvence:

1. Lehkost v mozkovém kmeni
2. Teplo v mozkovém kmeni
3. Vibrace v mozkovém kmeni
4. Těsnost kolem očí (“banditská maska”)
5. Brnění uvnitř horního rtu
6. Teplo šířící se z jícnu do solárního plexu

Další posuny submodality

• U každého kinestetického kroku identifikujte doprovodné změny ve vizuálním a sluchovém vjemu.
• Všimněte si jakýchkoli změn zrakové ostrosti, zaostření, barev atd.
• Všimněte si jakýchkoli změn ve sluchové ostrosti, vnitřním dialogu atd.

Příklad:

• Zvýšená sluchová ostrost s vjemy mozkového kmene
• Zvýšená zraková ostrost a uvědomění si pohybu po zatažení očí

2. Redesign

#

Úprava dílčích modalit

• Experimentujte se zesilováním nebo zeslabováním aspektů stavu.
• Zkuste rozšířit pocity do nových oblastí
• Přidání nových dílčích modalit, jako jsou jiskry nebo barva.

Příklady:

• Šíření vjemů mozkového kmene dále nahoru/dolů po krku
• Změna napětí v očích na brnění
• Přidání vizuálních jisker pro zintenzivnění stavu

Úprava sekvence

• Zkuste změnit pořadí kroků, abyste změnili stav
• Všimněte si, které změny zážitek zesilují nebo zeslabují.

Příklad:

• Pohybující se ret brnění dříve v pořadí zesílil stav
• Pocit těsnosti očí nejprve snížil stav

Komprimace sekvence

• Cvičení rychlejšího procházení sekvencí
• Přístup k prvnímu vjemu nakonec automaticky vyvolá ostatní.

3. Přístup ke státu

#

• Projděte optimalizovanou sekvenci pro libovolný vstup do stavu.
• Použijte techniku pro přístup ke stavu bez látek

💪 MEDITAČNÍ TECHNIKY PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽÍVÁNÍ TĚLA

#

Přístup ke klidnému a soustředěnému stavu

#

Najděte si pohodlnou polohu a zavřete oči. Několikrát se zhluboka nadechněte, abyste zklidnili svou mysl a tělo.

Nyní projdeme sekvencí pocitů, abychom se dostali do stavu klidného soustředění. Jak budeme postupovat, všímejte si, jak jednotlivé kroky ovlivňují váš celkový stav.

1. Uvědomění si dechu Soustřeďte se na svůj dech. Při nádechu si všímejte, jak chladný vzduch vstupuje do nosních dírek, a při výdechu, jak teplý vzduch odchází. S každým nádechem vnímejte, jak se uvolňujete.

2. Uvolnění pokožky hlavy a čela Zaměřte pozornost na temeno hlavy. Představte si teplé, uklidňující světlo, které se jemně rozlévá po pokožce hlavy. Vnímejte, jak se svaly na čele zjemňují a uvolňují případné napětí.

3. Uvolnění napětí čelistí Nyní si všimněte své čelisti. Uvolněte ji, možná dokonce nechte rty mírně rozestoupit. Vnímejte pocit tíhy v čelisti, jak se napětí rozpouští.

4. Klesající ramena Uvědomte si svá ramena. S výdechem je nechte klesnout směrem od uší. Vnímejte vlnu uvolnění, která stéká po ramenou až ke konečkům prstů.

5. Ohřívání solárního plexu Zaměřte se na oblast těsně pod hrudním košem. Představte si, že zde roste teplé zlatavé světlo, které šíří pocit pohodlí a bezpečí po celém trupu.

6. Zemnění nohou Nakonec věnujte pozornost chodidlům. Představte si kořeny vyrůstající z vašich chodidel, které vás hluboce spojují se zemí. Pociťujte stabilitu a uzemnění.

Nyní si na chvíli uvědomte, jak se cítí celé vaše tělo. Dostali jste se do stavu klidného soustředění.

Pro zintenzivnění tohoto stavu:

• Rozjasněte teplé světlo ve svém solar plexu.
• Prohloubení pocitu tíhy v čelistech a ramenou
• Posílení pocitu kořenů nohou

Pro udržení tohoto stavu:

• Pomalu a zhluboka dýchejte
• V duchu si opakujte uklidňující frázi, například “Jsem soustředěný a klidný”.

Nezapomeňte, že se do tohoto stavu můžete kdykoli dostat pomocí této sekvence. S praxí budete schopni do tohoto klidného, soustředěného stavu vstoupit rychleji a snadněji.

Až budete připraveni meditaci ukončit, zhluboka se nadechněte, pohněte prsty na rukou a nohou a pomalu otevřete oči.

▶️ VIDEO S TECHNIKAMI PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

▶️ Youtube - Derren Brown Makes A Man Drunk - Trick of the Mind

❓ FAQ TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉ ZKUŠENOSTI VAŠEHO TĚLA

#

Q. Co je technika kinestetického přístupu ke stavu?

#

A: Tato technika umožňuje jednotlivcům znovu navodit změněné stavy vědomí, zejména ty, které jsou spojeny s psychoaktivními drogami, aniž by použili nějaké látky. Zahrnuje identifikaci a replikaci sekvence fyzických pocitů a percepčních změn, ke kterým dochází při vstupu do určitého stavu.

Otázka: Je tato technika legální?

#

A: Ano, samotná technika je zcela legální, protože nezahrnuje použití žádných kontrolovaných látek. Jedná se o mentální cvičení podobné meditaci nebo vizualizaci.

Otázka: Může to kopírovat účinky drog?

#

A: I když může vyvolat podobné subjektivní zážitky, nevyvolá přesně takové biochemické změny jako drogy. Mnoho uživatelů však uvádí, že dosahují velmi podobných duševních a emočních stavů.

Otázka: Je tato technika bezpečná?

#

A: Obecně ano. Protože nezahrnuje požití žádných látek, vyhýbá se fyzickým rizikům spojeným s užíváním drog. Změna duševního stavu však může být dezorientující, proto je vhodné cvičit v bezpečném prostředí, zejména na začátku.

Otázka: Jak dlouho trvá naučit se tuto techniku?

#

A: Základní postup se lze naučit během jediného sezení, ale zdokonalení obvykle vyžaduje praxi. Většina lidí zaznamená výrazné zlepšení během několika týdnů pravidelného cvičení.

Otázka: Lze tuto techniku použít pro přístup k jakémukoli duševnímu stavu?

#

A: Teoreticky ano, i když nejlépe to funguje u stavů s odlišnými fyzickými a percepčními složkami. Nejčastěji se používá pro relaxaci, soustředění a změněné stavy podobné těm, které vyvolávají psychoaktivní látky.

Otázka: Je to totéž jako autohypnóza?

#

A: Ačkoli jsou zde jisté podobnosti, tato technika je strukturovanější a zaměřuje se konkrétně na replikaci sekvencí fyzických pocitů a posunů vnímání.

Otázka: Může být tato technika nebezpečná pro osoby s duševním onemocněním?

#

A: Stejně jako u všech praktik, které zahrnují změnu duševních stavů, se doporučuje opatrnost u osob s určitým duševním onemocněním. Pokud máte obavy, je nejlepší se před vyzkoušením této techniky poradit s odborníkem na duševní zdraví.

V. Jak se to liší od pouhého vzpomínání nebo představování si drogového zážitku?

#

A: Tato technika přesahuje rámec pouhého vzpomínání nebo představivosti. Zahrnuje systematické znovuvytváření sledu fyzických pocitů a vjemových změn spojených se vstupem do určitého stavu, což může vyvolat širší vzorce mozkové aktivity spojené s tímto stavem.

Otázka: Lze tuto techniku použít ke zvýšení výkonu při sportu nebo jiných aktivitách?

#

A: Ano, mnoho lidí používá podobné techniky k dosažení špičkových výkonnostních stavů. Identifikací a replikací vnitřního prožitku “v zóně” mohou jednotlivci spolehlivěji dosáhnout těchto optimálních stavů.

Otázka: Je tato technika podložena vědeckým výzkumem?

#

A: Ačkoli tato technika nebyla podrobně studována, je založena na dobře zavedených principech neurovědy a psychologie, včetně klasického podmiňování a úlohy mozku jako systému rozpoznávání vzorů.

😆 VTIPY O TECHNIKÁCH PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽÍVÁNÍ TĚLA

#

• Pokoušela jsem se o cvičení propojení mysli a těla, ale mé tělo tuto výzvu odmítalo.
• Snažím se o astrální projekci, ale stále se v astrální rovině ztrácím.
• Řekla jsem svému terapeutovi o svých mimotělních zážitcích. Řekla mi: “To je skvělé, ale můžeme se nejdřív zaměřit na vaše problémy uvnitř těla?”
• Snažil jsem se meditovat, abych dosáhl vnitřního klidu, ale můj žaludek se začal bouřit.
• Připojil jsem se ke skupině hypnózy. Hypnotizér řekl: “Začínáte být velmi ospalý…” Odpověděl jsem: “Ne, jen se nudím.”
• Snažil jsem se naučit lucidní snění, ale stále jsem se probouzel, když to začínalo být zajímavé.
• Řekl jsem svému příteli, že se snažím ovládnout umění teleportace. Řekl: “Můžeš mi přinést pivo z ledničky?”
• Snažím se vyvinout šestý smysl, ale zatím se mi podařilo vyvinout jen šestou chuť: na čokoládu.
• Řekl jsem kamarádovi, že se snažím o astrální projekci. Řekl mi: “Prostě si objednej letenku, je to levnější.”
• Snažila jsem se naučit tai-či, ale pořád jsem omylem převracela čajový stolek.
• Chtěla jsem si udělat meditaci skenování těla, ale telefon mi neustále vibroval notifikacemi.
• Řekla jsem kamarádce, že se snažím cvičit všímavost, ale nemůžu přestat myslet na to, co si dám k večeři.
• Snažím se zvládnout umění hlubokého dýchání, ale pořád si omylem zívnu.

🦋 METAFORY O TECHNIKÁCH PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

• Bdělost je jako sochařská hlína, která jemně formuje vaše tělo a mysl do klidné podoby.
• Meditace je hluboký ponor do moře, zkoumání hlubin vašeho vědomí.
• Jóga je ladný tanec s gravitací, který prodlužuje a posiluje tělo i ducha.
• Tchaj-ťi je plynoucí řeka, která se pohybuje bez námahy a rovnováhy.
• Hypnóza je sametová přikrývka, která vás zabalí do stavu hluboké relaxace.
• Uzemnění je jako zapuštění kořenů, které vás pevně spojují se zemí.
• Astrální projekce je vznášení se jako orel, bez omezení fyzického těla.
• Lucidní snění je malování na plátno vědomí, vytváření živých a interaktivních světů.
• Biofeedback je kompas, který vás vede k vnitřní harmonii.
• Skenování těla je detektivní pátrání, při kterém prozkoumáte každé zákoutí svého těla.
• Progresivní svalová relaxace je jako uvolňování napjatého uzlu, jedno vlákno po druhém.
• Vizualizace je filmové divadlo mysli, které vytváří živé obrazy ovlivňující vaše tělo.
• Dýchání je měch, který napájí tělo a mysl životodárnou energií.
• Tanec je rozhovor s tělem, který vyjadřuje emoce prostřednictvím pohybu.
• Masáž je jako teplý déšť, který odplaví napětí a stres.
• Akupunktura je jako ladění jemně naladěného nástroje, obnovuje rovnováhu a harmonii.
• Chiropraktická péče je vyrovnání tělesného plánu a obnovení strukturální integrity.
• Somatické prožívání je odkrývání zakopaného pokladu, uvolňování uvězněných emocí prostřednictvím těla.
• Alexandrova technika je jako jemný zahradník, který se stará o držení těla a jeho správné nastavení.
• Feldenkraisova metoda spočívá v tom, že se učíte pohybovat jako novorozenec a znovu objevujete přirozené pohybové vzorce.
• Či-kung je pěstování vnitřní zahrady, která pečuje o tok energie v celém těle.
• Pilates posiluje jádro těla a vytváří pevný základ pro pohyb.
• Gyrotonické cvičení formuje tělo ve třech dimenzích, vytváří rovnováhu a pružnost.

📚 ZDROJE TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

@book by Richard Bandler & Will Macdonald, 1989; Insider’s Guide to Submodalities Paperback ISBN 978-0916990220

@book George Lakoff & Mark Johnson, 1980; Metaphors We Live By ISBN 978-0226468013

@book Steve @ Connirae Andreas, 1988; Change Your Mind and Keep the Change: Advanced NLP Submodalities Interventions ISBN 978-0911226294

@video DVD Transforming yourself Complete 3-day Training with Steve Andreas

@link The Wholeness Work

@link Core Transformation

🧑‍🦲 VLADIMIR KLIMSA ZKUŠENOSTI S TECHNIKAMI PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

“Tělo je dům o mnoha příbězích.” - Deepak Chopra

Četl jsem knihy, sledoval videa, navštěvoval semináře a cvičil na sobě i na ostatních. Můj zájem o TECHNIKY, JAK ZMĚNIT KINESTETICKÝ PRŮBĚH VAŠEHO TĚLA, vyplynul z hledání spolehlivých technik, které bych mohl použít ke zlepšení svého života a života ostatních. Techniky NLP jsem se naučil na seminářích NLP, při shromažďování, od přátel, z knih, článků a video a audio kurzů. Praktikoval jsem sám se sebou i s ostatními a mohu říci, že mé celkové zkušenosti jsou dobré. Přemýšlení o filmovém ztvárnění herců, kteří hrají role opilí, extasi orgasmu nebo stavu vyvolaném drogami, zatímco střízliví otevírají perspektivu, že to lze udělat, a postupují podle scénáře Zpřístupnění kinestetických stavů z knihy Steva a Connirae Andreasových - Změňte svou mysl, abyste změnili svůj život Učil jsem se vyvolávat, zesilovat nebo zeslabovat různé kinestetické stavy. Kinestetický vjem je jednou z nejcennějších technik, se kterými jsem se setkal. Doporučuji vám, abyste si pro své první sezení vyhledali praktika, který má znalosti, dovednosti, zkušenosti a eleganci.

✏️ ZÁVĚR TECHNIK PRO ZMĚNU KINESTETICKÉHO PROŽITKU VAŠEHO TĚLA

#

Technika přístupu ke kinestetickým stavům nabízí mocný nástroj pro změnu vědomí bez drog, alkoholu nebo jiných látek. Využitím přirozené schopnosti mozku vytvářet asociace a rozpoznávat vzorce umožňuje jedincům získat přístup k prospěšným stavům a zároveň se vyhnout nevýhodám užívání návykových látek. Tento přístup má široké uplatnění v medicíně, psychologii, při zvyšování výkonnosti a osobním rozvoji. Umožňuje jednotlivcům získat větší kontrolu nad svými vnitřními stavy a snížit závislost na vnějších látkách. Jako každý mocný nástroj se však musí používat zodpovědně. Pro plné využití jeho potenciálu je zásadní řádné školení, etické aspekty a integrace se stávajícími osvědčenými postupy. S pokračujícím výzkumem a zdokonalováním této techniky má potenciál revolučně změnit náš přístup ke změněným stavům a nabídnout bezpečnější, lépe kontrolovatelný a osobnější způsob přístupu k celému rozsahu lidského vědomí.