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CÓMO LOS RECUERDOS DAN FORMA A NUESTROS SUEÑOS Y METAS. DESVELANDO LOS SECRETOS DEL PROGRESO HUMANO.

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🖼️ MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES

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“Secretos del progreso: No quemes tus puentes… puede que los necesites para escapar del futuro”. - Conocido

📄 RESUMEN DE MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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La programación neurolingüística (PNL) sostiene que el cerebro humano codifica el significado emocional de forma diferente a través de variaciones en las imágenes y representaciones mentales, conocidas como submodalidades. Estas submodalidades son las sutiles distinciones de nuestros sentidos que dan significado a nuestras experiencias y recuerdos. Al alterar las submodalidades asociadas a un recuerdo, podemos cambiar la forma en que lo percibimos y respondemos a él, ya sea del pasado o una proyección del futuro.

Por ejemplo, un recuerdo puede representarse visualmente en blanco y negro o en color, con mucha o poca luz; los sonidos pueden ser fuertes o suaves; las sensaciones pueden localizarse en distintas partes del cuerpo o asociarse a distintas temperaturas. Ajustar estos atributos puede evocar distintas respuestas emocionales.

El concepto de submodalidad sugiere que manipulando los detalles sensoriales de un recuerdo, podemos recablear eficazmente nuestras creencias limitantes y cambiar la forma en que experimentamos los acontecimientos pasados y futuros. Esta técnica es una poderosa herramienta de la PNL, que ofrece un medio para alterar los sentimientos y la intensidad asociados a cualquier situación.

✅ LOS BENEFICIOS DE MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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“El pasado es un gran maestro, sobre todo cuando se trata de ocultar pruebas a tu yo futuro”. - Conocido

  • Reconexión de las respuestas emocionales: Al alterar las submodalidades asociadas a los recuerdos, los individuos pueden cambiar sus reacciones emocionales y sus comportamientos. Esta técnica ayuda a reducir la intensidad de las emociones negativas vinculadas a acontecimientos traumáticos y a crear asociaciones más positivas.
  • Superar miedos y fobias: Las técnicas de PNL permiten visualizar y replantear situaciones intimidantes, como hablar en público. Al ajustar las submodalidades, la amenaza percibida puede reducirse, lo que aumenta la confianza y permite adoptar una actitud más positiva.
  • Mejorar los objetivos futuros: Las submodalidades pueden utilizarse para crear imágenes convincentes y motivadoras de objetivos futuros. Al hacer que estas imágenes mentales sean más grandes, brillantes y vívidas, los individuos pueden aumentar su motivación y compromiso para lograr sus aspiraciones.
  • Mejora de la toma de decisiones: Comprender y manipular las submodalidades puede mejorar la toma de decisiones. Al alterar los detalles sensoriales de una futura elección o escenario, las personas pueden predecir y prepararse para posibles resultados, tomando decisiones más informadas y beneficiosas.
  • Aplicaciones terapéuticas: Las técnicas de PNL que se centran en las submodalidades pueden ser herramientas valiosas en entornos terapéuticos. Pueden ayudar a las personas a procesar y replantear acontecimientos traumáticos, reducir el impacto emocional de experiencias pasadas y promover la curación.
  • Crecimiento personal y autoconocimiento: Explorar los recuerdos pasados y futuros a través de la lente de las submodalidades fomenta la autorreflexión y una comprensión más profunda del propio paisaje emocional. Este mayor conocimiento de uno mismo puede conducir al crecimiento personal, a la mejora de la inteligencia emocional y al bienestar general.
  • Mejora del aprendizaje y la retención de la memoria: Al manipular los detalles sensoriales de la información, las personas pueden mejorar su capacidad de aprendizaje y retención de la memoria. Hacer que las imágenes mentales sean más vívidas y atractivas mejora la probabilidad de recordar información y puede conducir a un mejor rendimiento académico o profesional.
  • Aumento de la resiliencia: Las técnicas de submodalidad de la PNL permiten a las personas replantear las situaciones difíciles y cultivar una perspectiva más positiva. Esta habilidad mejora la resiliencia, permitiendo a las personas superar la adversidad y recuperarse de los contratiempos con mayor eficacia.
  • Motivación y consecución de objetivos: La capacidad de intensificar las emociones positivas asociadas a objetivos futuros y resultados deseados aumenta la motivación e impulsa a las personas hacia la acción. Esto ayuda a conseguir objetivos personales y profesionales, mejorando la satisfacción y la realización generales.
  • Mejora de las interacciones sociales: Al comprender cómo las submodalidades influyen en nuestras percepciones y reacciones, las personas pueden desarrollar mejores habilidades sociales. Esto incluye reconocer y gestionar los desencadenantes emocionales, mejorar la comunicación y fomentar relaciones más significativas.

🏛️ ORÍGENES DE LA MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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Primeros avances
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  • 1970s: John Grinder y Richard Bandler sentaron las bases de la Programación Neurolingüística (PNL) y empezaron a modelar los comportamientos y técnicas de terapeutas de éxito, como Virginia Satir y Milton H. Erickson. Su objetivo era comprender y reproducir sus excepcionales resultados.
  • 1975: Grinder y Bandler publican “La estructura de la magia I: Un libro sobre lenguaje y terapia”, en el que presentan sus hallazgos y conceptos iniciales, incluida la idea de que la estructura de la experiencia subjetiva de un individuo influye significativamente en su comportamiento.
  • Finales de la década de 1970: Bandler y Grinder, junto con otros desarrolladores de la PNL como Leslie Cameron-Bandler y Robert Dilts, siguieron perfeccionando su comprensión de los elementos sensoriales que dan forma a nuestros pensamientos y comportamientos. Exploraron el impacto de las representaciones visuales, auditivas y cinestésicas en la experiencia de un individuo.

Surge un modelo de submodalidad
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  • Principios de los años 80: Richard Bandler, junto con Connirae y Steve Andreas, realizaron avances significativos en el desarrollo del modelo de submodalidad de la PNL. Profundizaron en los componentes sensoriales específicos que conforman nuestras representaciones mentales, como la forma, el tamaño, el color, el brillo, el volumen y el tono.
  • 1982: Se publica el libro “Using Your Brain for a Change” de Richard Bandler y John Grinder. En él, introducen el concepto de “submodalidades” y su papel en la formación de nuestras respuestas emocionales y comportamientos. Propusieron que cambiando estas submodalidades, podemos alterar nuestros estados y respuestas emocionales.
  • Marzo de 1984: Se impartió la primera formación avanzada sobre submodalidades, que marcó un momento crucial en la evolución de la PNL. Esta formación combinó los primeros trabajos de Bandler con los descubrimientos adicionales realizados por Andreas. Se centró en el poder de las submodalidades para realizar cambios profundos en la personalidad y la orientación.
  • 1989 Bandler & MacDonald publicaron el libro Insider’s Guide to Submodalities.

Evolución y perfeccionamiento
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  • Década de 1980-1990: Los profesionales e investigadores de la PNL siguieron explorando y perfeccionando la comprensión de las submodalidades, desarrollando diversas técnicas para utilizarlas con fines terapéuticos y de crecimiento personal.
  • 1996: Se publicó el libro “Magia en acción: A Collection of Neuro-Linguistic Programming Techniques” de Richard Bandler. Este libro ofrecía una guía completa sobre el uso de las técnicas de PNL, incluidas las intervenciones de submodalidad, para el cambio personal y la práctica terapéutica.
  • Actualidad: Las técnicas de submodalidad de la PNL se han convertido en una parte integral de la práctica de la PNL y se utilizan en todo el mundo para el desarrollo personal, el coaching y las intervenciones terapéuticas. Investigadores y profesionales continúan explorando y perfeccionando estas técnicas, contribuyendo al creciente cuerpo de conocimientos y aplicaciones.

📜 PRINCIPIOS DE LA MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES.
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El proceso de obtención de recuerdos pasados y futuros mediante submodalidades de la PNL implica varios principios clave:

  • Representación sensorial: Reconocer que los recuerdos se codifican a través de nuestros sentidos, creando representaciones mentales. Estas representaciones pueden ser visuales (imágenes y escenas), auditivas (sonidos y voces), cinestésicas (sensaciones físicas y emociones), olfativas (olores) o gustativas (sabores).

  • Distinciones de submodalidad: Comprender que dentro de cada representación sensorial existen distinciones más finas conocidas como submodalidades. Éstas incluyen atributos como el color, el brillo, el volumen, el tempo, la proximidad y la ubicación. Las submodalidades dan carga emocional y significado a nuestros recuerdos.

  • Elicitación de la memoria pasada:

    • Identifique un acontecimiento o recuerdo del pasado concreto con el que desee trabajar.
    • Centrarse en las representaciones sensoriales y las submodalidades asociadas a ese recuerdo. Aumenta la intensidad de estas submodalidades para que el recuerdo sea más vívido y accesible.
    • Explora las emociones y sensaciones evocadas por el recuerdo, prestando atención a cualquier cambio en tu estado físico o emocional.
    • Utilice técnicas como la visualización, el recuerdo auditivo o el anclaje cinestésico para sumergirse por completo en el recuerdo y acceder a su estructura subyacente.
  • Elicitación de la memoria futura:

    • Empiece por fijar un objetivo futuro o un resultado deseado.
    • Crea una representación mental de ese estado futuro, utilizando todos tus sentidos para hacerlo lo más real y convincente posible.
    • Juega con las submodalidades para aumentar la intensidad y las emociones positivas asociadas al recuerdo futuro. Haz que sea brillante, colorido y detallado.
    • Imagina que entras en ese recuerdo futuro, pones en marcha todos tus sentidos y experimentas las emociones y sensaciones como si estuvieran sucediendo ahora.
    • Repite este proceso para reforzar las vías neuronales asociadas a ese recuerdo futuro, haciéndolo más alcanzable y real.
  • Intervenciones de submodalidad: Una vez que un recuerdo (pasado o futuro) es evocado y accesible, puedes emplear varias técnicas de PNL para alterar las submodalidades asociadas y, en consecuencia, tu respuesta emocional y tu comportamiento. Esto puede implicar cambiar el color del recuerdo, ajustar su brillo, alterar el volumen de los sonidos asociados o cambiar las sensaciones físicas de su cuerpo.

  • Significado personal: Tenga siempre en cuenta el significado personal del recuerdo y las submodalidades implicadas. El significado que asignamos a estas representaciones sensoriales es único para cada individuo, y comprenderlo es crucial para realizar intervenciones eficaces.

  • Práctica y refuerzo: La constancia y la repetición son fundamentales. Practica con regularidad la evocación de recuerdos pasados y futuros y el refuerzo de las submodalidades deseadas para crear un cambio duradero.

Siguiendo estos principios, puede utilizar eficazmente las submodalidades de la PNL para explorar y remodelar sus recuerdos pasados y futuros, lo que le conducirá al crecimiento personal, a la mejora de las respuestas emocionales y a la consecución de los resultados deseados.

🗨️ GUIAR A LOS PARTICIPANTES EN MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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  • Sentarse al lado para poder percibir los matices de la expresión facial, los gestos y la coloración de la piel y no estorbar a un cliente que está accediendo a sus imágenes y creando metáforas delante de él.
  • Modula la voz y habla lenta y melódicamente.
  • Interesarse por la exploración del cliente.
  • Repite las palabras del cliente utilizando su tono de voz. Por ejemplo, cuando el cliente habla de un acontecimiento emocionante, su cara se ilumina, sus palabras se aceleran y su tono de voz es más alto. Como profesional, debes igualar su expresión o asistir a clases de interpretación para aprender lo esencial.
  • Conecte la pregunta y la experiencia con la conjunción copulativa y/cuando.

💧 MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES GUIÓN BASADO EN LA EXPLORACIÓN DE VLADIMIR KLIMSA
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“Aprende costura básica: la cinta aislante no lo arreglará todo en el desfile de moda postapocalíptico”. - *Unknown"

Vlad: “Hola, ¿Qué puedo hacer por usted hoy?”

Cliente: “He seguido tu guía De la vacilación a considerarlo hecho y he encontrado una discrepancia entre mi memoria pasada y mi memoria futura. Sé que algunas cosas las he hecho impecablemente y otras simplemente no encajan y hacen clic.”

Vlad: “Pon ambos uno al lado del otro y compara las diferencias. Entorno, ubicación, encuadre, ángulo de acceso a la asociación, y fíjate en la diferencia.”

Cliente: “Flawless es nítida, de tamaño natural, todo el peso y la temperatura del cuerpo, los pies sólidos en el suelo. Puedo sentir mis manos en movimiento, y noto marco cuadrado fijo como hecho que es la marca para la experiencia, El entorno detrás del marco son difusos, y el ángulo de acceso es sobre mi hombro izquierdo y siento que haga clic. No es un completo (sé que está en el futuro pasado y lo haré) es más esponjoso, suave, flotando en el aire, sin marco, una imagen panorámica donde todos los elementos son menos difusa. Puedo imaginar y sentir la acción en mis manos, y oler y saborear la comida. Y se siente de algún modo desapegado”.

Vlad: “¿Dónde están situados tus ojos, tus oídos y tu cuerpo en la experiencia del desapego?”.

Cliente: “No lo había estrenado antes y parece como si mis ojos, mis oídos y mi cuerpo estuvieran unos centímetros por delante. Los he colocado en el lugar adecuado y de repente todo encaja y hace clic. Muchas gracias por aprender esto”.

Vlad: “Aprendí este proceso de alineación de Connirae Andreas. Para conectarte profundamente podrías considerar el método de transformación del Núcleo de Connirae Andreas. Permíteme guiarte en los próximos 30 minutos”.

Cliente: “Ok. Vamos a por ello”.

Transformación esencial

Cliente: “Algo ha cambiado. Ahora me siento más relajada y conectada con mi yo interior. Muchas gracias”.

Vlad: “De nada. Desde el estado de conexión profunda que irradia, transforma y enriquece tu búsqueda inicial. ¿Cómo te sientes contigo mismo ahora y en el futuro?”.

Cliente: “Yo soy mi cuerpo y mi cuerpo soy yo. Estoy en relación con todo el mundo y esta relación empieza conmigo. He aprendido nuevos caminos que mejoran mi vida. Muchas gracias”.

**“Es bueno oír eso. Buena suerte”.

👣 EL PROCESO BÁSICO DE LA MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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El proceso de utilización del cruce de submodalidades NLP para transformar una memoria puede simplificarse en varios pasos:

Paso 1: Identificar la memoria de destino Reconozca y aísle el recuerdo concreto con el que desea trabajar. Puede ser un acontecimiento del pasado que te provoque emociones negativas o una creencia limitante que te frene.

Paso 2: Obtener el recuerdo Traiga el recuerdo al primer plano de su mente, haciéndolo lo más vívido y detallado posible. Involucra tus sentidos y presta atención a las imágenes visuales, los sonidos, los olores, los sabores y las sensaciones físicas asociadas al recuerdo.

Paso 3: Identificar las submodalidades actuales Analice las submodalidades actuales del recuerdo. Tenga en cuenta factores como el tamaño, el brillo y el color de las imágenes visuales, el volumen y el tono de los componentes auditivos y la ubicación e intensidad de cualquier sensación física.

Paso 4: Determinar el estado deseado Decide cómo quieres sentirte en su lugar. Si el recuerdo actual te evoca tristeza, tal vez desees sentir satisfacción o paz. Identifica las emociones y sensaciones que quieres asociar al recuerdo en lugar de las actuales.

Paso 5: Suscitar un Recurso de Memoria Positivo Rememore un recuerdo diferente que evoque las emociones y sensaciones deseadas. Por ejemplo, si quiere sentirse seguro de sí mismo, recuerde un momento en el que consiguió algo y se sintió orgulloso. Identifique las submodalidades de este recuerdo positivo.

Paso 6: Aplicar la técnica del cruce Ésta es la parte transformadora. Tome las submodalidades del recuerdo positivo y aplíquelas al recuerdo objetivo. Si el recuerdo positivo es brillante y colorido, haz que el recuerdo objetivo sea igual de vibrante. Si el recuerdo positivo tiene una sensación de ligereza y calidez, intente reproducir esas sensaciones en el recuerdo objetivo.

Paso 7: Reforzar la nueva representación de la memoria Repita el proceso de asociación de las submodalidades positivas con el recuerdo objetivo hasta que le resulte natural y automático. Refuerce la nueva representación volviendo a visitar regularmente el recuerdo y manteniendo las submodalidades deseadas.

Paso 8: Ritmo futuro e integración Imagínese en situaciones futuras en las que el recuerdo podría activarse. Imagínese a sí mismo respondiendo con las nuevas emociones y comportamientos deseados. Esto ayuda a integrar los cambios y garantiza que la transformación sea duradera y aplicable a situaciones de la vida real.

Paso 9: Evaluar y ajustar Por último, evalúe cómo se siente ahora respecto al recuerdo y la situación que representa. Si aún persisten emociones o sensaciones negativas, vuelve atrás y ajusta las submodalidades en consecuencia.

Recuerda que este proceso es altamente individualizado, y las submodalidades específicas que funcionan para ti pueden diferir de las de otra persona. La clave está en reconocer el poder de estas representaciones sensoriales y utilizarlas a tu favor, transformando los recuerdos y creando una narrativa más positiva y empoderadora para tus experiencias pasadas y futuras.

💪 MEDITACIÓN MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA EL ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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Introducción
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Hoy nos embarcaremos en un viaje para amplificar y enriquecer sus recuerdos agradables utilizando las poderosas técnicas de la Programación Neurolingüística (PNL) y su concepto de submodalidades. Esta meditación te guiará a través de un proceso de potenciación sensorial, permitiéndote revivir y transformar un recuerdo entrañable en una experiencia aún más vibrante y cautivadora.

1. Preparación
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  • Busca un lugar tranquilo y cómodo donde no te molesten.
  • Siéntese o túmbese en una posición que le resulte relajante.
  • Respira hondo unas cuantas veces, inhalando calma y exhalando cualquier tensión.

2. Acceso a la memoria
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  • Traiga a su mente un recuerdo agradable que le gustaría realzar. Puede ser un momento especial, unas vacaciones, una celebración o cualquier experiencia que te haga sonreír.
  • Deje que el recuerdo se desarrolle de forma natural, observando las imágenes, sonidos, olores y sensaciones asociados a él.

3. Añadir color y viveza
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  • Ahora, vamos a potenciar los aspectos visuales del recuerdo.
  • Imagina que subes la saturación y el brillo de la escena, haciendo que los colores sean más vibrantes e intensos.
  • Observe cómo el aumento de la intensidad del color añade una nueva capa de riqueza al recuerdo.

4. Incorporación de música de fondo
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  • Introduce una melodía de fondo suave y relajante en el recuerdo.
  • Elige una pieza musical que complemente el recuerdo y potencie las emociones que quieres sentir.
  • Observe cómo la música añade profundidad y una dimensión multisensorial a la experiencia.

5. Ralentizar el tiempo
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  • Ahora, manipularemos el ritmo de la memoria, ralentizando la velocidad del desarrollo de los acontecimientos.
  • Imagina que cada momento se alarga, permitiéndote saborear cada detalle y sensación.
  • Siente el lujo del tiempo mientras te entretienes en momentos deliciosos.

6. Ajuste de la iluminación y la temperatura
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  • Presta atención a la iluminación del recuerdo.
  • Ajusta el brillo y la calidez de la luz para crear un ambiente confortable y acogedor.
  • Del mismo modo, ajusta la temperatura a tu gusto, tal vez una suave brisa o un cálido sol sobre tu piel.

7. Intensificación de las emociones
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  • Concéntrate en las emociones que evoca el recuerdo.
  • Amplifica los sentimientos positivos haciéndolos más intensos y envolventes.
  • Si hay emociones negativas, cámbialas suavemente por otras más deseables utilizando las técnicas que has aprendido.

8. Anclaje de la memoria mejorada
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  • Cree un anclaje físico para este recuerdo reforzado, como un gesto específico con la mano o una caricia en el brazo.
  • Cada vez que actives esta ancla, evocarás al instante el recuerdo vívido y delicioso, junto con las emociones positivas asociadas a él.

9. Recuperación futura
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  • Imagínate en situaciones futuras en las que este recuerdo pueda aportarte alegría y consuelo.
  • Imagínese a sí mismo activando el ancla y reviviendo el recuerdo con todas sus submodalidades potenciadas, lo que le hará sonreír y le dará calor al corazón.

10. Conclusión
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  • Tómese unos momentos para reflexionar sobre la transformación de su memoria.
  • Observe cómo los ajustes de las submodalidades han enriquecido su experiencia e intensificado las emociones positivas.
  • Vuelve suavemente a tomar conciencia del momento presente, sintiéndote renovado y lleno de energía.

Conclusión
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A través de esta meditación, has utilizado el poder de las submodalidades de la PNL para transformar un recuerdo agradable en una experiencia aún más cautivadora y multisensorial. Recuerda que puedes volver a este recuerdo mejorado siempre que lo desees, utilizando tu ancla para acceder a la vivacidad y a las emociones positivas asociadas a él. Que esta práctica te traiga alegría y un aprecio más profundo por la belleza de tus experiencias pasadas.

▶️ VIDEO DE MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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Youtube - Cómo se crean los falsos recuerdos - Experimentos PNL Lofus & Palmer (Anthony Beardsell)

▶️ Youtube - How false memories are created - NLP Lofus & Palmer experiments - Anthony Beardsell

❓ PREGUNTAS FRECUENTES DE MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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P: ¿Qué son las submodalidades de la PNL?
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R: Las submodalidades de la PNL se refieren a las variaciones sutiles en nuestras experiencias sensoriales que dan significado emocional a nuestros recuerdos. Son las cualidades específicas de nuestras representaciones mentales, como el color, el brillo o la ubicación de una imagen visual, el volumen y el tono de los sonidos o las sensaciones físicas asociadas a un recuerdo.

P: ¿Cómo se pueden aplicar las submodalidades de la PNL a los recuerdos del pasado?
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R: Las técnicas de PNL nos permiten alterar las submodalidades asociadas a los recuerdos, cambiando así la forma en que respondemos emocionalmente a ellos. Por ejemplo, si un acontecimiento del pasado evoca miedo o tristeza, podemos modificar las submodalidades para reducir la intensidad de esas emociones negativas y crear una asociación más neutra o positiva.

P: ¿Pueden utilizarse las submodalidades de la PNL para los recuerdos o los objetivos futuros?
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R: Sí, las submodalidades de la PNL pueden ser una herramienta poderosa para crear y alcanzar objetivos futuros. Utilizando submodalidades específicas, podemos hacer que nuestras representaciones mentales de deseos futuros sean más convincentes y motivadoras. Esto aumenta nuestro compromiso de emprender las acciones necesarias y mejora nuestra probabilidad de éxito.

P: ¿Cuáles son las técnicas más comunes para modificar las Submodalidades?
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R: Existen varias técnicas utilizadas en PNL para modificar las submodalidades:

  • Cambio de submodalidad: Esto implica cambiar las cualidades específicas de una submodalidad, como hacer que una imagen visual sea más brillante o moverla a una ubicación diferente en su espacio mental.
  • Patrón de Swish: Esta técnica ayuda a sustituir una respuesta o emoción no deseada por otra más deseable. Consiste en asociar un desencadenante negativo con un resultado positivo cambiando rápidamente entre sus respectivas submodalidades.
  • Reencuadre en seis pasos: Este proceso guía a las personas para que cambien su percepción de un acontecimiento explorando seis sistemas de representación diferentes (visual, auditivo, cinestésico, olfativo, gustativo y auditivo digital).

P: ¿Cómo identifico las Submodalidades asociadas a un recuerdo concreto?
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R: Empieza por evocar el recuerdo y prestar atención a los detalles sensoriales. Fíjese en las imágenes, sonidos, sentimientos y otras sensaciones que surjan. A continuación, identifique las cualidades específicas de esas sensaciones, como el tamaño, la forma, el color, el volumen o la temperatura. Éstas son las submodalidades asociadas a ese recuerdo.

P: ¿Se pueden combinar las submodalidades de la PNL con otras modalidades terapéuticas?
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R: Sí, las técnicas de submodalidad de la PNL complementan diversos enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la hipnoterapia y el coaching. Pueden mejorar las terapias tradicionales proporcionando herramientas prácticas para cambiar los patrones de pensamiento, las respuestas emocionales y los comportamientos.

P: ¿Existen riesgos o limitaciones potenciales al utilizar técnicas de submodalidad de PNL?
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R: Como con cualquier enfoque terapéutico, es importante ser consciente de los riesgos y limitaciones potenciales. Las técnicas de submodalidad de la PNL deben utilizarse de forma ética y responsable, respetando la autonomía del individuo y obteniendo su consentimiento. Además, algunas personas pueden encontrar que alterar las submodalidades de ciertos recuerdos desencadena reacciones o emociones no deseadas, por lo que se recomienda la orientación profesional.

P: ¿Cómo puedo obtener más información sobre las submodalidades de la PNL y sus aplicaciones prácticas?
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R: Existen numerosos recursos disponibles para profundizar en el conocimiento de las submodalidades de la PNL, incluidos libros, cursos en línea, seminarios web y talleres dirigidos por practicantes y formadores de PNL certificados. “PNL: La Nueva Tecnología del Logro” de Steve Andreas son un excelente punto de partida.

P: ¿Existen consideraciones éticas cuando se trabaja con Submodalidades, especialmente cuando se trata de recuerdos traumáticos?
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R: Por supuesto. Cuando se trabaja con recuerdos traumáticos, es crucial dar prioridad al bienestar del cliente y proceder con cautela. Obtenga el consentimiento informado, asegúrese de que el cliente se siente seguro y en control, y proceda gradualmente, respetando su nivel de comodidad. Evite presionar al cliente más allá de su capacidad para manejar emociones difíciles y trabaje siempre en colaboración para determinar las intervenciones más apropiadas.

P: ¿Se pueden aprender las submodalidades de la PNL de forma autodidacta o es necesaria una formación formal?
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R: Aunque ciertamente puedes aprender los fundamentos de las submodalidades de la PNL a través del autoestudio, se recomienda una formación formal para obtener una comprensión más profunda y competencia en el uso de estas técnicas de manera eficaz y ética. Los programas de formación certificados en PNL proporcionan una guía estructurada, ejercicios prácticos y oportunidades de retroalimentación que son difíciles de replicar a través del autoestudio.

😆 CHISTES SOBRE MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA EL ÉXITO Y EVITAR ERRORES.
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  • Yo intentando explicar a mi terapeuta que los recuerdos de mi infancia están todos almacenados en un disquete de formato vintage. #NLPHumor
  • Mi perfil de citas: Busca pareja que aprecie el ritmo futuro de un perezoso y la modalidad pasada de una rata de carga. ***Traté de usar PNL para manifestar un billete de lotería ganador. Todo lo que obtuve fue un vívido recuerdo de aquella vez que accidentalmente compré un billete de rasca y gana. Terapeuta: “Entonces, ¿cómo te hace sentir este recuerdo?” Yo: “Se siente… borroso, como un JPEG de baja resolución”.
  • Yo: Uf, no puedo creer que quemara esos puentes en la universidad. Voz interna de PNL: ¡Pero bueno, al menos tienes una gran historia para esa futura entrevista de trabajo!
  • Terapeuta: “¿Puedes describir el recuerdo con más detalle?”. Yo: “Lo siento, el cortafuegos de mi cerebro ha marcado ese recuerdo como clasificado”. Mente subconsciente: Deberías llamar a tu madre. Yo: Pero eso perturbaría la narrativa cuidadosamente construida del futuro yo en la que soy independiente y distante.
  • **La submodalidad PNL de mi cuenta bancaria está atascada en “tiempo pasado”. Cada vez que compruebo mi saldo, dice: “Tuviste dinero… una vez”.
  • Dating app bio: Buscando a alguien que pueda rechunk mi bagaje emocional de relaciones pasadas en valiosas lecciones de vida. Amigo: Tío, parece que no hayas dormido en una semana. Yo: Es porque me he pasado toda la noche viajando al futuro en una presentación que tengo la semana que viene. #NLPEnergyDrain
  • Ahora me imagino ganando la lotería y contratando a un entrenador personal.
  • Yo intentando explicar a mi jefe que se me pasó el plazo debido a una distorsión temporal en mi percepción del tiempo de la submodalidad PNL. *Compartiría un chiste sobre recuerdos futuros, pero aún no ha ocurrido.

🦋 METÁFORAS SOBRE LA MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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  • Teatro de la memoria**: Imagine su memoria como una producción teatral. Las submodalidades de la PNL son la iluminación, el sonido y los efectos especiales que dan vida a la escena.
  • Sinfonía emocional Las submodalidades son los instrumentos de una orquesta, cada uno de los cuales contribuye a la sinfonía emocional de un recuerdo.
  • Mosaico de recuerdos**: Nuestros recuerdos son como intrincados mosaicos, en los que cada mosaico representa una submodalidad específica que se combina para formar un cuadro único y hermoso.
  • Paisaje emocional**: Las submodalidades conforman el terreno de nuestro paisaje emocional, con picos de alegría y valles de tristeza.
  • Viaje en el tiempo de la memoria**: Las técnicas de PNL son como una máquina del tiempo, que nos permiten volver al pasado y remodelarlo con submodalidades nuevas y mejoradas.
  • Remezcla emocional**: Las submodalidades son los mandos y faders de una mesa de mezclas, que nos permiten remezclar las emociones de la memoria para crear una versión nueva y mejorada.
  • Cambio de imagen de la memoria**: La PNL proporciona un conjunto de herramientas para renovar nuestros recuerdos, cambiar los colores, ajustar la iluminación y mejorar la experiencia global.
  • Cartografía emocional**: Las submodalidades son como mapas que nos guían por el terreno de nuestras emociones, ayudándonos a navegar y explorar nuevos territorios.
  • Escultura de la memoria**: Nuestros recuerdos son como la arcilla, y las submodalidades son las herramientas que utilizamos para moldearlos y darles formas únicas y significativas.
  • Filtro emocional**: Las submodalidades actúan como filtros que alteran el matiz y la intensidad de nuestras respuestas emocionales, del mismo modo que los filtros fotográficos realzan una imagen.
  • Director de la Sinfonía de la Memoria**: Con la PNL, usted se convierte en el director de la sinfonía de su memoria, guiando el volumen, el tempo y la armonía de cada recuerdo.
  • Suite de edición emocional**: Las submodalidades son las herramientas de edición que nos permiten cortar, pegar y mejorar los detalles sensoriales de nuestros recuerdos, de forma parecida a un editor de cine.
  • Dimensionalidad de la memoria**: Nuestros recuerdos no son planos; tienen profundidad y dimensión, gracias a las diversas submodalidades que les dan riqueza y textura.
  • Control de la temperatura emocional**: Las submodalidades nos permiten ajustar la temperatura emocional, aumentando el calor de la alegría o enfriando el calor de la ira.
  • Telescopio de la memoria**: Las técnicas de PNL son como un telescopio que nos permite ver los pequeños detalles de nuestros recuerdos, revelando aspectos ocultos y proporcionando nuevas perspectivas.
  • Paleta emocional**: Al igual que un artista mezcla colores en una paleta, los profesionales de la PNL mezclan y ajustan los matices emocionales de nuestros recuerdos.
  • Cámara de eco de la memoria**: Las submodalidades influyen en la reverberación de nuestros recuerdos, amplificando o suavizando su impacto emocional.

📚 RECURSOS DE LA MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES.
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@book Richard Richard Bandler, 1985; Using Your Brain-For a Change: Neuro-Linguistic Programming ISBN 978-0911226270

@book by Richard Bandler & Will Macdonald, 1989; Insider’s Guide to Submodalities ISBN 978-0916990220

@book Tad James, Wyatt Woodsmall, 2017; Time Line Therapy and the Basis of Personality ISBN 978-1785832833

@video Bandler, Submodalities and hypnosis, 1987; DVD

@audio Richard Bandler, Using your brain for a change; NLP Comprehensive

@book Steve Andreas, 2002; Transform Your Self: Becoming Who You Want to be: Becoming Who You Want to Be ISBN 978-0911226430

@book George Lakoff & Mark Johnson, 1980; Metaphors We Live By ISBN 978-0226468013

@book Steve @ Connirae Andreas, 1988; Change Your Mind and Keep the Change: Advanced NLP Submodalities Interventions ISBN 978-0911226294

@video DVD Transforming yourself Complete 3-day Training with Steve Andreas

@link The Wholeness Work

@link Core Transformation

🧑‍🦲 VLADIMIR KLIMSA EXPERIENCIA CON LA MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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“A prueba de futuro: No te deshagas de tu viejo teléfono: podría ser el único con señal que te queda”. - Desconocido

He leído libros, visto vídeos, asistido a seminarios y practicado conmigo mismo y con otras personas. Mi interés por la MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA EL ÉXITO Y EVITAR ERRORES surgió de la búsqueda de técnicas fiables que pudiera utilizar para mejorar mi vida y la de los demás. Aprendí técnicas de PNL en seminarios de PNL, reuniones, de amigos, libros, artículos y cursos de vídeo y audio. He practicado conmigo mismo y con otros y puedo decir que mi experiencia general es buena. Ver el DVD de submodalidades e hipnosis de Richard Bandler, y leer y escuchar los cursos y libros de Richard Bandler me permitió comprender las distintas representaciones mentales y sentir certeza sobre el futuro. La sensación kinestésica es una de las técnicas más valiosas que he encontrado. Te recomiendo que busques un profesional que tenga conocimientos, habilidades, experiencia y elegancia para tu primera sesión.

✏️ CONCLUSIÓN DE MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES
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Aunque las submodalidades de la PNL ofrecen un marco para comprender cómo almacenamos y accedemos a los recuerdos pasados y futuros, es importante recordar que se trata de un concepto teórico con pruebas científicas limitadas.

Dicho esto, explorar cómo nuestro cerebro codifica los recuerdos y proyecta las experiencias futuras puede ser un ejercicio fascinante. Las submodalidades de la PNL pueden ser una herramienta lúdica para la autorreflexión, pero cuando se trata de un cambio personal serio, las técnicas terapéuticas establecidas y respaldadas por la investigación son probablemente más fiables.

Copyright: © CC BY-SA 4.0
Citation  Attribution:
Klimsa Vladimir, (Jul 9, 2024), 🖼️ MEMORIA DEL PASADO VS. MEMORIA DEL FUTURO - UNA LÍNEA DE TIEMPO PARA TENER ÉXITO Y EVITAR ERRORES https://innerknowing.xyz/es/post/memory-past-vs-future/

🗂️ Representation 📁 Tools 🏷️ NLP Tools Metaphors Time

Klimsa Vladimir
Autor
Klimsa Vladimir
Es un explorador de la estructura de la experiencia subjetiva, que busca una comprensión más profunda de cómo las personas experimentan el mundo a través de sus mentes consciente y subconsciente. Estudia los mundos interiores de pensamientos, sentimientos y sensaciones que dan forma a nuestras percepciones, comportamientos y elecciones.
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